Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Привет.
Хватит упарываться на тренировках, каберголин прими 0,25 раз в 10 дней, 3 приема.
Ну куда в 24 года курсить-то?

 

Спасибо за совет. Перед сдачей я отдохнул хорошо (неделю пропустил), думал получше будет. Дак молодой, поторопился, согласен.

 

Перетренированность бывает и дольше проходит, чем 2 недели или месяц , качайся в удовольствие.

 

И глупый вопрос, наверное, но почему так тесто мало или единицы измерения другие? В другой лабе сдавал просто

 

А какой вид спорта у тебя?Питание вообще какое?Тренировки я уже понял что до отказа практически.
Кушай нормально и в зале не жести, тонну белка тоже потреблять не надо.

 

Питаюсь я систематично, 3 раза в день. По бжу, выходит примерно, 60 белка, 150 углей, 50 жира. Тренировки я не так давно возобновил только, с августа. Июнь и июль дал отдохнуть. Потихоньку влюваюсь, прям не выпригиваю из трусов. Хотя в первую неделю , перестарался, что аж в глазах потемнело, обороты сбавил сразу. Занимаюсь для себя, для этого в лифтинге выступал.

 

От души братишка, респект!

 

Диета, конечно, мощная.Удивляешься, что тестостерон маленький?Питайся нормально.

 

Хорошо, я пересмотрю это дело. Хотя больше потреблять пиши не получается. Не лезет никак. За один приём в обед макс съедаю 100 гр макарон (не приготовленные) и 100-150 гр курицы. На ужин такая же картина, но иногда гречка. Утром хлеб с маслом точу, так как жиров кроме, как из масла больше негде брать. Короче режим надо поменять и сплю я последнее время мало, 6-7 часов. По всей видимости, это все проецируется на результат анализов. Спасибо за совет!

 

Почитай Сашин с Данилом труд-"Стероиды.Разумный подход."Не пожалеешь, очень увлекательно.

 

При таком раскладе заниматься ББ или ПЛ это не то что бессмысленно, а вредно для здоровья.
Рацион для массы тела в 30 кг (примерно 7 лет).
Жиров кроме сливочного масла брать негде ....
Честно такое ощущение что ты сейчас не на свободе находишься и оттуда пишешь.
Или ты крайне беден и проживаешь в суровых условиях Арктики.
Слышал о таких продуктах как: куриные яйца, сало, бананы, творог, говядина ??

 

Да почему, у меня нету аппетита больше есть, только если силком пихать...

 

Блять .... Значит не сиди с планшетом или у ТВ, а больше гуляй по парку. Ешь то что вкусно. Может это икра или красная рыба или торт.
И считай калории нормально: через весы все продукты и все в калькулятор.
Минимум 2000 в день.
А уж потом бодибилдинг.

 

Понял, принял. Благодарю за совет!

 

Может 160 белка?

 

Добрый день! Пишу третий раз, следую рекомендациям. Прошу прокомментировать динамику.

ИСХОДНЫЕ:

28 лет. Последний курс затянулся на 1.5 года. 2 раза за курс прокалывал ±7000 МЕ ХГЧ (понимаю что мало). В основном суст не более 350-500 мг в неделю в комбинации с 2 препаратом (турик/болд/тренболон энантат 150-200 мг в нед и в конце пропионат + станаза).

(АНАЛИЗЫ ИЮНЬ 2019) В июне сдавал анализы, напомню показатели:

https://bu.do4a.me/attachments/upload_2019-6-5_14-44-0-png.240437/

Следовал рекомендациям.

1. Количество тренировок снизил до 2 раз в неделю (было 3).
2. Пытался больше спать по возможности (до этого средний сон 5-6 часов), сейчас 6-7 часов в среднем старался (больше не получается).
3. Пил каберголин (конкретно АГАЛАТЕС) 3 раза по пол таблетки раз в 10-14 дней.
4. В конце июня ушел в отпуск, на природе, хорошо спал.

(АНАЛИЗЫ ИЮЛЬ 2019):

https://bu.do4a.me/attachments/upload_2019-7-14_17-38-51-png.242529/

Продолжил пить агалатес (3 раза по 0.5 таб), после чего ничего не делал. Тренировка 2 раза в неделю максимум.
Новые анализы от 18.09.


Получается, снизился ЛГ (это плохо?), поднялся тестостерон, чуть упал пролактин.
Анализы сдавал не выспавшийся и после смены часового пояса (был до этого в отпуске заграницей, -4 часа по времени). Перед анализом спал около 5-6 часов, до этого жил по другому часовому поясу.

Как быть дальше? Еще снижать пролактин? Нормально ли снижение ЛГ?

Заранее большое спасибо!

 

хочется взять и накормить...
У меня сын, 10 лет, раза в два больше жрёт, прорва. Ну он и тренируется нормально. А у меня, после треши, рот вообще не закрывается. Робин-Бобин отдыхает. Боюсь, скоро начну к соседям вламывается и объедать их.
Как-то ты странно тренируешься, что аппетита нету

 

Большое спасибо за оперативный ответ. Последний каберголин был как раз около месяца назад.

То есть в июле пил 3 раза по 0.5таб раз в 12 дней где-то. Потом месяц не употреблял и сдал анализы, результат вот.

Ещё на месяц пауза?

 

Привет ветка и уважаемые хранители. Месяц назад вышел на ПКТ, сейчас сдал контрольные анализы ( прилагаю ). Подскажите пожалуйста ПКТ можно считать законченной? Спасибо.

 

Блин, опечатался, да, около 160 белка.

 

Нет) 92 кг. Да я там наврал знатно, в калькулятор закатал значения. И получилось
Белок - 150
Жиры - 63
Углеводы - 210
Каллории - 1900
Не меньше этого выходит.

 

Хах, да я опростоволосился. Единичку забыл, да и значения занизил, я пересчитал на калькуляторе) почти 2000 калорий

 

Чудак, ты ....
Все продукты через весы и в калькулятор.
Все равно питаешься не правильно, прогресса не будет, а будут хуевые анализы гормонов.
Просто добавь: яйца, сало, мясо, творог, геркулесовую кашу и обязательно растительные масла. А потом расскажешь как самочувствие. Вместо качалки (где ты пол тернировки сидишь в своём смартфоне) тебе нужно ежедневно минимум по часу гулять, в плохую погоду ходить в бассейн. Хуйли за атлет у которого аппетита нет, 150 гр курицы ....

 

Да, я Вас услышал. У меня есть весы, я итак по грамма раскидываю по контейнерам. Просто добавлю ещё продуктов в рацион. Спасибо!)

 

Добрый день. Помогите пожалуйста советом, прикладываю анализы до курса и после двух месяцев с окончания курса. Что нужно сделать, чтобы подготовиться к следующему (по составу курса ещё не определился, до этого был туринабол+тест. пропианат)

 

скоро тут юбилей )
Всэм привет!