"Чувствовать" мышцы

myswerve · 27 мар 2015

hard&smart сказал(а): ↑

Попробуй техники с разным по ширине хватом. Я например чувствую грудь, только когда кладу средние пальцы на насечки. И, что странно, трицепс так меньше забивается - вероятно, особенности тела. А вот если жму широким хватом - триц в отказ очень рано уходит.

Вторая проблема может быть в том, что ты новичок и у тебя масса грудных пока что небольшая. У меня так с широчайшими было - начал нормально чувствовать их работу только через месяц тренинга при той же технике выполнения.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не хочется тебя огорчать, но ты ответил на настолько старые сообщения, что их автор уже взял олимпию с того времени... Ну, или хотя бы, научился грудные чувствовать.

Войти или зарегистрироваться

"Чувствовать" мышцы

myswerve Советник президента

Войти или зарегистрироваться

"Чувствовать" мышцы

myswerve Советник президента

Быстрый поиск