Упитанный флуд ver2.0 | Страница 286 | Питание и рецепты | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Упитанный флуд ver2.0

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем салодёр, 19 дек 2016.

  1. Doesnt Matter

    Doesnt Matter Бывалый

    За что Лукашенко забанили?)

    UPD: Чекнул историю сообщений, Панк ему выписал пиздюлей, эх...
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  2. Julet

    Julet ПсихоОналитеГ

    Вот поэтому у тебя до сих пор нет бабы)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. __гость__

    __гость__ Новичок

    Гиде. Дай ссылку :^^: пжлст)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  4. Doesnt Matter

    Doesnt Matter Бывалый

    • Нравится! Нравится! x 2
  5. Julet

    Julet ПсихоОналитеГ

    За свободомыслие
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  6. Doesnt Matter

    Doesnt Matter Бывалый

    Я думал, в Изабелле не банят :)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  7. __гость__

    __гость__ Новичок

    И белых носков :trollface:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  8. Julet

    Julet ПсихоОналитеГ

    Ладно, хер с ними с белыми носками)
    Удиви меня чем нибудь
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  9. Doesnt Matter

    Doesnt Matter Бывалый

    @Гость Это твой шанс! Не проеби)

    Спокойной ночи всем.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  10. __гость__

    __гость__ Новичок

    Да бульбашик чет гадости писал не понятные . Очень уж активно.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  11. __гость__

    __гость__ Новичок

    Ёёёёёёоооо. Видос на 8 марта, видос в инсте с этой хренью светящийся.
    Мало ей удивительного :avtorklif:
    Смотри какую пиалу на алике нашел :^^:
    [​IMG]
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  12. Julet

    Julet ПсихоОналитеГ

    Красотень!
    Вот меня и заинтриговал видосов в Инста)
    За 8 Марта тебе :geys: миленько тааак
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  13. __гость__

    __гость__ Новичок

    Если я расскажу что это то ... все чудеса развеются ибо эта штука очень простая и сделана на коленке за 5 мин)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  14. __гость__

    __гость__ Новичок

    Моё от меня не уйдет :arrowshoot:
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  15. Julet

    Julet ПсихоОналитеГ

    Оке, тогда- для чего это?
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  16. __гость__

    __гость__ Новичок

    В смысле для чего? Эээ чтоб получать удовольствие от созерцания этой штуки :boss:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  17. салодёр

    салодёр салодёр Команда форума

    Вас оставишь на часик - и вы революцию свершите, а вахтеры всех перебанят.

    @Жерар Депардье , а зачем мед. образование, чтобы разбирателься в фуфломицинах?) (подслушал твой диалог).
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  18. Kirill Russia

    Kirill Russia Бывалый

    Всем привет! Подскажите, вот нашел я точку равновесия по БЖУ и для набора делаю профицит в 300ккал, жиром не заплываю медленно прогрессирую (это я про натурашку) а если на курсе то какой профицит сделать (я понимаю что это все индивидуально) но вот как на ютубе рекомендуют по 25 углеводов в неделю добавлять это всего 100ккал так за 8 недель можно и не найти "счастье", а как посмотришь на этих больших дядек которые про 8000ккал рассказывают..........
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  19. Жерар Депардье

    Жерар Депардье Хитрый француз

    Привет! Парень так безапелляционно громит рекомендацию Гранатометчика, что мне прям интересно стало, уж не потомок ли Гиппократа к нам пожаловал?
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  20. __гость__

    __гость__ Новичок

    Делай калораж горкой:buba:, где остановиться сам прикинешь..
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  21. Kirill Russia

    Kirill Russia Бывалый

    Что ты имеешь в виду горкой? Просто добавлять БЖУ пока не начнет заливать?
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  22. __гость__

    __гость__ Новичок

    Типа того. Если ты не заешь сколько тебе надо то прибавляй по чуть чуть. А то обожрешься и жкт кекнит.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  23. Kirill Russia

    Kirill Russia Бывалый

    Вот я и хочу понять какая разница в профиците на натуральном тренинге и на курсе, если я правильно понимаю то 10% профицита на курсе будет мало
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  24. Жерар Депардье

    Жерар Депардье Хитрый француз

    @Лукашенко ты живой? Говорят ты в бане за мужеложство и зоофилию...
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  25. салодёр

    салодёр салодёр Команда форума

    Держи е2 и прл выше нормы и 10% профицит будет достаточным)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  26. __гость__

    __гость__ Новичок

    Ну зайди на канал тихомирова там про эти дефициты рассказано. Не химег:dunno:, но думаю что умножить каллораж на 2 надо будет)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  27. Cheshir

    Cheshir Новичок

    Будет мало - рекомпозиция пойдёт. Тоже не плохо. Смотри по самочувствию просто. Тренировки чтобы вывозить.
    Как по мне 100ккал мало. Случайно мазика чуть больше налил - 200ккал. На уровне погрешности.
    Опытные похуданцы/обжиранцы советуют по 300-500 ккал добавлять/убавлять. А так, по себе смотри. Методига научного тыка - ванлав.

    Утра всем!
     
    Последнее редактирование: 15 мар 2017
    • Нравится! Нравится! x 4
  28. __гость__

    __гость__ Новичок

    Фигасе. думал там надо жрать огого.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  29. Cheshir

    Cheshir Новичок

    Питание такое же как и внатураху. Просто точка поддержки смещается из-за анаболикаф и жрать можно больше)))
    Диплодоки худеют на 3000ккал некоторые))
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  30. Kirill Russia

    Kirill Russia Бывалый

    Что то вообще запутался: везде читал что что эти параметры надо в рефах держать, если они выше будут будет лить ведь?
    Заходил как то хуйню несет:po weke:
    Спасибо, буду пробовать по 300-500 добавлять
     
    • Нравится! Нравится! x 2