Упитанный флуд ver2.0

А было бы интересно глянуть чё как у тебя с витаминами ща))

 

Так то и у Пикуля по витаминам много чего) Статей этих читано перечитано шо дальше ехать некуда. И вроде бы нужно их жрать. Но, блин)) Ща по деньгам сплошная жопа))

 

а мне пох)))

 

А как же наука

 

У нас же как все происходит, пока пиздец не наступит - все путем, живем) А как припрет - бежим в аптеку.
Но и это очень спорно, и вовсе не значит, что нужно за бешенные (на мой взгляд) деньги покупать и принимать различные бады.

 

Эффект плацебо - реальный эффект, это точно.

 

Приветствую всех, может не по теме пишу, но не смог нигде найти нужной.

Решил отдельно тренировать хват и выбор мой пал на эспандеры Краш(Captains of Crush Grippers).
Нашёл их на этом сайте: http://www.roguefitness.com/captains-of-crush-grippers
Хотелось бы узнать, видел ли кто акции на них где-либо, как не нарваться на некондицию и т.д.
интересуют T, 1 и 1.5.

Заранее огромное спасибо всем, кто прочитал.

 

Всем привет!

 

Почитай "Тренировки динозавров" Кубика, может и эспандеры не понадобятся.

 

Хз насчет всех витаминов, но витамин С работает точно.

 

пью жир и витамины чтобы было. поэтому беру не суперпупер дорогие комплексы, а такие, неплохие, но средненькие.
желатин еще пью каждый день по 5 гр, хоть папа свин и сказал, что это хрень. а вдруг.

 

эпичнейшая книга, кстати))

 

купи расширители грифа и делай с ними становую.
пиздатей ничего нет для тренировки хвата

 

кстати, много раз замечал в зале, что даже хорошо подкачанные парни подтягиваются в лямках!
в лямках, Карл! подтягиваются! без веса!

я чего-то в этой жизни не понимаю?
я могу подтянуться с 60-65 кг без всяких лямок, сделать мёртвую тягу 170 кг прямым хватом, и даже без магнезии.
не считаю это каким-то значимым результатом, но блять, не мочь даже подтянуть своё тельце без лямок - это ж какой-то пиздец пиздецкий

 

Вступлюсь, пожалуй, за таких ребят)
Возможно, дело в том, что когда ты подтягиваешься в лямках, ты не обращаешь внимания на то, что висишь уже почти на пальцах, и вот-вот соскочишь с турника. Ты просто делаешь запланированное кол-во повторений, полностью концентрируясь на выполнении упражнения, не обращая внимания на хват, т.к. уверен в том, что ты не слетишь на землю, ведь тебя держат лямки.

Но считаю, что хват развивать нужно.

 

После 5 подходов становой бывает руки не держат))

Я в основном четко ощущаю это, когда чувствую что начинаю заболевать. Пару таблов аспирина, 1.5грамма витамина С - если не проебешь вспышку и успеешь до развития болезни, то мне помогает реально.
Ну и витамин С для суставок и связок хорош, а это как известно та еще гомеопатия)) поэтому у меня стоит на работе банка колес аскорбинки, ем иногда как конфетки)))

 

дык логично.
я раньше, когда спина была ещё жива, делал сколько мог подходов без лямок, а потом 1-2-3 с максимальным весом уже добавлял лямки.
а если начинать с первого подхода с лямками, то как ты хват укрепишь?

 

а чтобы хуй рос, что там надо принять?

 

Я щас пока без становой. Когда делал, после нее сразу шли подтягивания. Делал или без веса или буквально 5 кило довешивал, первые 1-2 подхода руки еще держат, потом примотаться лучше, чтобы ощущать спину, а не отваливающиеся пальцы)

 

ну разумно.
именно это я и написал ;)

 

Грамм 200 коньячка) и сразу альфач!

 

я и так альфачЬ))))
я ж на трене ;)

 

Тогда "Что тебе еще надо, собака?"(с)
Ни разу не волновал размер хуя, не знаю чего посоветовать))

 

я широким хватом подтягиваюсь в лямках - ты попробуй моими маленькими ручонками толстую перекладину обхватить!