ужасно льет от моногидрата

Кто то с талкивался с такой проблемой? И вообще должно ли так быть?
Понятно что воду задерживает... Силу я тоже от него чувствую, но заливает просто ппц.
Для примера:
-подтягивания строгие с резинкой 20 раз. Первые 2 подхода после 15 повторений уже не тяжко. Остальные подходы после 12 повторения бицепс просто огнем горит и надувается.
-канат без ног, предплечье умирает после 5 лаза.
-с плечами та же ботва. Жим стоя, отжимания в низ головой. Надуваются, пекут и не хотят работать дальше. Принимаю вроде как не много, я даже хз, может грамма 3