Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Всем привет.
Подскажите, все ли нормально с моей щитовитокой.
Т3 свободный 4.0 пмоль/л реф. 2.6-5.7
Т4 свободный 13.83 пмоль/л реф. 9.00-19.05
ТТГ 0.890 мЕд/л реф. 0.5-4.0
АТ-ТГ <3.00 Ед/мл реф. <18.0
АТ-ТПО <3.00 Ед/мл реф. <5.6

 

Особо никогда не считал, следил только за кол-ом сьеденого, чтобы примерно было одинаково каждый день. Вот теперь есть повод подсчитать раз спросили. Утро и вечер у меня немного перевернут, ночью я не сплю, делаю это днем, поэтому распишу по приемам.

1 прием после сна.
Белки
творог 230гр 0.5℅ = 40 грамм
протеин+молоко 2.5% = 3 скупа протеина Opt. Nutr и молоко пол литра
70гр+15=85 грам
Жменя грецких орехов = 10 гр белка
Итого 135 грамм белка

Тренировка полтора часа, максимум 2. Без кардио, короткая разминка с легким весом и только силовая далее.
Первое всегда базовое - приседания, жим стоя, румынская тяга, тяга в наклоне. Из силовых показателей 3 дня назад - становая тяга в классике 200кг на 8 повторений без пояса с лямками.


2 прием
Белки
протеин+молоко 2.5% = 85 гр

3-ий
куринная грудка 150-200 грамм или рыба столько же - тунец или красная форель слабосоленная = 40 грамм белка.

Углеводы
Каша гречневая или кус-кус или теф 200-300 грамм = 60 грамм
Витамины
Свежий салат (огурцы, помидоры, красный перец, укроп, петрушка, лук репчатый) = 300-400 грамм.
2-3 яблока.


4-ый
творог 230гр 0.5℅ = 40 гр белка
горсть грецких орехов = 10 грамм

5-ый
8 варенных яиц = 40 грамм белка

Ложусь спать

Жиры суммарно с творга(20) молока (25), оливкого масла(20) и орехов(20) = 85гр
Углеводы помимо каш также с творога, молока и мяса, примерно 200 грамм всего. Иногда ем суп или борщ, тогда еще чуть больше углеводов.



БЖУ кратко на мой вес 102-105 кг:

Белки
340 грамм

Углеводы
200 грамм

Жиры
85 грамм


По белкам у меня изначально когда только начинал заниматься был явный перебор. Определил по характерному амиачному запаху от мочи, снизил белок в протеиновом коктейле до 2-х мерных ложек. Потом по мере роста весов в тренажерке добавил еще один, и сейчас 3 ложки, дискомфорта в плане запаха нет.

Начал ходил в зал при весе 101 кг и с отчетливым пузом, рост 178 см. Сейчас его нет, но далеко еще до желаемого состояния. В планах продолжать питаться с таким же набором бжу, так как вижу что жир уходит, т.е. при росте силовых показателей/обьема в любом случае продолжит изменятся конституция тела в сторону снижения жировой прослойки.

 

Радостной субботы!

херасе сударь, Вы питаетесь!
Проблем с ЖКТ, почками не наблюдается? Как давно на таком рационе?

 

Доброго вечера) Сейчас 5 недель на курсе (пропик 150 ч/д + турик 40 к/д). Через неделю медосмотр, думается что анализы крови и показатели печени будут не айс...
Есть варианты как их впихнуть в референсы в короткий срок?..

 

Всем добрый день, хранителям ветки и особенно Сашану спасибо за их труд!
Кратко о проблеме- не могу сжечь жир на животе, на боках и прочих проблемных местах при этом и силовые растут крайне медленно.
О себе- 38 лет, вес 97 кг, рост 186. Никогда не курсил и вообщем не собираюсь. Тренируюсь очень плотно (3-4 тренировки в неделю, не пропуская) года 2 без перерыва. Питание отрегулировано, около 3000 ккал день, углеводы в основном медленные- гречка, макароны, хлеб черный допускаю. При этом без фанатизма типа только вареная курагрудь, гречка и все, ем иногда и жареное мясо, птицу. Макдак и прочее- раз в 2 месяца, не чаще. Пробовал типа сушиться- и безуглеводу, и БУЧ, хоть ты тресни, вес стоял на месте, настроение портилось а жир оставался на своих местах. Почитал теорию, предположил, что может, что то не в порядке с гормонами, вчера сдал анализы и выкладываю результат с просьбой прокомментировать крайне высокий уровень эстродиола и как с этим бороться? может, в этом причина?
повторюсь- никогда не курсил, за 2 суток до анализов не тренил, сэкса не было, натощак.

 

Добрый день
Стоило бы думать заранее. А так убрать туринабол, снизить пропионат до 50мг через день, всю неделю пить больше воды, возможно прокатит, смотря какие показатели уже сейчас.

 

Да, на дворе 2018 (Аж не верится, в будущем живем уже, можно сказать) а культура потребления жиров в СНГ на уровне плебеев.
Сам долбоёб в это плане, надеюсь, в прошлом. Тот момент, когда вроде знаешь как правильно, но делаешь совершенно наоборот.

