Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Last Man Standing REBORN

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем LastManStanding, 10 янв 2014.

Вернулся...

Ура! Рады видеть!

195 голосов

77,7%
Ну вернулся и вернулся... молодец...

44 голосов

17,5%
Блядь, как же без тебя было охуенно...

6 голосов

2,4%
Заебал, сгинь вообще!

6 голосов

2,4%

Страница 2 из 2

Shaxter
с возвращением Димон :)

Shaxter, 10 янв 2014

#39
Mavado
Блин, как приятно слышать ОдЕсса, а не ОдЭсса, просто не передать. Жаль, конечно, что уехал, но тебе, видимо, только на пользу. И нам!))

Mavado, 10 янв 2014

#40
Saigon.
Димон, с возвращением. Заждались:) в чем прикол 200 на 10? Почему не 210 на 8? ИМХО три соточки пожать покруче выглядит:) но тут конечно же выбор твой

Saigon., 10 янв 2014

#41
1. Gamerus
  Ты не смотрел видео или смотрел невнимательно. Жим 200х10 будет фундаментом выносливости для последующего жима 300кг.
  
  Gamerus, 10 янв 2014
  
  #59
2. 1. LastManStanding
    Именно так, бразер. А еще 200 - это 65% от 300. Да-да, проценты можно использовать не только для отсчета весов на цикл, но и для перспективного планирования результатов. В следующем ролике расскажу об этом.
    
    LastManStanding, 11 янв 2014
    
    #73
CrazyLifter
Димон, я был бы признателен, если бы ты в итоге написал свой отзыв по использнованию ГР: ощущения, эффект и т.п., короче говоря твоё субъективное мнение. Заранее спасибо

CrazyLifter, 10 янв 2014

#42
1. LastManStanding
  Да, бразер. Мне помогли и, естественно, ждут от меня отзыв. Не знаю какой он будет, но что-то пиздануть на этот счет прийдется...
  
  LastManStanding, 11 янв 2014
  
  #74
Switch0ff
Рад тебя видеть и слышать здесь снова Димон!
Пиши еще ... и догоняй Сарычева потихому :)

Switch0ff, 10 янв 2014

#43
ambrashura
Спасибо за видео. Однако, есть один момент. Согласно Дмитрию Смирнову не существует никакой общей выносливости, о которой шла речь во время изображения приседаний. Т. е. от приседаний станут выносливее лишь те мышцы, которые участвуют в приседаниях.

ambrashura, 10 янв 2014

#45
1. Switch0ff
  Ссылку на книгу Дмитрия Смирнова с данным утверждением можно увидеть ?
  
  Switch0ff, 10 янв 2014
  
  #53
2. 1. Petr3460
    Что это вообще за общая выносливость такая, кто-нибудь объяснит? С точки зрения физиологии, а не просто что-то вроде " способность долго выполнять работу"?))
    
    Petr3460, 10 янв 2014
    
    #56
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    10 янв 2014 Показать
    
    LastManStanding
    http://last-man.org/o-silovoj-vynoslivosti/
    
    LastManStanding, 11 янв 2014
    
    #75
  3. den4ick5
    http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4417857
    на странице 337
    
    den4ick5, 10 янв 2014
    
    #57
  4. Switch0ff
    Ну да, можно прислушаться к этой серьезной книге ведь на ней не один олимпийский чемпион вырос ... ну или победитель олимпии, не ? ....
    
    Switch0ff, 11 янв 2014
    
    #64
    
    LastManStanding
    Да не, бразер, там по делу... Но один хер меня зацепило, а значит будет статья...
    
    LastManStanding, 11 янв 2014
    
    #76
3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  10 янв 2014 Показать
5. Diabelli
  
  интересная советский фильм про выносливость, посмотрите. про все виды выносливости и методы её развития
  статическая силовая выносливость, динамическая...
  
  Diabelli, 11 янв 2014
  
  #80
topirchic
Йо-хоууу!!! Я, как крайне упоротый фанат, бесконечно ждал и решительно верил, что наступит момент, когда наш Титан вернётся! И пусть этому способствовало не самое удачное стечение обстоятельств, но мы (упоротые фанаты и не только), всё равно ликуем! Троекратное ура, товарищи!!!

topirchic, 10 янв 2014

#46
мыня
С Возвращением!

мыня, 10 янв 2014

#48
Lastik
Ура, он опять с нами!

Lastik, 10 янв 2014

#52
kevorkian
Дмитрий, рад что ты вернулся.
Занимаюсь по другим схемам, но всегда с удовольствием читаю твои методические рекомендации

kevorkian, 10 янв 2014

#58
crusher1
Через года 2 будет наверное статья: ''Пожать 300 на 10 раз без использования AAC''. 100% уверен, что пожмёшь 300кг! Удачи!

crusher1, 11 янв 2014

#63
Костя_З
Вот выпуски Димы всегда смотрю с удовольствием. Самый мощный мотиватор жать для меня)
Удачи в начинаниях, друг!

Костя_З, 11 янв 2014

#77
Diabelli
Наконец-то! Дмитрий, очень рад, что снова будешь тут писать! Слежу за твоими результатами. Что-нибудь про арм будешь делать?

Diabelli, 11 янв 2014

#79
keelhauled
Видосы будет ещё интересней смотреть.

keelhauled, 11 янв 2014

#81
BOLDABOL
Дмитрий привет! а у тебя есть индивидульные тренировки по интернету на платной основе?

