Школьник и эксперименты.

Ты мне вообще похуй, просто не люблю пиздаболов

Да угомонись ты,завистник. У тебя просто очко кипит от того что я не напиздел,а рассказал правду о себе.

Сасай лалку. Иди лесом.

Не кипит, просто ты пиздабол

Да я пыздабол. Как же тебя это цепляет человек.

вот такой я злоебучий

Парень красава, выложил всё как есть. Правда, сейчас поползёт гавно, и инс в пятку 120 ед, и гр 150 з утреца, и т.д...а жаль, статья интересная, парень норм

А рост какой ?

Ты рядом стоял и свечку держал?

нафиг сраться с кем-то тут,ты написал свою историю,зачем сраться с долбоёбами?

Както многовато фарм опыта для твоих годков, выбор твой конечно но и платить за это тоже тебе.
А за год набрать в натураху 3-5 кг чистого не судьба чтоли?

Я думаю 164, как он написал, либо не больше 170 в данный момент

Норм человек сосунком не назовется

зачем вступать в перепалку если ты знаешь что он неадекват?...зачем оскорблениями сыпать??в реале беда у тебя чтоль?)

Иди с Бобиком поговори, он рад будет.

тебе надо дуэтом с Олежкой выступать, оба ебнутые на голову. 60 кг, какая дека, какой суст, ебааать

Скучно, не интересно, вторично. Где саспенс, интрига и сиськи? В общем, до Олежки далеко.

За год и 10 и 15 можно набрать, если ты 60 весишь

164 - 165 см "Маленький да удаленький" :)

Охуенно ) С видео бы

Так то вес щас 75 и растет,а так и критику послушать интересно.

А кстати чувак что у тебя на дельты все упражнения скажи...

Сисек хочешь? Я же написал что это вступление,рассказал как я пришел к этому всему.Постараюсь осилить себя и написать ещё статью про пепы и ас, ну и попробую видос запилить.

Щас в натурашу,на траве китайской набрал 3 кг :)

Человеку хочется высказаться.

На курсе делал Жим штанги за голову, протяжка штанги в доль туловища,разводка,разводка в наклоне. В натурашу жим гантелей, разводка на задний пучек.

да закрой ты свой грязный рот,троль галимый,много пустых слов.

Все говно уже всплывает

Ну вот, КРАСАВА и зачем та фарма,и отдыхать незабывай,а то молодняк любит в зал пришли и по 7 месяцев без отдыха пашут,а потом удивляются роста нет))

Да хуй там набереш столько,морально устанеш,там режим пипец какой жесткий нужен. ИМХО