 

За то вот с культурой поедания белка, у нас проблем "нет". Впереди планеты всей, львы просто!

 

Всем приветы! )
Понизился Т3, все было заебись и тут на тебе новость из последних анализов, при этом все остальные анализы в норме.
курсим дека+энка+метан, не было никогда проблем с Т3... т4 был как-то понижен года три назад, подправили йодом с селеном... че делать хлопцы.. это пришедшая проблема конвертации т4 в т3? или я чтото гдето проебал?


ps 340 грамм белка это "рукалицо"

 

Да дело в том что не стал вообще его пить,так как ни кто и не подсказал этого в принципе.

Но самый Главный вопрос,как быть теперь дальше?что с печенью делать?как тренироваться,что пропить может??

 

Не будете ли Вы так любезны, выложить сюдЫ анализы. Думаю так будет лучше. Благодарствую.

 

Вечер добрый!
Собираюсь на курс тест соло сбегать, но смущает пролактин, что можете сказать по анализам?
Заранее благодарен Вам!

 

Всем добрейшего вечера!
Александр, мое почтение!
Прошу помочь разобраться в анализах. Хотел зайти на курс через неделю. С момента последнего ПКТ прошло 6 мес. Анализы сдавал 19.10. За 5 дней до этого была температура на фоне небольшого отравления и чуток появился насморк. Буду признателен за Ваши ответы.
32 года, 178 см 80 кг.

 

Здравствуйте. У меня просьба к Хранителям прокомментировать анализ. Идет мост. Спасибо Великое.

 

Всем привет!Прошу Вашей помощи/совета. Этим летом-осенью "побаловался" сармами (остарином)... и вот такие результаты анализов. Посоветуйте, пожалуйста, что нужно сделать для улучшения работы гормонов, по которым есть проблемы. Заранее спасибо!

 

а секса перед сдачей анализа не было точно? если в организме присутвует воспалительный процесс, то он может подавлять секрецию теста.
но это таки мнение непрофессионала

 

Добрый вечер. Гонадотропины на курсе сдавать бессмысленно. Прием каберголина стоит уменьшить вдвое（принимать меньше или реже）. Все остальные анализы в норме. С железом не жести, это поднимает прогестерон и вредит людям “за сорок”. После курса с нандролоном ПКТ на тамоксифене делать нельзя （на всякий случай）. Удачи.

 

Секс и тренировка были за 36 часов до сдачи анализов. Меня еще смущает низкий гспг и то что ОАК на мой взгляд очень плох.

 

@Падаван, Спасибо , дорогой.

А я чето подумал што ХГЧ пустой был. Получается на курс- мост ЛГ и ФСГ вообще не проверять?

 

гспг снижен т.к. организм пытается компенсировать недостаток теста. За счет сниженного гспг свободный тест находится на достаточность высоком уровне.
в ОАК увеличено количество лимфоцитов и базофилов, но снижено нейтрофилов- это говорит о воспалении. Может просто ты после недомогания недовосстановился

 

На курсе ЛГ и ФСГ не вырабатываются, поскольку экзогенного тестостерона выше-крыши. （Ред.）Если есть сомнения в работоспособности ХГЧ, нужно сдавать анализ на β-ХГЧ.

 

Доброго времени суток. Давно читаю этот замечательный форум. Отдельное спасибо Сашану, за то что несет в массы знания). И за его работу "Стероиды, разумный подход".
Хотел спросить, сталкивастался ли кто с подобным? При приеме тамоксифена для борьбы с небольшим односторонним гино, стало тянуть подмышечный лимфоузел. Может ли быть какая-то связь? Спасибо)

 

Ты уверен вообще, что у тебя гинекомастия, а не лимфоузел воспалился?
И сама молочная железа не только вокруг соска идет, погугли фотки.

 

Не принимать хуйню в виде сармов в дальнейшем.
Сейчас: Кломифена цитрат 50 мг в сутки на месяц.

 

Прими каберголин 0,25 мг разово, а через 10 дней пересдай анализы.

 

Спасибо за ответ.
И ещё вопрос, получил клинику,
Большое отклонение по
АлАт 71 ед/л при реф <41
АсАт 110 ед/л при реф <37
Эозинофилы 6.2 % реф 1.0-5.0

Про эозинофилы аллергия.
А вот по печени, вроде по коэффициенту ритиса 1,5, но отклонение очень большое. Может ли это связано с пропитием комбилипена в таблах в течении месяца, 3 табла в день. Терапевт так сказал пить, вместе с мексидолом, повышенное ад.

 

Доброго здоровья всем участникам форума!
Здравствуйте уважаемые специалисты в данных темах!
Обращался несколько недель назад, с просьбой дать рекомендации по корректировке состояния здоровья по результатам анализов. Всеми уважаемый sashan высказал своё мнение, после чего я принял 0.25 каберголина, и снизил физические нагрузки. Анализ на момент обращения

И свежие результаты анализов

Странно, первая доза каберголина никак не повлияла на пролактин, или за 14 дней он успел отскочить?
После сдачи принял вновь 0.25 каберголина.
Волнует низкий ФСГ, посоветуйте, что предпринять в данной ситуации?
Заранее благодарен за ответы.

 

Спасибо за совет!!!