Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Рассказать как питаешься, тренируешься, отдыхаешь. Что принимаешь в данный(неделю-две назад) момент.

 

Вопрос бывалых последует-что у тебя с режимом, питанием?Сколько спишь.?.Мой вопрос будет-может жена/подруга часто требует исполнение долга? .. Привет всем..

 

@sashan, на курсе 5 раз в неделю тренил, тяжело, сам лифтер . Послё курса 3 раза в неделю по 40 минут, веса до 60 % убавил, отдых между подходами был долгий. Сейчач треню 3 раза в неделю по 1, 5 часа

 

Подскажите пожалуйста, наметил себе лёгкий курс болденон+туринабол, говорят он загоняет эстродиол в нули, он у меня итак ниже нормы, а пролактин в порядке, как поднять эстро или что то добавить на курсе? Спасибо за советы, всех обнял!

 

Тестостерона добавь. Привет

 

Для начала - в ветку про курсы.

 

Попробуй в дальнейшем не курсить без тестостерона, полегче будет жить:)

 

@S_Paul, в данный момент принимаю только витамины, 3 месяца ничего другого не принимал, отдых нормальный, сплю 8 часов стабильно

 

Спасибо Александр, вроде и так бросил, как раз 3 недели... а как-то пока не легче‍♂️ Сплю 7-8 часов, питание может конечно в последнее время не айс, попробую тогда последить за ним

Режим вроде норм, питание буду выпрямлять, сейчас временно без подруги и как-то иногда думаешь поедешь и опозоришься... раньше шпилил всех подряд лет 7 назад шишка горела прям.. это че возраст?!

 

К вопросу о том кто где!) - все здесь!!!)) и вини и чих пых и братец кролик и дюша метёлкин))) а по поводу всего остального спорить не стану - в ваших словах тоже правада есть - ну че сказать -бывают вот слабые люди ... но я потому и тут - что единственным выходом из своей ситуаций вижу - быть достаточно сильным что что бы справиться со всем! ага.. и одна залётная питерская фитнес модель когда забирала меня в рай на пару месяцев потом в конце заставила поклясться ей что я буду жить не смотря ни на что!!))) так что товарищи... спортсмены... здесь что - есть лишние? вечер в хату - .... в радость

 

на курсе 5 раз в неделю тренил, тяжело, сам лифтер . Послё курса 3 раза в неделю по 40 минут, веса до 60 % убавил, отдых между подходами был долгий. Сейчач треню 3 раза в неделю по 1, 5 часа

 

Курсил сустанон и болденон, и загнал эстро в низ, подскажи что бы поднять эстро правильней будет взять проионат с туриком вместо болды?

 

Если беспокоит сниженный эстрадиол на болденоне, то либо понижаете дозировку болденона, либо повышаете дозировку тестостерона, либо не используете болденон вообще.

 

так что ж просто забить? Гормоны до курса лучше были.

 

Добрый день. Подскажите, пож-та. Нахожусь на курсе Т. Энка 500+ Болденон 600 в нед. С мая подключил Трен А по 210 в нед. Трен уже не ставлю, последний укол был вчера. Вопрос следующий:
- Нужно ли что-то делать по липидограмме (подключать статины)? Или добавить животных жиров будет достаточно? Через неделю ухожу на мост по 250 Т.Э. в неделю на 4 недели. Буду в отпуске. Потом буду ставить Т. Проп. по 300 в нед и Маст П. по 300 в нед. Курс закончу в конце августа.
- По пролактину. Добавить 0,25 Каберголина 2 приема раз в 10 дней и после последнего приема через неделю пересдать анализы?
Заранее благодарю за совет.

 

все равно какойто выход должен быть

 

Да как бэ гуд все) я хз че так заострили внимание) ок принято к сведению но 12 шагов для слабаков) ) по параличу подскажете пожалуйста что нибудь?)

 

Да, ответить на все вопросы. Что с питанием? КБЖУ?
И ещё, гормоны могут "плавать", это нормально. Через неделю-две всё может выглядеть по-другому.

 

С питанием все хорошр. Калорий 2000 в среднем, белки 1,5 - 2 гр. , углеводы в районе 3гр. Жиров мало, питание более менее сбалансированл. Алкоголь практически не принимаю,

 

я понимаю что гормоны могут плавать, но не в диапозоне 12-25 нмоль, это слишком большой разбег

 

Калораж повысь, жиров добавь. Полегчает.

 

хорошо. Спасибо за совет. Кабергалин стоит принимать, для снижения пролактина?

 

Привет.
Каберголин 0,25 мг раз в 10 дней.
Пентоксифиллин по 100 мг в сутки.
Кардиоаспирин по 75 мг в сутки.
Статины тебе, пока что, не нужны.

 

КабергОлин 0.25мг/раз в 7 дней, всего 3 приёма.

 

спасибо

 

Спасибо. Пентокс пил по 400, т.к гематокрит был 54,6, добавил воды, снизился до значений, которые указаны.
Кардиомагнил так и пью или увеличить дозировку?
Пересдача анализов через сколько?

 

Аспирин не повышайте.
Пересдача через 3 недели.