Тренболон

Всем Привет!
Решил после моста, начиная с 1 июня ставить тест проп 100 чд соло, трен ацетат подключу по 80 мг/чд, когда откроются фитнес центры.

 

Гыы)) Походу они не скоро откроются

 

Привет. Соскучился по частому ширеву)) мост продлить не хочешь?

 

Благодарю за развернутый ответ.

 

Привет!
Ну типа того. Хочется на пропике посидеть. Так то есть зал где заниматься, только далеко от меня.

 

Я чё т трен летом не хочу...
оно, говорят, жаркое будет...
как представлю потные вонючие ночи и секас во всём этом безобразии))
осени подожду

 

Тоже верно!))

 

Лично я разницу в 200мг и 400 мг тренболона энантат почуял.С начала курса ставил 400 мг но после примерно 5 недель АЛТ под 3 рефа было,у меня такое в первые случилось.На оралках выше 2 рефов не было а тут 3.Снизил до 200мг АЛТ понизил,но и прухи уже небыло такой на тренях.Силовыой цикл запорол,силовые не поднял после того как снизил до 200мг.А надежды были силовые поднять в базе на трене,начал цикл хорошо.

 

походу не в трене дело,а в е2,шо за трен был? у меня был трен пол года 700 и 1,2г болд,печеночные и щитовидка в рефах.

 

Трн Лиминг Фарм,был диллер на до4е Кузя,на трене ацетат было несколько курсов АЛТ выше 90 не поднимались,на энке трене 150.Так трен был забористый эффект мне понравился,набор был качественный,сала меньше прилипло чем на других массонаборных курсах.Кукушка на нем хорошо сьехала,пока отказался от курсов с треном,от греха подальше

 

Всем привет. Хочется узнать, кто сколько максимально тренболона ставил в неделю? Как ощущения были? И кто-нибудь ставил трен zphc?

 

@klim7548

 

ага,если еще пивка холодного ебнуть,то вообще ручьем течь пот будет

 

чего это ты аватарку решил поставить?)

 

ну шоб солидно и все такое

 

Ну правильно, я тоже видишь даже костюмчик с шляпой напялил

 

Вот охуительная статейка о трене одного кандца 12г, в редакции и переводе Сашана,я из нее многое подчеркнул и проверил на себе,ее если не ошибаюсь в этой ветке выкладываю третий раз,сам перечитывал раз несколько и каждый раз находил шото полезное.
Сама статья.
В последнее время я замечаю много тем с вопросами о Тренболоне. Каждый день мы видим 4+ топиков на эту тему. Я решил, что нам нужна одна хорошая тема о Трене как для новичков, так и для опытных людей, которая была бы единым источником информации о нем, объединяла все что уже было сказано. Я просто обожаю Трен и использую его уже целых 5 лет. Тестостерон и Тренболон- единственные ААС, которыми я пользуюсь, и которыми когда либо буду пользоваться. Так что, я считаю, что должен поделиться своим опытом и знаниями, чтобы ответить на вопросы других. Эта тема не конкретно о стероидном профиле Тренболона, она больше про то, как его правильно использовать в реальном мире, на практике, и что от этого ожидать, а также как сделать его разносторонним препаратом. «Стероидный профиль» это, проще говоря, статья, в которой есть чистая информация и статистика про конкретный препарат, но отсутствует практика его применения.

Хотел бы начать с того что скину ссылку на более профильную статью о Тренболоне, чисто для ознакомления с самим препаратом. http://www.ironworld.ru/articles/med/29452/ (статья очень старая, но там есть основные моменты)
Я знаю, что на первый взгляд Трен всех просто-напросто пугает (со мной было то же самое, когда я впервые про него прочитал), но опять же, не все ли в мире стероидов сначала вас пугало?

Как я уже писал, я стабильно использую Трен на протяжении 5 лет, на каждом курсе. Кажется, я его попробовал на своем третьем или четвертом курсе и сразу же стал от него буквально зависимым. Это, на самом деле, чудесный препарат, мой любимый. Все остальные препараты кроме теста (прима, анавар, дека, болд, туринабол и ОСОБЕННО винни, как и любой другой стероид) лично для меня – бесполезная куча дерьма. Единственным исключением является разве что Мастерон (Дростанолон), но на этом все.

