Тренировки в депрессивном состоянии

Обычно человек выходит из депрессии, когда найдет более менее удовлетворяющие ответы на свои проблемы. До этого он должен дойти сам. Остальные лишь могут помочь, но вряд ли выведут его из депрессии.
Поэтому дам небольшой вектор для размышления. Почитай пару статей, которые я скину, проанализируй, поразмышляй. Наверняка что-нибудь полезного узнаешь.

Спойлер

http://www.psychologos.ru/articles/view/depressiya
http://www.psychologos.ru/articles/view/chuvstvo_odinochestva
http://www.psychologos.ru/articles/view/strah_odinochestva
http://www.psychologos.ru/articles/view/privyazannost
http://www.psychologos.ru/articles/view/samodostatochnost_i_strah_odinochestva

*сцуко где спойлер???