Упитанный флуд ver2.0 | Страница 193 | Питание и рецепты | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bu.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bu.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Упитанный флуд ver2.0

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем салодёр, 19 дек 2016.

  1. Legenda...

    Legenda... Гость

    Ну это от целей конкретных и вообще от самой формы зависит , как чисто ты набираешь и т.д . Можно быть и на массе и иметь пресс , можно стать свинотой, все индивидуально.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  2. __гость__

    __гость__ Новичок

    Как бухой моряк в сладком море с жирными берегами
    [​IMG]
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  3. noxior

    noxior Новичок

    Та вобще смысл того что худел как то потерялся( рельефности стало поболее, внешне полностью устраиваю.
    Ну вот к примеру как вариант, с отдыхом до мая, февраль, март и апрель как то поднабрать, эмоционально разгрузиться? А потом в мае как раз для лета ещё лучше просушиться, та и мышц по идее должно стать больше... А жир, то такое стоплю... Посоветуйте)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  4. Legenda...

    Legenda... Гость

    Если ты в натураху то 3 месяца для набора это очень мало , качайся и выстраивай прогрессию , не пережирай и уже на следующий год начинай похудение. А так смысла от этого будет мало , ну и на наборе с дефицитом недельки себе устраивай иногда .
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. VadimStr

    VadimStr Перспективный атлет

    Не должно быть у натурала таких понятий как "просушиться к лету". Тут набор килограмма мышц может растянуться на год только. А на сушке можно легко это всё потерять)) Тут как повезет и как сам подойдешь к этому. Ты либо тренируешься постоянно, либо не ебешь мозга. Чтобы давать советы худеть тебе или набирать, нужно как минимум видеть твою актуальную форму.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  6. Ezz

    Ezz Дюдюка Небывалая

    кто-то ищет повод обожраться...
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  7. noxior

    noxior Новичок

    Хммм, я не знал что это так сложно и слажно( а форма не имеет значения, как минимум меня устраивает...
    Ну от того, что мля не вовремя все начал делать, всмысле рано, сижу в отпуске и не могу съесть всего что хочу)) но если набирать чисто(насколько на можно чисто) реально настолько сложно, то тут тогда все иначе, надо терпеть чтобы лишнего не набрать(
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. aphex

    aphex Thyroid king

    Ты на диете сейчас?
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  9. __гость__

    __гость__ Новичок

    К лету начинаю меньше есть и снижаю веса(ибо летние джинсы меньше на размер :spy:), плюс жара и больше активности.
    Зимой больше жру в т.ч. сладкое и тягаю бOльшие веса.
    Все просто )
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  10. Ezz

    Ezz Дюдюка Небывалая

    не терпеть, а читить.
    запланированный зажор хоть как лучше внезапного штопора.
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  11. bugor

    bugor Кулинар

    Еба, поток сознания. Тяжко тебя читать.... можно есть все что угодно, главное в пределах КЖБУ. Хоть на тортах с шавермой худей. Тут так многие питаются
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  12. __гость__

    __гость__ Новичок

    Терпи и уважай!:buba:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  13. Legenda...

    Legenda... Гость

    Ты што савсем, только грудка , только гречка и три листа капусты :dunno:
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  14. Legenda...

    Legenda... Гость

    Всем доброй ночи :geys:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  15. bugor

    bugor Кулинар

    Три много. Два
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  16. bugor

    bugor Кулинар

    А я бухать перестал.
    Во дебил...
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  17. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    Жри что хочешь, ебашь как сука в зале и повышай силовые! Будь мужиком блеать! Пойду пожму, хорошего вечера всем=)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  18. VadimStr

    VadimStr Перспективный атлет

    Я тоже. Но это у меня не запланированно как "сушка", просто меньше жрать охота. Веса зависят от периода. Силовой, гипертрофийный, а то и вообще пауэрлифтинг. Выше головы не прыгнешь, а специально занижать, если можешь больше, нахуя...
    По мне так самое время для жесткого массонабора или силовухи это осень. Зимой эти просадки иммунитета от интенсивных тренировок у меня приводят к болезням обычно.
     
    Последнее редактирование: 3 фев 2017
    • Нравится! Нравится! x 2
  19. VadimStr

    VadimStr Перспективный атлет

    Сожрал четыре. Залило на 5 кило....
    Доброй ночи, бро)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  20. bugor

    bugor Кулинар

    Бегом в аптеку за ингибитором капусты.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  21. noxior

    noxior Новичок

    Все равно сложно)
    Ну кбжу считаю. Похудел настодько насколько хотел. Думаю что делать теперь. Жрать хочу, отпуск идёт а я голодный) пля если б не отпуск... Хоть на работу выходи)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  22. VadimStr

    VadimStr Перспективный атлет

    Сказали только по рецепту лечащего врача (психиатра)! :opasnoste:
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  23. VadimStr

    VadimStr Перспективный атлет

    А вы не были на Таити?

    [​IMG]
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  24. __гость__

    __гость__ Новичок

    Сушка эт модное слово, это значит не обжираться)

    С сентября и до конца декабря. :yes:
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  25. noxior

    noxior Новичок

    О чем это?
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  26. Ты хотел сказать до 10 января...
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  27. __гость__

    __гость__ Новичок

    Можно ли сделать статью на спортвики чтоб там была аля таблица excel куда бы можно было запихать мой калькулятор расчета максимума в жиме? на html ведь такое не сверстать!? надо какой то скрипт. Или может в вк приложение сделать...
     
    Последнее редактирование: 3 фев 2017
    • Нравится! Нравится! x 2
  28. __гость__

    __гость__ Новичок

    Я хотел сказать, что ты мне не нравишься! :triniti:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  29. Ezz

    Ezz Дюдюка Небывалая

    без фотки разговор зайдет в тупик.
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  30. VadimStr

    VadimStr Перспективный атлет

    Вот об этом:
    Хуйней какой-то маешься. Боишься зажиреть от валяния на диване? Иди в зал, тренируйся, бегай, гуляй по городу, еби гусей , проявляй любые виды активности, в чём проблема?
    А чем твой калькулятор лучше сотен уже существующих? Или просто след в истории оставить?) Любой калькулятор можно в java script сообразить по идее.
     
    • Нравится! Нравится! x 6