На данный момент я ставлю 800мг Тренболона Ацетата в неделю, но мне кажется это будет первый и последний раз когда дозировка настолько высокая. Я не думаю, что есть надобность ставить такие большие дозировки «витаминов», особенно Трена, если вы не выступаете, а занимаетесь этим делом чисто для себя. Объясню более детально ниже.

Тренболон - особенный и разносторонний препарат, который можно использовать как для сушки, так и при наборе массы. Почему-то все на протяжении долгих лет повторяли как попугаи одно и то же – якобы Трен подходит только для сушки, и т.д. Это просто бред, если кто-то вам говорит такое – они не полностью осознают возможности этого препарата. Что вам следует запомнить, это то, что Тренболон ОЧЕНЬ мощный препарат (в 5 раз мощнее тестостерона), это один из сильнейших доступных нам анаболических стероидов. Анаболический индекс Тренболона – 500. Для сравнения, скажу, что анаболический индекс тестостерона – 100 (тестостерон это своего рода основа, стандарт, по которому определяют мощность всех остальных стероидов; это «оригинальный» анаболический стероид из которого получают все остальные). Это значит, что для того чтоб получить такой же эффект как от 500 мг Тренболона вам понадобится 2,5 грамма тестостерона(!!!). Чтоб получить тот же эффект от 1 грамма Трена вам понадобится 5 грамм тестостерона, и так далее. УЛАВЛИВАЕТЕ МЫСЛЬ?

Из этого всего, можно понять, что нет никакой надобности ставить Трен в больших дозировках (особенно если вы его используете впервые), и причина, по которой люди говорят, к примеру «будь осторожен, многие не могут вытерпеть побочные эффекты» в том , что они используют неоправданно большие дозировки Трена. Они воспринимают его как тест или какой то другой препарат послабее. Тренболон - это уже совсем другой уровень и это нужно осознать!

Дело в том, что люди берут цифры непонятно откуда когда речь идет о дозировках. Почему говорят что нужно использовать именно 500 мг теста? Почему 400 мг Трена? Почему 300 мг того и 250 мг этого? Почему? Потому что они не знают. В большинстве случаев эти цифры придумываются от фонаря. Что я предлагаю это хорошо проанализировать характеристики и статистику конкретного препарата (в этом случае мы говорим о Тренболоне) и судя из этого уже составлять курс, и подбирать дозировки. Нет абсолютно никакой причины использовать, скажем, 500 мг Трена при первом знакомстве с ним. Причина почему я рекомендую намного меньшую дозировку в том, как раз в упомянутых в предыдущем абзаце характеристиках Тренболона (анаболический индекс в 5 раз больше тестостерона). Очевидно, что его будет нужно совсем немного для того чтобы добиться существенных изменений в телосложении.

На первом курсе с Тренболоном человек должен получить отличный результат от 100 мг тестостерона пропионата и 250 мг Тренболона Ацетата в неделю (помните, что понадобилось бы 1,25г. тестостерона для того чтоб добиться тех результатов которые дадут 250 мг Трена).

Господи, да 300-400 мг Трена дают просто отличнейший результат при этом с минимальными побочными эффектами. И вообще, нет никакой причины увеличивать дозировку Трена с каждым своим курсом. Например, если вы ставите по 250 мг когда впервые его используете, то не нужно думать что вам понадобится уже 500 мг на следующем курсе, 750 мг на третий раз и так далее. Это просто глупость. Помните, что этот чудесный препарат настолько силён, что вам не нужно использовать огромные дозировки чтобы увидеть результат, а чем меньше дозировка тем меньше будет ненужных побочек. Больше не значит лучше. Это мое личное отношение и правило для Трена.

Теперь немного теории. Тренболон относится к классу 19-нор стероидов (вместе с нандролоном АКА дека). Это значит, что он является прогестином и не способен ни ароматизироваться в эстрадиол, ни конвертироваться в ДГТ. Что это значит? Нет никакого «залива» и давления из-за него, нет риска получить эстрогеновое гино. От Трена можете ожидать очень чистой и качественной прибавки в мышечной массе. С хорошей диетой в сочетании с Тренболоном вы будете видеть изменения в своем теле буквально каждую неделю. К сожалению то, что он 19-нор прогестин тоже может привести к нежелательным побочным эффектам.

