Тренболон

Когда меня вел Александр,к курсу с болдом советовал гексу. Та же ситуация была и с Игорем. Или метан к болду （не вариант,так как курс длинный） или трен. Остановились на гексе.

 

Чем больше братвы по духу,тем больше лишних разговоров. Качество тренировки падает. Знаю о чем говорю,много лет тренил в легендарном зале.

 

Приветствую. Согласен. Сам стараюсь приезжать когда народу меньше. Иначе - одна болтовня, причём именно отвлекают разговорами.

 

Это точно.. не отвяжешься))
Наушники в тренажёрке одевал, а на канвасе дышишь через раз, ещё и с капами во рту.. не поболтаешь))

 

Отчасти с тобой согласен.
Хожу в один и тот же зал уже пятый год. Не меняю. За пять лет волей не волей, но пришлось с некоторыми завсегдатаями познакомиться. Кто-то подстраховать попросил, например. Но есть такие которые между подходами свою мобилу мне под нос суют - фотки своей собачки показывают, или праздничный пирог , или байки травят - вот тут я стараюсь сразу уходить в сторону и на следующий подход.
Мобильный в зал с собой не беру. Полтора часа можно и без этого прожить)
Братва по духу - это не плохо. Так как некоторые в зале вообще непонятно зачем приходят и чем занимаются (онанизмом) , ну и в мобилу пялятся.

 

Вот я долбоёбов, с мопсами на руках ходящих, и сующих везде фотки этих мопсов, рассказывающих, с умилением, какая она умная, попку сама просит помыть, как покакала - за мужиков не считаю.

 

А на ГР то как то повеселей, чем на одном тренболончике))) как то пищевариние сразу улучшилось, настроение бодрей, спать меньше стал (ну тут может отхомячился от выходных) пузо втянулось))). 2ед за глаза просто , ставил вечером с сегодня делю на 2 инжекта утром и вечером, если вечером 2 ед ставить ощущение залитости с утра до обеда на след день.

 

Вы тут прям меня описали, я попиздеть люблю))
Если на тренировку иду один и время не жмёт, то могу и по 3 часа тренить. Если иду с товарищем, то он меня обычно одёргивает "сукаблязаебалпиздеть". Но мне в кайф попиздеть, довольно много интересных людей и расслабленная дружеская атмосфера.

 

Ну любят животных. Это неплохо. У нас тренер был по тяжелой атлетике в конце 80-х - где я атлетической гимнастикой стал заниматься, очень рыбок любил. Был заядлым аквариумистом.
А мой покойный друг, огромный брутал, 2 метра 05 см, известный шеф-повар, собирал коллекцию оловянных солдатиков. Собственноручно раскрашивал их. Дома у него несколько стеклянных шкафов было - там и баталии Ватерлоо и др. инсценировки битв. Вот такое дитё.
Я кошек люблю. Но не их фотки всем и не промываю людям мозги.
"А если кошка голубоглаза, то ей не будет ни в чём отказа")))

 

я старюсь между подходами больше 2 минут не отдыхать. Пиздеть некогда - надо восстановить дыхание и пульс.
Бывают тяжелые подходы в базовых упражнениях - тогда могу и 3 минуты.
Лифтеры у нас в зале между подходами и по 10 минут отдыхают. Но там и большое количество подходов делают.

 

Если ты от этого получаешь удовольствие,почему бы и нет.
Я на тренировке должен быть максимально сконцентрирован. Тогда все получается,попадаю ,куда надо и ощущения правильные. Даже сейчас,тренируюсь на улице,полностью абстрагируюсь от всего,не замечаю ветра,дождя и т.д.

 

Последнее время, что с железом делал - круговую многоповторку без перерыва, для себя придумал:
Присед
Подтягивания
Жим лёжа
Тяга в наклоне
Жим армейский
Как тут со мной поболтаешь..
Захочешь, следом бегать задолбишься))

 

У каменской есть интересный персонаж. Любитель кошек. Вел наблюдения,писал книгу и т.д.

 

Я не засекаю, сколько надо столько и отдыхаю, при этом могу запиздеться. Единственное если тяжёлый жим 4-5*10, то перед последним подходом стараюсь не зависать долго, потом могу не вывезти, типа "остыл". А в остальном просто в удовольствие. ПЛ у нас только пара тренеров занимается, они чуть ли не постоянно с секундомерами. Есть двое стронгов, те могут по часу-полтора жать или тянуть, 10 минут между подходами для них норма.

Кстати, про собак, есть у меня в зале один "демон" натуральный - борода лопатой, лысая башка, лицо и белки глаз полностью забиты татухами, так он про пса своего готов разговаривать часами. Как то встретил его на улице с псом, понял почему так, этого пса просто нельзя не любить, здоровый стафф трёхлетка, но добрый и игривый как щенок, со 100% послушанием.

 

Что-то как-то не слышал я про связку болд и метан. Ты сам пробовал?

 

А чё там слышать то ) Я хуярил тест, нандролон, болд, метан, всё нормально было, а потом метан заменил треном - и порвался, впервые в жизни, и на ровном месте. Когда начинал болд, е2 было 80 пмоль, ну я метан и добавил, какого то хуя убрал его потом. Сон хреновый стал, думал на трене. Болд отменил, метана накинул, и сон нормализовался. Так что я хуй знает, что за эстрадиол в трене...

 

Подтягиваний только нет почему-то.

 

Да,а почему нет. Там вариантов немного,чтобы эстро прибитое поднять,или поднимать тест （у меня было 750）,или понижать болд （также 750）. Или добавлять метан.

 

вот заговорили за Болд)) чтотоо мне болдааааа...... захотееееелоооось))) Со жратвой сча такого нету))

 

Чем нравится ? Я болда набрал... щас трен закончу, и буду с метаном его, строго конролируя е2... От прогестинов отдыхать.

 

То есть профит метана в этой связке только в том чтобы поднять прибитое эстро?

 

Названием БоооооооЛД))))
не знаю, я фарму чую только по отмене, вот не уютно мне без болды)))

 

Вены прут на нём ?

 

Москвичи вообще попиздеть любят. У меня в 90 ых дача в Ногинске была, кстати сам строил из блоков. От соседей покоя не было. Даже с сосед по даче, тоже татарин, повёз меня в кафе Бахет, что значит Счастье, знакомиться. Раньше там знакомились и свадьбы играли, кафе знакомств татарской диаспоры. Но долго не прожили, пару лет. Для них так и остался лимитой... А дачу продал.

 

Сковзь жир вены плохо видно)) Но так не особо, выносливость прет, я на многоповторке сейчас 20 повторений - 5 упражнений делаю по 4-5 подходов и уматывает. На болде 2 таких круга делал и еще на пресс или гиперэкстензию хватало.))

 

Завязывай уже на красивые картинки со жрачкой дрочить )

 

Да я мало ем реально)) то что готовлю ну такое, реально вкусное - запахом питаюсь))
я по выходным много пью, )) тут косяк)) и мало двигаюсь

 

Ну не начинай )))

 

Я чуть видоизменил технику..
Негативная фаза медленная, а сокращение на взрыв.
Присед жопой в пол и подъём с ускорением..
Армейский с чуть согнутых ног делаю для взрыва в ударке, гирю так вообще с боевой стойки кидаю для имитации удара. Ну и всё в таком не билдерском духе))

 

заказал блистер Эскулапа и баночку гаммовского у балтики) эскулап еще фиг найдешь, чет все дилеры куда то делись. Из олдовых ток фрэнк да балтика остались