Упитанный флуд ver2.0

Мой обед, посвящается диетящимся

 

хинкали?

 

Угу)

 

на весь офис будешь мантами рыгать

 

С бараниной... /мечтательно/

 

я столько не получаю даже

 

Ахаах бля жиза! Хз почему всегда та ая тема была после пельменей и хинкал

 

потому что там фарш и лук
ваш кэп

 

СКОЛЬКО ТЫ ЗА ЭТО ОТДАЛА ?

 

180 р, хинкали, компот и салат из огурцов с редиской

 

в принципе норм но не для меня
((

 

Для Мск это очень дёшево. До этого в другом офисе работала, в центре. Средний бизнес-ланч был 450 р

 

Стартую на клен сегодня софармрвский из аптеки, начну как спортвики пишет с 1 таблы и потихоньку повышать. Есть у кого инфа ребят, как его лучше юзать, или как на спортвики написано с 20 потом 40 потом 60 и тд ? И кетотифен подключать или все сугубо по ощущениям . Сор за флуд не по теме

 

https://do4a.com/attachments/image-jpg.97117/

 

сердечко не жалко ?

 

Пасиба , Лева.
Жаль тока йоха нет. МБ куплю где.

А сердечко., Жалко конечно , будет совсем херлва - уберу .

 

Народ, кто заморачивается с подсчетом ккал из овощей свежих? Картошка и иже с ней за скобками. Речь о помидорах, огурцах, перцах...

 

нет смысла - там одна вода

 

А если например салат из свежих овощей и с заправкой маслом или соусом каким? Только масло или соус что ли считать?
Я такого салата могу и 300 и 500 грамм схомячить))

 

Ну посчитай все для интереса, и увидишь что только от масла жиры, да и то, граммов 20 размазанных по всему салату

 

ну масло считать стоит.
и соус, если это не соевый))
ну а насчет полкилы овощей - ну хули, посчитай разик и поймёшь на будущее - а есть ли смысл ;)

 

Да что там считать то - 20 ккал*5+ 600 ккал*0,2 = 220 ккал как никак набегает)) У меня это сейчас больше 10% рациона пока

 

500 грамм салата бе заправки 150-250 ккал
я считаю все

 

Лева , а почему кстати кетотифен не разу начинают принимать? А с 15 дня аж

Сожрал 2 таблы софармы жду..))

 

@Cheshir пропал...Надеюсь, ты пьешь много алкоголя и ешь лучшую пищу в каком-нибудь теплом уголке Земли!

 

Эх ты, походу, @sallador в пустоту писал вчера...

 

Корнеплоды считать нужно, там крахмал

А зелень и свежие овощи, вроде огурцов, помидоров и капусты без термообработки считать вообще смысла нет. Там настолько мало калорий, что организм больше потратит, на то чтобы их перемолоть в желудке и пропустить через пищевод

Я бывало и больше кило в день точил не записывая, вообще никак на процессе похудения не сказывалось

 

Гурманы собрались, смотрю.

Манты же. У хинкали хвостик должен быть, за который его держат, когда в рот кладут, а потом выкидывают.
Здравствуйте

 

Я в них не разбираюсь) по мне это одно и то же)