Для начала давайте же разберемся что такое прогестин (или же прогестоген). Прогестин это производная стероидного гормона прогестерона и поэтому он имеет прогестероновое воздействие на организм. Это так же, как и с производными стероидами от ДГТ, они проявляют сильные побочные эффекты дигидротестостерона. Прогестерон- это гормон, который участвует в женском менструальном цикле и беременности и это не то что должно присутствовать в организме мужчины. Одна из задач прогестерона- давать сигналы гипофизу для выработки гормона под названием пролактин. Пролактин- это еще один гормон который участвует в женской беременности, он связывается с рецепторами молочных желез для того чтоб начиналась лактация. В этом и заключается несколько проблем для мужчин ,что приводит к побочным эффектам, которые называют «прогестероновые».

Первый типичный побочный эффект это «Трен-дик». Проще говоря это эректильная дисфункция, вызванная употреблением Тренболона из-за его прогестеронового воздействия, и ,как результат – выработкой пролактина. Пролактин ОЧЕНЬ сильно снижает либидо. Связанные с этим побочные эффекты включают в себя аноргазмию (неспособность достичь оргазма), что опять же является результатом повышенного пролактина в организме.

Еще один побочный эффект- это гинекомастия. Да, есть риск получить гино при использовании Тренболона, хоть он и не ароматизируется. Опять же, все это из-за пролактина. Кроме того, что пролактин может вызвать лактацию он так же может вызвать разрастание грудной железы и увеличение самого соска в размерах. Это и называется «пролактиновым гино».

Так что для того чтоб убрать эти побочные эффекты я настоятельно рекомендую использовать антагонист пролактина на курсе с Треном. Один из трех: каберголин (На нашем рынке- Достинекс, мой любимый, постоянно его использую), Прамипексол (Мирапекс, новый антагонист пролактина на рынке) и Бромокриптин (худший и устаревший вариант). Витамин Б6 тоже демонстрирует хорошие антипролактиновые качества. Также известно, что можно контролировать риск возникновения пролактинового гино, контролируя уровень эстрогенов, держа его на низком уровне. Это частично правда, потому- что эстрогены способствуют апрегуляции прогестероновых рецепторов в молочных железах (проще говоря, это делает рецепторы более восприимчивыми к прогестерону).

Как результат очень возможно, что высокий уровень эстрогенов может апрегулировать прогестероновые рецепторы настолько сильно, что даже небольшое количество пролактина может привести к пролактиновому гино. Лично мое предпочтение: приём каберголина (или же другого антагониста пролактина) в любом случае. Хоть вы, возможно, и сможете предотвратить пролактиновое гино, контролируя уровень эстрогенов, но выработка пролактина гипофизом все равно не прекратится, риск все равно будет. Использование хорошего антагониста пролактина типа Прамипексола или Каберголина исключит возможность пролактиновых проблем полностью, путем действия через допаминовые рецепторы.

На курсах с Треном я всегда использую каберголин. Без исключений.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ТРЕНБОЛОНЕ

В: Я постоянно слышу, что Трен очень «жесткий препарат». Что это значит и что мне с этим делать?

О: Трен часто описывают, как жесткий препарат, из-за его склонности приводить к побочный эффектым, которые отсутствуют при приеме других препаратов. Они включают в себя: ночную потливость, проблемы со сном, повышенную температуру тела в связи с потливостью, снижение кардиоваскулярных способностей. Другая причина в том, что Трен имеет не только большой анаболический индекс, но также очень большой андрогенный индекс. Это значит, что существует риск повышенной агрессии и раздражительности. Хотя лично я этого и не испытывал, но могу сказать что если вы и так сорвиголова даже когда ничего не ставите, то очень вероятно что эти побочные эффекты вас коснутся во время приема Трена. Если вы планируете его использовать, то старайтесь быть уравновешенными всегда и осознавать свои поступки. И самое важное: придерживайтесь дисциплины и самоконтроля когда это нужно. Большинство из этих побочных эффектов зависят от дозировок и у каждого разная чувствительность к препарату. Если вы используете небольшие или умеренные дозировки, как я советовал выше, то эти побочные эффекты не должны быть большой проблемой.

В: Трен негативно влияет на функциональную готовность? Что с этим можно сделать?

