Тренболон

Сам отбалансiровал жiесь, ведь тiк?)))

 

Тик то да, с расширенным словарным запасом. Если их подписать и также поставить и не разьебать, то нормiк, 160 протестил пока ссаного царька на х5м справа обгоняв

 

Мну братюня шо щас на сво не подписывал - тупа в разнобой хуярил
В итоге через 40к подвеску на дустере целиком перетряхивал...

 

Курочка дорожает... ©

 

2019 год. Какой же ты все-таки упоротый

 

Увлекся МФР. Начал все мышечные группы раскатывать валиком и мячом.
Хз, может плацебо, но мне реально сталь легче спине и шее. Спазм и скованность ушли. Прям заебись после дня за компом

 

Тебя твой училка истеричкой обзывать будет))

 

Нiт. Мы с изи после килотонны срачей разобрались.

 

Какие-то схемы ты себе находишь.. валики, мячики.. мою жену напомнил))
вместо того, чтобы по пацанячи повисеть на турнике, поподтягиваться, ноги позадирать к перекладине.. всё проходит и тянется-потянется, вообще забыл, что такое спина, хотя и сколиоз и остеохондроз

 

Тогда визжи, мы подхрюкивать будем))

 

Кста критикуешь - предлагай.
Я еще полуёбищный алкаш.
А ребята, кто в помойках роются, там тулуп с драным свитером снять будет лазар или клинер онотоле на крайняк...
Может стоить пережить пару тройку похмелямб, а дальше оно само войдёт в русло...

 

Это что такое?
У меня после кочалочки треггерируются отдельные мг. Чувствую что сдавливание нервов или сосудов происходит,такое тянущее неприятное ощущение.
Думал в сторону массажа,но найти нормального специалиста как всегда сложно.

 

Визжат хряки (95% форума)
А я ток к подсвинку пока вплотную приблизился.

 

Фикс*

 

@Agathocles, а меня 2 имперца вставили, так благородно, по имперски))
или устал, или то что вечером только нормально поел, х.з.

 

Только что прислали заключение ПЭТ КТ. Короче 50/50.
Если в одном месте убывает,в другом обязательно появляется.
Плюс в кишечнике воспаление,а я думал это у меня поджелудочная от пива возмущается.

 

Ёбана ты питерска жисть! Визжат свинки, когда ебстись хотят.. хряки или ебут, или хру-хру делають))

 

Твой колхозный опыт оспаривать не стану.

 

Шо такое не везёт, и как с этим бороться

 

Да такое не для постоянного употребления. Так вкусовые сосочки потешить.
Но думаю ты на этом не остановишься))

 

Ещё бы.. поэтому визжи
А мы, хряки, хру-хру сделаем, ибо ебсти тебя не хотим, ты не в нашем вкусе))
Кста, девственные свинки поджарые, с прессом, но без мышц, бодро ебаться хотят))

 

На другое уйду, имперца на сочельник под мандарины и кутью брать буду))

 

Серуса к своей толпе не относите?

Что такое сочельник? (без шуток)

 

Чёт я вообще не понял тебя
Что я критикую и что мне нужно предложить

 

Регулярно на турниках подтягиваюсь. Одно другому не мешает

 

В абстинентном сне после 0.45жб 3°??

 

У меня нет толпы, у меня бригады.. есть элитные, голубых кровей, есть рукожопые нытики, как тридвараз и аульные работяги..
Сарус вертухай, такие только с подобными трутся, с другими плохо уживаются, ибо мнят себя своими и среди погон, и среди пацанов, считают, что знают всё и всех могут учить-лечить))

6 января, день перед Рождеством

 

Рождество пендосы яро празднуют.
Иноагент¿

Вообще, сочельник тоже сучье слово...

 

Не люблю вдаваться в объяснения , тем более в объяснения того, в чем сам не особо уверен.

Короче, слышал от одного чувака , что при малоподвижном образе жизни фасции могут терять подвижность и слипаться с мышцами, которые они обволакивают, и с друг с другом (щас все будут дико угарать над этим), что по сути создаёт как раз те болевые триггеры, забитость и спазмированность мышц, а так же и перекручивает твое тело в неправильную позицию и влияет на биомеханику движения. А это уже влияет на кровоснабжении, боль в суставах и так далее.
В общем чувак был убедителен и я решил попробовать этот МФР, где надо достаточно жёстким способом раскатать все мышцы , чтобы убрать "зажимы" и вернуть подвижность фасций относительно друг-друга и мышечных волокон.

Чисто субъективно по ощущениям мне стало намного легче, так как у меня была явная забита спина и ещё пару месяцев назад периодически болела голова после сна. Не знаю какой именно механизм сработал, но стало легче. Я раньше лёжа на спине, даже руки вытянуть вдоль тела не мог, сразу что-то тянуть начинало.
По личному мнению для спины лучше всего сработала раскатка грудных мышц и их растяжение, плюс проработка трапеций.

В общем пруфов нет, понимаю, что звучит, как хуйня, поэтому прошу относиться весьма скептически. Понимаю, что местные разъебут и докажут , что это все не так. Ни на чём не настаиваю и спорить не буду.