Стрит Воркаут,извлечение из дистрофии =)

желез вообще нету,вырезали полностью,и гино предрасположенность,и кстати я еще не курсил,Все в натураху отжиманиями и большим употреблением конины!

сам такой,стритворкаут рулит=)

Совсем как Оверим в его лучшие годы! Тоже на "конине" накачался

кто такйо оверим??он тоже занимается стритворкаутом?

Да, крутит солнышко, делает выход беса итд.
Ты конечно не обижайся, но тебе гино бензопилой вырезали? ты его хоть забей чем нибудь

не знаю чем вырезали,я был без сознания,но я безумно рад,что избавился от этих жено-подобных грудей,которые доставляли массу неудобств

кстати солнышки на турниках это УГ,только отжимания, только хардкор.

Мне вот интересно как ты биц качал отжиманиями...

А ты можешь ИЛИ-ИЛИ? совмещать совсем никак? Что за ограниченый народ пошел...

Здорова, братюня! Но я тебе скажу так - меняй религию! Отжимания для слабаков, а железки для импотентов. Настоящий пацан подтягивается. У меня история по проще. Удалив WoW, Dota 2 и всю порнуху на своём компе я таки решил заняться своим телом. В свои 24 года весил я 50кг при росте 180см. Но так как бабла на всякие там фитнесы и стеройды у меня не было, мне пришлось покорять турник. Пацаны на районе чотко объяснили мне каким хватом и сколько раз надо подтягиваться что бы стать сильным. Но, блять, первый же мой подход окончился так и не начавшись - я ни раз не смог подтянуться. Но буквально через месяц я уже подтягивался любым хватом по 20 раз за подход. И примерно через год три месяца и 2 недели, я увеличил количество подтягивания за подход до 68 раз широким хватом и 112 раз узким обратным хватом. Сейчас я вешу 94 кг. Мои старые знакомые меня просто не узнают, ещё бы смотри сами - разница просто охуенная:

ПС: Турник на свежем воздухе летом поможет вам так же получить естественный загар без затрат.

разным хватом,разной постановкой рук

ок=)понял=)

тролинг не в тему=))я же правду говорю,а ты явно фейк

Это через пол года после операции так хуево выглядят сиськи? Ебать, аффтор, ты их плоскогубцами вырывал что ли?

Поясни

Каждый, блядь, каждый боксер в моем зале, который хоть немного уделяет времени ОФП, отжимается не менее 100 раз. Больше просто не нужно, это лишнее. Так что невпечатлил своими 200 отжиманиями.
Автор, глупо задавать вопрос, чем мне лучше заниматься, каждый дрочит как хочет. Но на этом сайте турники тебе явно только ярые и еще незабаненные оппозиционеры-отщепенцы советовать будут.

Автор жестко курсанул, сиськи выросли в 3 размер. Когда буфера свои вырезал то остались такие огромные шрамы.
не верится что человек на последней фотке отжимается 200 раз. да турникмены не могут весить 90кг и быть такими жирными.

мне делал операцию не пластический хирург,а хирург в онкологическом центре

я задал вопрос,что бы расширить свой кругозор=)

я не турникмен, я воркаутер, и курс хочу попробовать=)

Ребят пишу с мобилки !!! тоже занимаюсь дома,почти дошел до 200 отжиманний и порядка 150-200 приседов со своим телом,вот недавно решил купить себе пару разборных гантелек,уже 3 часа нахожусь в магазине,гантельки купил,лежат у меня в сумке,но есть одно НО,я не могу их домой донести,помАгите!реально помогите! магазин закрывается через 2 часа,а я стою и выйти с ними не могу,в магазине пообещяли помочь вынести их на улицу,а дальше как?!я ж замёрзну! на улице спать не хочиться

Ребяттт! телефон садится! помагите!!!

Даже загорел хорошо)))

Если не тролишь или как там, то:
Зачем выбирать между придурошными понятиями какого-то ВоРКаУта и КачкИЗма?
Я в своей подготовке на протяжении долгого времени использую как железо, так и подтягивания вместе с отжиаманиями и считаю что это 2 очень хороших упражнения и не собираюсь от них отказываться. Кроме того я периодически практикую бег. И не считаю себя ни турникмэном, ни качком. Что за тупое устремление разделять на Воркаут, Качкизм .... Давайте ещё какой нибудь Андыратинг придумаем

Судя по фото гино у тебя было не большое, и нах ты его вырезал ?! Ходишь теперь как жертва бдсма.

А еще можно разделиться на штангистов и гантелистов 8)))