О: Да, влияет, и это типичный побочный эффект, но он зависит от дозировки (как фактически и все остальное). Это- результат увеличения уровня простагландина Ф2Альфа из-за Трена. Так же считается что это возможная причина «Тренового кашля», который иногда появляется сразу после уколов. К сожалению, я не знаю что могло бы помочь в таком случае. Но как я уже сказал, побочные эффекты становятся сильно заметными только при использовании высоких дозировок. Я могу лишь предположить, что бронхолитические препараты типа кленбутерола или эфедрина могут как-то предотвратить сужение бронх. Цифры, которые я сейчас озвучу, не должны считаться на 100% правильными, но мне кажется, что все что ниже дозировки в 300 мг в неделю не должно вызывать снижение функциональной готовности, по крайней мере существенно. Опять же, каждый реагирует по-разному. Перед своим нынешним курсом (800 мг в неделю) я использовал Трен в дозировках не больше 300-400 мг в неделю. Я как-то пробежал 13-километровую дистанцию (совсем без подготовки) без каких либо проблем, и в это время я был на Трене. Как я уже подметил, влияние на сердечно- сосудистую систему начинается только с больших дозировок. На 250 мг в неделю вы, скорее всего, вообще ничего не заметите в этом плане. А вот на 900 мг в неделю вы, скорее всего, начнете задыхаться, поднявшись по ступенькам на несколько этажей. Снижение выносливости проходит после отмены Трена.

В: Могу ли я использовать Тренболон соло?

О: НЕТ. Тестостерон в чистом виде, по крайней мере в минимальной дозировке, должен всегда присутствовать для того чтоб поддерживать нормальные функции в организме за которые он ответствечает. Тренболон- очень сильный препарат и очень сильно угнетает выработку собственного тестостерона. Хоть он и очень сильный анаболик и андроген, но он действует не так как тестостерон в других важных частях организма. Всегда используйте тестостерон, что бы вы не планировали ставить.

В: Могу ли я взять Трен на первый курс?

О: Вы можете делать все что хотите, но лично я ПРОТИВ ЭТОГО. Я конечно знаю людей которые использовали Тренболон на первом курсе, но они это скорее исключение а не правило. Как уже было подмечено выше, Тренболон приводит к побочным эффектам, к которым не приводит ни один другой стероид. Если первокурсник словит какие-то побочные эффекты от Трена ему будет очень сложно понять что происходит, почему это происходит и как с этим вообще справиться. Таким образом, можно сильно себе навредить. Трен препарат ТОЛЬКО для средних и продвинутых химиков. По прошествии скольких курсов вы сможете добавить Трен зависит только от вас, вашего понимания, вашей осведомленности в этой сфере, и вашего опыта. Не существует какого то определенного правила о том сколько курсов должно быть за плечами чтоб начать использовать Трен. У меня есть несколько знакомых, которые усваивали знания об ААС настолько быстро, что добавляли Тренболон на второй курс и в принципе получали хороший результат, и хорошо справлялись. Но опять же – это скорее исключение, чем правило.

В: Могу ли я ставить Трен в больших дозировках чем тест? Это безопасно?

О: Да, и еще раз да. Я предпочитаю использовать больше Тренболона чем тестостерона. Это именно то, что нужно. Раньше я использовал по 400 мг тестостерона пропионата в неделю и 300 мг Тренболона ацетата в неделю. Но потом я внезапно осознал – почему бы не сделать Трен основным анаболиком, а Тест оставить чисто для поддержания основных функций организма? Таким образом можно полностью избавиться от эстрогеновых побочек. Нет никакого залива, нет гино, нет эстрадиола, нет повышения ГСПГ из-за повышенного уровня тестостерона (Тренболон не сильно влияет на ГСПГ, даже примерно не сравнится с тестостероном). Вы получаете лишь чистое, качественное, жесткое мясо. Я очень рекомендую использовать большие дозировки Тренболона чем тестостерона, оставить тестостерон лишь в дозировке для ГЗТ (100мг в неделю). Есть люди которые советуют не использовать такую схему, но они не могут обосновать причину своих высказываний. И не нужно думать, что Тренболон действует как пак-ман в крови, сьедая весь тестостерон. С вами все будет нормально и это идеальный способ использовать Трен. Я ,конечно, не говорю, что большие дозировки тестостерона это плохо, хотя тут можно поспорить…если вы хотите, пусть так и будет.