BOLDABOL, 11 янв 2014

#82
Фитокнязь
я вот противник химии (хотя всё равно понимаю, что перейду на нее когда будет песок из жопы сыпаться или когда упрусь в свой натуральный предел). так вот, мне интересно, где же этот "натуральный предел". примерно, пальцем в небо, плюс минус 50. Просто для себя интересно, как долго я смогу прогрессировать на кефире с творогом.
p.s. лифтер

Фитокнязь, 11 янв 2014

#84
1. Gamerus
  Ты задал не корректный вопрос. Можно, к примеру, прогрессировать целых 2 года добавляя за пол года по 5кг в жиме. Прогресс ведь идет! Вопрос в том, насколько большой.
  Так что на даже на средние по лифтерским меркам весам, на твороге не вывезешь, разве что ты очень одарен, но таких людей еденицы.
  
  Gamerus, 11 янв 2014
  
  #86
2. 1. Фитокнязь
    Ну меня как раз и интересовало когда рост снизится до прибавок в 5-10 кг в пол года.
    Хочется сделать МС без поддержки. Надеюсь, что за 3-5 лет получится, сейчас 1 разряд.
    
    Фитокнязь, 11 янв 2014
    
    #87
  2. XSOAL
    Я тебе так отвечу. По моему скромному мнению натурального силового предела у человека не существует.
    
    Все вопрос времени, допустим на ААС чтоб дойти 200 до 300кг в становой тяге - может понадобиться всего год, когда без их приема в достижение такого результата выйдет минимум от 3-5 лет.
    Также - без приема ААС суставы и связки подвергаются более высокому риску получить травму, поэтому, чтоб избегать травм и хоть как-то но медленно все время прогрессировать, нужен именно грамотно-построенный тренировочный процесс с циклированием. Само собой мы не роботы и жизненные обстоятельства будут выбивать нас из колеи, сказываясь очень отрицательно на результатах.
    
    Короче говоря, ААС в силовом спорте применяются для более быстрого достижения результата, а с какого натурального результата начинать их прием - каждый решает сам, но чем выше натуральный результат - тем сильнее выхлоп на фарме.
    
    XSOAL, 11 янв 2014
    
    #89
    
    Огромныйублюдок
    Про суставы и связки - пиздец какая правда.
    
    Огромныйублюдок, 11 янв 2014
    
    #90
    
    Фитокнязь
    спасибище огромное за разъяснение
    до становой в 200 я уже доковылял, занимаюсь год (спина с ногами сильная). Жим гумно, но потихоньку развиваю. я голозадый лифтер, занимаюсь без экипы бинтов и прочего, поэтому стараюсь не перегружать суставы, расти плавно.
    думаю мне нет смысла заморачиваться за ААС, я не планирую лифтерской карьеры, занимаюсь для себя, торопиться некуда. из целей на данный момент -получить КМС в этом году (надо собрать сотню чтоб с запасом). Далее МС.Даже самому интересно сколько у меня на это времени уйдет без ААС.
    Ну а когда жена да дети будут - можно переходить на тяжелую артиллерию
    На данный момент меня беспокоит лишь мой аппетит - я очень быстро набираю вес, через две категории прыгнул уже. Стараюсь ограничиваться в быстрых углях, жрать больше мяса, чтобы если не худеть - то хотя бы не набирать сало дальше (по крайней мере не такими темпами, за последний месяц - 8 кило). Худеть не хочу - это опять потеря силовых.
    
    Фитокнязь, 11 янв 2014
    
    #91
Никита Загонов
УРАААА! Дима вернулся! Рад искренне! Очень крутое видео :))) Посмотрел два раза даже) Присед просто супер, а жим стоя вообще поразил :))
Амбиции высокие, план чёткий, стремление на высоте :)) Ни капли не сомневаюсь в тебе и уверен, что ты пожмёшь 300 и выше :))
Вообще огромная честь сейчас понимать, что тут зависает один из лучших жимовиков планеты в будущем :))

Никита Загонов, 11 янв 2014

#85
Falconer
Как всегда очень информативно. Много интересных мыслей. Спасибо за видос! Успехов в достижении целей! Твой опыт очень интересен я думаю многим!

Falconer, 11 янв 2014

#88
Sad But True
Ура! С возвращением!
Видео отличное, смотрится на одном дыхании!

Sad But True, 11 янв 2014

#92
Kastorkaru
Давно не было видно-всегда с интересом смотрю твои видео и посты о планах...а что насчёт битвы с гордостью и эго?свернул чтоли работу?тебе же оставалось там вроде месяца

Kastorkaru, 12 янв 2014

#93
1. LastManStanding
  
  LastManStanding, 12 янв 2014
  
  #96
2. 1. Necrosis
    Почему разочарован в 100% Raw?
    
    Necrosis, 13 янв 2014
    
    #100
riman
Приветствую, Димон! Тебя на доче очень не хватало - рад возвращению!!! Еще бы и Бобик вернулся - его тут тоже не хватает!

riman, 12 янв 2014

#94
1. dea
  и олежку еще!
  
  dea, 12 янв 2014
  
  #97
kuban
бля а насколько крут то последний ролик в плане монтажа и спецэффектов. это ж пиздец! тока Димон давай почаще ролики а ?

kuban, 12 янв 2014

#98
Anastassiya
ДИМООООН!!!

Anastassiya, 12 янв 2014

#99
botan

botan, 14 янв 2014

#101
Рокки Бабло
200 на 10 с ГР не равно 200 на 10 без фармподдержки вообще.

Рокки Бабло, 19 янв 2014

#102
Таки Гой
Без табличек в экселе совершенно не читабельно

Таки Гой, 19 янв 2014

#103
pistolero
Было очень интересно. Спасибо и здоровья в 200 на 10!!!

pistolero, 19 янв 2014

#104