Тренболон

Ко пренесса на постоянку.

 

Хернёй вы тут занимаетесь, советчики бляха-муха.
Если вылезли такие проблемы со спиной то надо идти к специалистам, делать снимки, смотреть в каком состоянии вообще поясница. Учитывая то что человек занимается силовым тренингом, а большинство людей занимается им весьма коряво, то с вероятностью 90% там уже протрузии или грыжи межпозвоночных дисков. Тогда требуется специальное лечение.
И при таком раскладе все эти ваши "добрые" советы только ухудшат ситуацию.

@saylau, отнесись серьёзно, не играй с этим, можно так доиграться что потом очень сильно жалеть будешь что вовремя не занялся этой проблемой. Топай к специалистам и на полное обследование. Тренировки отменяй к хуям пока не разберёшься с этим вопросом.

 

а полностью не удается убрать этот недуг ,например сбросить вес полностью за счет и жира и мышц ? советуют соль еще убрать полностью и быстрые угли

 

Может быть куча причин, минус соль и плюс вода помогает конечно, но не полностью.

 

сперва алкашку убери)

 

всем привет посоветуйте что то в общем локти хрустят месяца 2 уже

 

Что с е2?Привет

 

выше рефов

 

Какие препараты используешь?

 

Здравствуйте!
Коллеги, подскажите пожалуйста
Как лучше поступить
Сижу на курсе Трен ац + маст + тест проп + болд
Все это заканчивается через пару дней ( просидел 2 месяца )
Остаётся 4 виалы Сигнус Микс 225
( Тест 75 + маст 75 + Трен 75)
И есть ещё виала гексы от Сигнус. И виала болд 200 алчем Азия
Хочу микс пустить по 1.5 куба ч/д и добавить теста пропа пол куба ( говорят от микса жопу рвет сильно )
Есть ли смысл добавить гексу... Допустим по 50 . 2раза в неделю , И ещё флакон болды остался , болд 200
Его тоже по 600 в неделю добить...
Или нахер оно надо мешать длинные с короткими ?

 

Ты потом на пкт собираешься?
Если да, попробуй через день микс ставить, может проканает и не придётся бадяжить. Я бы так поступил

 

Да, конечно . На ПКТ собираюсь, планировал месяца 4 посидеть , если "каску не снесет " ну и если здоровье позволит , по анализам одним словом.
Спасибо!

 

трен + тест

 

Если у тебя доза ИА подобрана правильно, то возможно ещё то, что ты начал давать нагрузку, в которой связки за мышцами не успевают адаптироваться, как вариант…
В остальных случаях хз)

 

У меня так же когда с пивом чащу...

 

Любитель французских жимов?

 

Нет, как то пару лет назад сделал с весом 60 потом пол года ныли локти, больше не делал его

 

Убери по максимуму все жимы и трицепсовые движения на пару недель, посмотри

 

@saylau, кстати, тут надо ещё смотреть твою технику в работе на плечи, если в двух словах, то не супинируй/пронируй локоть. Если сомневаешься или чувствуешь в упражнении локоть, то тоже лучше отмени на время, дай отдохнуть.

 

На самом деле это старость, пора заканчивать железки тягать, надо было в 18 лет это начинать делать, пока здоровья вагон
Хотя, я знаю чуваков из зала, вроде молодые, а у каждого второго то грыжи, то ещё какой-нибудь недуг, причём это не связано с качем

 

У меня как-то наоборот, хотя я ещё молод)
Тьху-тьху

 

Ты пошто мою мечту рушишь?))
Я после 50-ти их только хочу начать тягать, может накачаюсь))

 

Я просто реалист и пессимист) В 50 лет только изоляция и многоповторка

 

Мля.. многоповторка - моё второе имя))
Так шо будем проявлять старческую дрочь

 

Привет, прохимиченные по самое нехочу!

Ну что, какие веяния щас в моде, а то давненько меня не было тут. Дека+трен? Маст+стан в больших дозировках? Или всё вместе? Хочу быстренько накачаться.

О себе: сделал всё-таки 10% жира, если верить Медассу. По защипам вроде как год назад, но как-то не совсем так красиво. И венозности такой нет. Отеки ( а это точно отеки) никак не могу слить. За год накинул кг ~4,5 в том же качестве, если считать без лишней воды под кожей.

Щас уже на наборе, пока лайтовенько, в моём стиле: тест 300+ прима 600+оксана 40 мг/д. Думаю вскоре заменить оксану на трен гексу, в общем всё по накатанной, если го назад так шло, то зачем менять. ( правда тогда трена был другой эфир).

 

Единственное, по сравнению с прошлым годом, щас не буду так долго ( 30 недель) юзать болденон. Уж очень долго потом приводить кровь в порядок. Недель 12-14, потом , после перерыва, снова столько же по сроку. Но это всё ближе к зиме.

 

Приветствую! На неделю уйду на мост с 11.09. Потом гекса . уж очень хочется поюзать . сейчас на трене Э , но тоже все прет . сегодня силовые поднял прям заметно .

 

А ваще, мои глобальные выводы очень простые и всем известные: набираешь - держи профицит, считай калории, как доходишь до 15% жира, начинаешь скидывать, желательно до 10%, но если в течение года посредине зимы, то можно до 12%, и снова в плавный контролируемый набор. На наборе крайне желательно каждый день иметь профицит. Препы вторичны ( в смысле их название, болденон-шмолденон, пох, главное следить за показателями анализов) Тренинг да, важен, но я уверен, что тут откровенно тупых ебланов нет, всё уже обсудили: микро-макропериодизация, рост интенсивности и/или объёма тренинга. Ну и восстановление конечно же. И нехуй думать и усложнять, главное здесь - дисциплина.

 

Привет!
У меня завалялся бочонок гексы ФК, хочу отдельно от других эфиров трена его заюзать, посмотреть эффект. Там конечно маловато, 1 гр, но я собираюсь юзать по 150 мг/нед, надеюсь за 6,5 недель прочухать. А то многие прям так хвалят её.

 

Привет!
Думаю верное решение поменять оксану на гексу. Сам правда ни разу не юзал её,но уверен от неё толку будет больше. Да и связка интересная тест+прима+гекса