В: На Трене так же есть риск получить гино? Это правда? Что мне с этим делать?

О: Да, и выше это уже описано. Прокрутите вверх и прочитайте что нужно делать чтоб это предотвратить/обратить.

В: Какие существуют виды Трена? Какой из них лучше? Что мне использовать?

О: Трен существует в таких 3 формах:

-Тренболона Ацетат (Трен А)
-Тренболона Энантат (Трен Е)
-Тренболона Гексагидробензилкарбонат

Вся разница между этими тремя препаратами это время высвобождения и периоды полужизни. У меня нет четкого ответа, что именно лучше и что вам лучше использовать. Тренболона Ацетат наиболее популярный вид Трена. Я могу сказать лишь то, что преимущество Ацетата перед другими эфирами в том, что у него самый маленький период полужизни, вы можете начать и закончить курс быстрее в случае очень сильных побочек, если нужно срочно остановить действие препарата. В случае с энантатом это займет около двух недель, так что вам решать.

В: Что такое «Треновый кашель» про который все так говорят? Что можно сделать, чтоб его остановить/предотвратить?

О: Треновый кашель это результат попадания в сосуд во время укола и попадания определенного количества масла в этот сосуд. Кашель будет от любого препарата если такое случается, не только от Трена. Хотя Трен приводит к намного худшему кашлю чем любой другой препарат. А вот почему так до сих пор остается тайной. Это все что можно сказать на данный момент.
Что можно сделать чтоб этого избежать? В принципе ничего. Я могу только порекомендовать делать иньекции очень медленно. Похоже, что кашель и его интенсивность напрямую зависит от скорости с которой вводится препарат если рядом есть сосуд, в который вы попали когда делали иньекцию, и куда попадает масло. Некоторые говорят, что кашель можно остановить сразу же начав вдыхать и выдыхать небольшие количества воздуха, что-то похоже на то как дышат беременные чтоб остановить сокращения во время родов.

В: Я СЛОВИЛ ТРЕНОВЫЙ КАШЕЛЬ!!! ПОМОГИТЕ! ТЕПЕРЬ Я УМРУ? ВСЕ БУДЕТ НОРМАЛЬНО?

О: Нет, вы не умрете J С вами все будет нормально. Кашель прекращается буквально за пару минут. Сила кашля зависит от двух факторов: как быстро вы ввели препарат, и сколько масла попало в кровоток, соответственно и в легкие. Это может быть как сильнейший кашель, который невозможно контролировать, так и более легкий, который просто дерет горло.

В: Антагонисты пролактина такие как Прамипексин и Каберголин помогают предотвратить гинекомастию и эректильную дисфункцию при приёме Тренболона? Как их использовать?

О: Каберголин(достинекс) можно принимать в дозировке 1мг в неделю, у него очень длинный период полужизни, примерно 7-14 дней. Прамипексол нужно принмать по 0,5 мг в день первые пару дней, а потом увеличить дозировку до 1 мг в день. Если увеличить дозировку слишком быстро, то может начаться постоянная тошнота (как от бромокриптина). Принимайте прами перед сном, он дает очень хороший и глубокий сон, так что если принимать его днем то постоянно будете сонными. Прамипексол очень новый препарат, по нему до сих пор собирается информация и отзывы. Все что можно сказать сейчас это то, что он может приводит к таким побочный эффектым как тошнота и сонливость, у каберголина такого нет. Лично я Прами пока что не пользовался.

В: Я слышал что Трен очень влияет на почки и читал,что моча становится очень темной. Это плохой знак?

Вред для почек обычно считают побочкой от Трена. Я же могу сказать, что Трен не влияет на почки, по крайней мере сильнее чем большинство других ААС. Такие слухи пошли от того что моча действительно становится темной при использовании Трена, у меня это тоже постоянно случается. Но это не потому что наносится какой либо вред почкам. Этот темный цвет это метаболиты (продукты распада) Трена, которые выводятся из организма в моче. Многие думают что это кровь в моче, на самом же деле просто метаболиты Трена которые делают мочу гораздо темнее.

В: Если Трен снижает выработку Т3 организмом значит ли это что всегда нужно использовать Т3 вместе с ним?

