Старт

Я в ахуе просто, мне нечего добавить.... хотя нет, добавлю.

Осень 2013 - Вес составлял 70-74 кг. Допустим 74 кг. Жим 100 на 2 раза.
Сейчас. Весна 2014 - Вес 80 кг Жим 130, при этом автор говорит, что недавно жал 140.

Это я еще молчу про присед и становую.

Те кто говорит, что автор натурал. Такое ощущение, что вы в натураху ни когда не занимались. прогресс за пол года нереально охуенный. При том, что процент жира практически остался на таком же уровне,а это минимум 5 кг чистого мяса. При том, что трены для натурала ебаный пиздец, 2-3 часа 5 раз в день - от такого загнется даже бык, без витаминок. При том, что пацан даже не лифтер.

Пиздаболам выделен отдельный котел в аду (Не помню кто сказал)

есть у меня один дружок,когда познакомился он в 16 лет жал 260кг ,тоже кричал что не химик,я даже поверил начал спрашивать советы. Потом как то знакомый с зала увидел его в аптеке ,он покупал 5 пачек сустанона ,заметьте не ампул а пачек!!! Короче говоря я у него поинтересовался,он начал кричать что это пиздеж,когда сказал что люди видели,он сказал ну было,но я не для себя брал попросили купить,а в аптеку боялись идти .

Колись уже нам ,чем кололся...

Хотелось бы верить, что все это благодаря тому что тебя изначально поставили на путь истинный в плане тренировок и ты допуcкал мало ошибок, свойственных всем - которые тормозят прогресс на год-два.

Так же хочу верить что такое возможно если действительно в этом возрасте толково тренироваться, кушать хорошо и не выбиваться из режима тренировок в течение всех 3 лет.

В общем если все это так, то выражаю огромное уважение.

Осенью 13 года присед в 80 кг .при ногах в 65 см, вес твой 70-74 кг , а весной 14 года присед 140 при ногах 60-61 и весе 80кг .....что усохли , ? что раньше жирным был ? билдер хуле , ноги сохнут а присед растёт . При моем росте 170 нога в 65 и жопе в 1о1 уже в хрен какие штаны влезаешь , так и силовые у меня в 130кг натурально , амплитуда короче при низком росте , вес длжен быть больне и бла ..бла.. бла..., что силовиком к весне стал ? Гений штанги , короче одаренный ....

Май 2012 .
Все, что помню: руки были порядка 30 см
Летом 2012 руки уже были 34 см
---------------------------------------------------------

Дружище! с таким "натуральным" прогрессом почему у тебя руки сейчас не 50+см

На сколько голова в объёме выросла? по фотке см на 10 точно.

шею еще нихуево раскачал

От глистов не лечился? 5 раз в неделю - тренинг силовой наверняка ( 16 лет - море по колено) тяжело поверить, что при таком высокоинтенсивном тренинге без фармподдержки можно добавить в год + 10 кг в год и с фармой то не всякий сможет. В любом случае береги себя, все в меру должно быть. Удачи!

ДА НУ НАХУЙ +40КГ В ЖИМЕ ЗА ПОЛГОДА.(100-140кг)
ХИМИЧИТ ЖЁСТКО ПАРЕНЬ.. непонимаю кого боится признаться???
один хер молодец. только зачем пиздеть то

Это же интернет, тут никто не химичит.

Парень красава, респект. И похер, натурал или химик. Это всё равно адский труд. Главное к 18-20 годам не забивай.. а то запросто можно перегореть. Телки, бухло.. мир опасен и коварен ))

По поводу офигенного роста, не забывайте что парню 14-16 лет. Я в этот период нарастил по 5+ см на руки и без качалки)) Гормон роста и тестостерон в этом возрасте зашкаливает.. если задать правильный вектор, офигенная база будет.
Удачи!

В 16 химичить себя не уважать. Точнее "свой" не уважать))

У меня такое ощущение, что на доче вообще не признают такого понятия как "прогресс" в натураху.
Ты либо набираешь хуйню годами, либо ты химик.

Ага, автор натурал! И я тоже

Я так понимаю что силовые написаны на 1 раз ? Я сам занимаюсь около 2.5 лет , пришел в зал с весом 79 кг и силовыми , Жим : 40 кг на 10 раз , Присед : 60 на 8 и становая 60 на 8. На данный момент вешу 82 кг , были моменты когда отъедался до 95 но в основном набрал говна которое приходилось усиленно сливать , вместе с тем терял силовые. На данный момент Жим 115 , Присед : 160 , Становая : 165 .С учетом моего режима и питания , знаю что мог бы добиться лучшего результата , так как режим не идеален . А в целом автор молодец , вполне достойный результат в натурашку , никаких космических силовых нету. Единственное что удивляет , как ты набираешь вес и до сих пор не посыпался с таким количеством тренировок ?

Че доебались до него :) парень выглядит охуенно, пусть хоть шприц из жопы не вынимает, прогресс офигенный!

В общем очередной школьник-уникум, который знает как качаться, а все остальные ленивые пидоры, если не пашут в зале по 15 часов в неделю. Резюмируя, если натурал - молодец, очень достойная форма, если химик - гнусный пиздабол.

Да я лично не спорю. Пусть хоть химарь. Все пупер хорошо. Автору респект молодца так держать рули штурвал рви железо ебашь блоки.. шта еще сказать)))

дельты красивые