Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

вот по этому я щас перешел на левел китчен
сам я не могу контролировать еду

Посоветуй пожалуйста на какой колораж перейти 2000 / 2500 / 3500

 

я при такой калорийности и весе 81кг уже бы скончался. А от такого количества жира в рационе вялый приходит незамедлительно.

 

Вопрос по Сашиному ДР так и остался в невыясненных..

 

Службы доставки, как показывает практика, сами очень хуево считают калорийность.
Для начала я бы сделал БЖУ 180/90/350 и дальше уже вносил коррективы в процессе.

 

https://vk.com/sashan_from_do4a_com?w=wall227907125_8898
Пользуйтесь на здоровье.

 

Спасибо

Спасибо

 

Привет.
Ну, беря во внимание прочитанное дальше, предположу - что это, не его девушка, т.е. не тот человек который ему нужен.
Если у него не возникает "животного" желания ею обладать, то дело паршиво.
На мой взгляд, первое дело в сексе, это доставлять удовольствие своему партнёру, в первую очередь, если речь о серьёзности и будущих планах на совместную жизнь.
Не секрет, что у любого из нас есть свои сексуальные фантазии и свой сексуальный темперамент.

Может он не нашёл к ней ключик и она не раскрывается в сексе и прелюдиях. А он видит её посредственность и полу-желание, и его это тормозит, он не понимает что делать дальше, и тут же ответная реакция организма.

Может наоборот, она, делает всё не совсем так, как он хотел бы, ввиду ряда определённых причин.
А причин может быть великое множество - начиная от воспитания, обстановки в которой воспитывался человек, генетического темперамента, каких то личных взглядов, выдуманных запретов, включая религиозные, и т.д., заканчивая запахом человека, или просто отсутствием желания "трудиться", относясь ко всему с потребительским отношением.

Желание "помочь" друг другу, это и есть основа здоровых сексуальных отношений, если можно так выразиться.
Желание узнать человека до мелочей, дав ему полностью раскрепоститься и не стесняться своих желаний и взглядов.

Когда люди более- менее подходят друг другу, то они начинают эту "работу", в процессе которой, они видят искреннее желание партнёра, и в ответ дают тоже самое, начиная раскрываться друг перед другом, и это очень сексуально - вот основа желания/возбуждения в длительных отношениях.
Разовые встречи не беру во внимание, там другая мотивация :)
И если этой тяги нет.....то о какой серьёзности отношений идёт речь. Это дорога в никуда, полная ссор и измен, ведь человек рано или поздно начнёт искать реализацию своего потенциала, как ни крути.

И глуп тот, кто думает что на эти"мелочи" не нужно обращать внимание, мол, как то потом разберёмся.
Нет, не разберётесь, они только вырастут в размерах, и очень скоро перестанут быть мелочами, которые испортят людям жизнь.
Нет, конечно, есть такой тип людей, которые перед сном читают друг другу томики Блока, при свечах, я смеяться не буду, тут дело обоюдное, лишь бы им хорошо было,

Тут нужно понять одно - голову, ты не обманешь. И если нет искры и обоюдного желания разбиться в доску друг для друга, то лучше не лезть в это дебри, и не замещать Природу придуманными общими делами.
Это, конечно, мой личный взгляд, не навязываю его :)

Привет парни !

 

@sashan @Rednarok @S_Paul
По какой схеме ПКТ делать?)

Заранее спасибо за ответы всем!

 

Под песню "Поручик Голицын", на четвертые сутки марафона, Александр зайдет в ветку и порадуется... Чего тут выяснять - с 28 на 29 сентября, в полночь начнем поздравлять.

 

Ого, а ещё договор удовлетворения нужно подписать предварительно и нотариально заверить.