О: Не совсем. Если цель сбросить жир, то это может оказаться бонусом. Я использовал Трен и с т3 и без него. Я не использую Т3 в 95% моих курсов с Треном, и все всегда было нормально. Я не заметил снижения скорости в сжигании жира и т.д. Было бы конечно интересно увидеть анализы на ТТГ (Тиреотропный гормон) и Т3 во время курса с Треном. Я делал анализы лишь после курса и у меня всегда были нормальные, здоровые уровни ТТГ и Т3. Так что, либо Трен не сильно влиял на выработку Т3 щитовидкой, либо у меня все восстанавливалось почти мгновенно сразу после курсов.

В: Обязательно ли использовать ХГЧ на курсе с Тренболоном?

О: Нет, не обязательно. Только если вы уверены что у вас дуга гипоталамус-гипофиз-яички нарушается мгновенно и вам очень трудно ее восстановить на ПКТ. Лично мне ХГЧ не нужен вообще, я сижу на коротких курсах. Если вы хотите чтоб яички оставались в нормальном размере и если у вас длинные курсы – можете использовать ХГЧ. Хотя, это дело личного предпочтения. Лично мое мнение – слишком много людей полагается на ХГЧ в первую очередь. Используя ХГЧ очень легко полностью убить выработку эндогенного ЛГ на долгое время, восстановиться после этого будет сложнее, именно поэтому я против постоянного применения ХГЧ на курсе.

В: Является ли тренболон токсичным для печени?

О: Тренболон не подвергает печень большой нагрузке- это не 17-альфа алкилированый стероид, и он инекционный. Однако, известно, что тренболон всё же слегка токсичен, благодаря своей способности лучше сопротивляться своему разрушению печенью чем у многих других стероидов. Печеночныепоказателилюдей, употребляющихтренболон, остаютсявнорме.

В: Если Трен настолько сильный андроген, значит ли это, что при его приеме может начаться выпадение волос? Что с этим можно сделать?

Прежде всего, выпадение волос является генетическим. Если вы имеете ген ОМТ (облысение по мужскому типу), Тренболон может усилить выпадение волос больше, чем любой другой анаболический стероид. Я хочу отметить, что принимать какие-либо блокаторы 5-альфа-редуктазы, такие как Финастерид и Проскар бессмысленно. Они ингибируют фермент (5-альфа-редуктаза), ответственный за преобразование тестостерона в более активный андроген дигидротестостерон (ДГТ),гормон, который вызывает ОМЖ у тех, кто имеет склонность. Тренболон не конвертируется в ДГТ, вообще, но сам по себе является сильным андрогеном.

Я бы рекомендовал использовать шампунь Низорал Кетоконазол (действующее вещество Низорала), предотвращет дигидротестостерон от связывания с рецепторами в коже головы, так, как Тамоксифен блокирует эстроген от привязки к рецепторам в ткани молочной железы. При наружном применении, он действует как антагонист рецептора ДГТ на рецепторы в коже головы. Его эффективность в замедлении облысения научно доказана.

В: Какая послекурсовая терапия используется после курса, содержащего Тренболон?

О: Нет однозначного ответа на этот вопрос. Уже много раз упоминалось то, что тренболон-стероид для опытного атлета. К тому времени, когда человек решает включить его в свой курс, такой спортсмен уже знает, какой протокол ПКТ лучше всего работает для него. ПКТ должна планироваться ещё до начала курса. ПКТ строится не вокруг отдельных препаратов, которые употребляет спортсмен, а вокруг самого атлета, и того, как он обычно восстанавливается после курса.

 

@klim7548, благодарствую, добрый человек,за статейку..
А то нынешнее поколение норовит сразу на трен запрыгивать, дабы одномоментно отпиздить и выебать весь мир))

 

Величие трена безмерно

 

В итоге , мир ебет их......

 

напару с треном, в два ствола..
Мир в жопу, а трен в голову

 

О главном и насущном ни слова, откуда в трене эстрадиол?)))

 

Все знают что они там не сдают анализы, поэтому не ведают про эстрадиол

 

так посоны инфа нужна из вашей практики курсов

тренболон помогает в заживлении ран и прочей хуйни? или наоборот хуже будет из за того что он имунку ухудшает?

 

Че случилось?

 

школьница укусила

 

Втащил ей потом по зубам?!

 

следы от них на моей изюминке остались

 

Пруфы?