Упитанный флуд ver2.0

Здрасьте. То есть если кушать по бжу, тренироваться, отдыхать и восстанавливаться ты будешь набирать только жир?! Ты перевернул мои представления о наборе. Выходит так, что либо ты быстро набираешь жир либо набираешь жир, но медленно. Как тогда набирать, если за 2 месяца он набрал только жир?

 

31

 

А твои 3300 ккал как по бжу были расписаны?

 

Жиры-1 грамм, белки-2 грамма, остальное угли. Примерно 70 сложных, 30 быстрых.

 

Вот тут может крыться проблема твоя. На наборе не как на сушке, с быстрыми лучше не перебирать. Тут обсуждалось недавно.
Вообще при твоём росте вполне адекватное бжу. Попробуй быстрые немного порезать. Ну и на вечер фруктозу крайне не желательно переносить.

 

960 рублей )
Вот он,красавчик - банку прямо перед моим еблом нам засунул

 

Вечером только сложные, хотя съедаю еще три бублика с сыром, что бы норму жиров набрать. Ну и белок конечно в виде творога.
То есть, предлагаете продолжить набор?

 

провирон твой и так низкий тест прибьет к полу - у тебя вроде тренер в этом шарит ,чо у него не спросил?
Кроме провирона нету способов спермограмму улучшить?
я вот скоро начну его тоже подхавывать

 

Не факт, что прибьет, от дозировки зависит

 

ты предлагаешь ему проверить на своей шкуре?)

 

в ветке Сашана были ссылки на исследования, где прови по 50 мг в сутки применялся на натуралах, и дуга не гасла.
можешь поискать, если интересно.
ну или сразу на пабмеде.

 

Ага, хуже не станет. Лучше может

Я честно говоря не помню его анализов. Тут в исследовании говорится, что прови давит ЛГ и следом тесто, если ЛГ изначально был завышен, а в остальных случаях нет

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2892728

 

Я бы продолжил. Но быстрые по максимуму порезал.

Спросил. Он и назначил. Я ж про дозировку производителя спросил, а не о схеме приёма. Тест вчера 17 нмоль был. Схема АЭ+провирон так же в схеме Сашана указана. Так что все под контролем

 

Вот вчерашние, если любопытно

 

Любопытно

Неплохо. Вот если бы ещё и не на АЭ такие были
А какая дозировка кломифена сейчас?

 

Вот и просветился немного )ДАвно ветку Сашана перестал читать - а там все время идет развитие :D
Спасибо парни.Таким образом,на ПКТ применять провирон это вполне рабочая схема?он же еще и плотность мышцам дает,и стоячок неплохой,насколько я знаю.
З.Ы. Там в исследовании и дозы немалые провирона - по 100-150 мг в день

 

Да там вообще получается что можно год жрать провирон по 100-150 мг в день и твоему тесту и печени ничего не будет. Витаминки,другими словами не назовешь )

 

Если бы он кушал по бжу то не набрал за 2 мес. 7 кило жира. Скорее всего считает неправильно калораж.
Вот о чем я говорил.

 

Сейчас в точности напишу что ем, что бы было понятно. Вес в сыром виде.
Грудка-500 грамм.
Макараны "Barilla" или гречка, или рис- 300 грамм.
Мюсли- 100 грамм
Ряженка 3,2- 200 грамм
Творого 5% - 150 грамм
Сыр-60-80 грамм
Бублики с маком - около 100 грамм.

Вот что сказал мне ФастСикрет - Ж-96 грамм, Б- 246. Из них животных - 191 грамм. У-338. ККал - 3270

Этот рацион уже две недели- меняю только макароны на гречку или рис иногда. Вес колебается от 90,5 до 92. За эти границы не выходит.
Я понимаю что рацион не идеальный, но не как не могу подогнать в идеал. Если к примеру уменьшать белки, то растет жир, ну и так далее. Но при этом вписываюсь в норму каллорий.

 

Лучшее, что я видел у себя)) Гонадотропины бы пониже и было бы гуд. Дозировка такая же - 50 мг в день.

Не надо его на ПКТ. Совместный прием с АЭ это вынужденная мера, лечебная, для таких ущербных как я

Саша, вот спасибо! Подскажи плз тогда какой рабочий? И если необходимо 25 в день, то 50 ч/д норм, ППР позволяет?

 

Ну мы же люди честные и ждем честности от других))) Поэтому я и исходил из того, что он сам себя, и в том числе нас, не обманывает

 

Поэтому я и ухожу с банка

Привет, всем!

 

А что за новая работа?

 

Белка нужно на 100 меньше. Углей на 500. Имхо

 

добрый день
Вооо мне подскажи по прови))) нннаааааадааа

У нас ток такой продается в аптеках

 

Хочу на завод по профессии.
Сегодня обходной лист для универа подписывал в военкомате и тут следом повесточку на сентябрь,так что скоро служба в сапогах

 

За народную республику?)

 

Я же живу на территории Украины

 

мне казалось ты в донецке живешь.
Ну привет АТО,не завидую тебе