 

Здравсвуйте уважаемые !
Пару дней назад писал о нехватке воздуха на пкт , пересдал все анализы гемоглобин вышел в реферы , вообще все анализы крови общие и развёрнутые хорошие , ни каких косяков (чуть печёночные повышены , но не страшно, перед пкт были в норме) , ЭКГ сделал дважды сердце в норме , фвд с бронхолитином сделал лёгкие в норме ! Короче все огонь у меня , а воздуха все равно не хватает :-) вычитал вчера что при хондрозе такая тема (у меня потрузии в шее по мрт , в грудном тоже есть 100% мрт ещё не делал ) поставил диклофенак и сразу легче стало дышать , походу все таки хондроз не даёт дышать полной грудью, на Курсе шея болит но не так сильно , сейчас не занимаюсь на пкт все равно в шеи дискомфорт нпвп и хондопротекторы не помогают , только один нпвп помогает - диклофенак , но на нем долго не посидишь ! На Курсе видать суставы подзалиты и недавит так , а на пкт пиз...ц !!!
Вопрос : гормон роста поможет ?может ещё что попить,поколоть ?
Извиняюсь за много букв и вдруг если не в той теме пишу , но считаю что здесь самые грамотные личности , что нибудь да подскажите ;-)

 

Всем привет, сначала решил запросить информацию по первому курсу в другой ветке, а по итогу меня отправили сюда с плохими анализами)

Хочу спросить вашего совета и что посоветуете. (пока посоветовали просто пропить кломифена цитрат)

На данный период времени (уже неделю) в обед пью Vitamin b6(100mg 1 size) и Magnesium Malate (магний) 3 tabls -425mg + на ночь по 1 таблетке Цинка - 50mg - все с айхерба заказывал. (посмотреть повыситься или нет тест за 3 месяца).

Как повысить собственный уровень теста и привести анализы в норму?
Где все плохо и где нормально?
Спасибо!

 

Смотреть с 0:45

 

Эх, а мы то уже настроились....

 

протрузии в грудном отделе у кОчки - вещь почти невероятная. остеофиты - да, но не протрузии.

у меня тоже, но таких симптомов нет. шея болит иногда, например, после жима на максимуме, спасает капсикам, чтоб размягчить мышцы шеи.

 

Понял . сейчас 2 дня отдыхаю чаи и тд и пойду еще раз после пробуждения через часа 2 сдам анализы на пролактин.эстрадиол. тест. картизол. может еще какой посоветуешь сдать?
по эстрадиолу глянул хронологию сейчас:
17.07.2017 был еще курс и тогда был тест 14+ и эстрадиол 48.
05.01.2018 сдал анализы видно после пкт уже и тест был 3.7 и эстрадиол 15.74 (прогестерон 0.354 и пролактин 210)
потом в апреле или мае пропил кломид для повышения теста
"По 50 мг в сутки.
И через 20 дней посмотри снова на анализы."
05.06.2018 сдал на тест , он стал 5.96 после 3.7 до этого, но
31.08.2018 он вернулся на свои 3.35 (те спустя 2 месяца,а вот эстрадиол не сдавал). как я понимаю кломид понижает эстрадиол и за счет этого начинается выработка больше теста чтобы тот частично ароматизировался в эстроген. возможно ли что эстрадиола меньше нормы <5.5 (как понимаю вообще нету судя по анализу) за счет того что пил тогда кломид или уже должен был вернуться на свой уровень 12-15 как был до этого?
подскажешь может что предпринимать по этому поводу? на днях иду на узи щитовидки+ эндокринолог плановый, так как пью сейчас тироксин по диагнозу субклинический гипотиреоз. думаю у нее тоже по смыслу возникнут вопросы по анализу этому моему.

 

Я извиняюсь, но у меня не было ни одного курса. (думал, но без опытного товарища пока не дорос до этого), да и без него потихоньку продвигаюсь вперед (про прогормоны уточнял только недавно).

Я хотел купить ZMA изначально, но на ветках вычитал что дешевле будет купить раздельно ингредиенты с iherb в виду причины большей концентрации вещества и экономии бюджета. (ну и как принимать, что нельзя цинк+кальций и лучше разделить и т.д)

Зал, просто зал и частота тренировок пн-ср-пт. (21-30 вечер начало и 00-00 отбой - в 6 подъем), семья.
График могу позволить только такой себе) (без пропусков)

Калорийность питания 3-4ка калорий в день. (5-6 разовое).

По здоровью (думаю это важно для понимания и возможно выводов результата анализов).
Лет - 30.
Вес - 109кг.
Рост - 186.

Диагноз: МР-картина остеохондроза грудного отдела позвоночника, осложненного грыжами и протрузями межпозвонковых дисков нижнего отдела позвоночника. Множественные грыжи Шморля в телах Th6,Th7,Th8,Th9,Th10,Th11,Th12L позвонков. Дезормационные изменения тел Th7,Th8,Th9,Th10,Th11 позвонков (возможно как следствие остеохондродиспластического заболевания грудного отдела позвоночника, б-нь Шойермана-Мау).
+ хронич. простатит.
+ воспаление сухожильно-связочного аппарата. (тут подергивает иногда, но не запускаю и делаю то, что не доставляем дискомфорта).

Имею горб на спине из-за этого + в 16 лет весил 130 кг и резко похудел за год до 90, без зала и осталось много лишней кожи, стараюсь балансировать свою кривоту и кожу наличием жира (чтобы нормально смотреться) - бзик возможно уже. (вес естественно все годы ходил. но средне 100кг (+-5) - сейчас решил притопить чуть-чуть попробовать.

Все нагрузки вертикальные естественно запретили, но что-то делаю если не чувствую дискомфорта.
Прописали только ОФП в зале, но остановиться трудно, желание побеждать преодолевает (хоть и минимум базы)

В основном делаю грудь, руки, плечи.
1-2 упражнения на спину + забивая поясницу на постоянной основе.
Естественно без базы нормальной жим макс поднимаю циклами и пока до 110 довел 5*6 и т.д.

Сейчас что-то типа такого, если вкратце.

Все это конечно влияет на уровень анализов (сам прекрасно понимаю) в той или иной форме, вот решил спросить что можно сделать и нормализовать (поднять) тест.


Вид какой есть - прилагаю. (обрезать кожу - 500 ка, не подъемно) ходил консультировался ради приличия и осведомленности)
Возможно написал лишка, но лучше полностью описать ситуацию, чем что-то скрыть)

 

Благодарю

 

По какой схеме ПКТ делать??)
Извиняюсь за назойливость))

 

По средней/тяжёлой.

 

Не-е братан, это я не себе, просто друг интересуется)))

Простите за оффтоп

 

Ну если это не хондроз , тогда куда копать ? У терапевта один вариант что это стресс , но я спокоен как удав )
У меня шея болит на жиме даже при 50кг ... разведения на дельты стоя даже с 10кг забивается шея и делать не возможно ... потрузии на каждом позвонке + ещё всякая хрень ( мрт в машине так бы сказал ) , короче там полный набор , кроме грыж !!!

 

Игорь, привет!

Воспитание вообще мало влияет.
Там банально всё - парень бабы не нюхал, а тут - отношения в таком "почтенном" возрасте, в первый раз. Здравствуй стресс. А там уже формирование патологических паттернов.

 

Начните с массажа шейно-воротниковой зоны. Перед тренировками капсикамчика. Очевидно, у вас присутствует компрессия корешков.

 

Пошутил в надежте поймать лайков?)))0

Тут в теме реального меня и мои анализы уже видели. Можешь тоже посмотреть по моим сообщениям, чтобы проследить логику. Хотя проще будет сказать, что, мол, тебе вообще насрать, чтобы достоинство своей шутейки не принижать, а еще, чего доброго, чтобы не пришлось ее удалить или осознать ее неуместность.