Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Спасибо за совет. Насчет тяжелых тренировок и падения в следствии них тестостерона мне известно, но скажите, а это как то отображено в анализах, что у меня слишком большой тренировочный обьём или это простая банальная причина большинства людей с подобной симптоматикой?
Достаточно ли будет убрать одну тренировку в недельном цикле, убрать становую или приседания(что-то одно) и оставить две тренировки в неделю, а на одной тренировке использовать исключительно тренажеры пока? Прокатит такой вариант за снижение тренировочного обьёма и достаточно будет это для пересдачи анализов через месяц ? Или вообще может стоит отдохнуть месяцок для достоверности...?

 

Доброго всем времени суток! Александр! Всех с наступающими!
Прошу Сашана и знающих прокоментировать анализы.
1. Можно ли на курс?
2. Прогестерон по верхней границе из-за завышенных нагрузок?
3. В принципе для моего возраста тестостерон и вообще анализы в норме?

Без фАрмы 9 месяцев, тренировки 2-3 раза в неделю, 37 лет, рост 186 вес 101.

 

Это да. Только вот что с гино делать?

 

Идти УЗИ делать, результаты сюда

 

Как определил, что это Гинекомастия?

 

Ок. После праздников выложу. Спасибо.

Сиська опухла и есть уплотнение. Ну и побаливает при нажатии.

 

Может кому то интресно будет, а если ещё и поможет - буду рад. Извиняюсь за простыню!
Я 8 лет занимался натурально. И где то года через 3 пришел к выводу, что натуральная качалка невозможна без циклирования нагрузок. Не может организм месецами выдавать результат на пределе.
Вначале я пробовал заниматься по Фалееву, там циклы 5*5 или 5*8 на 10-11 недель, и снова заново. Сделал 3 полных цикла. Результат мягко говоря меня удивил. Особенно рост силовых был по 20-30 кг на раз за полгода.
Потом заметил что плохо растут - голень, руки, плечи, вверх груди. Решил попробовать более приближенно к бб заниматься.
Потом пробовал разные комбинации 1-2 недели тяжело, 1-2 недели памп с лёгкими весами. Интуитивно пришел к выводу 1 неделя тяжёлая, 1 неделя лёгкая. Очень нравилась методика где то год.
Потом стал замечать что и эта схема не совсем корректная. Пробую тему с интуитивным тренингом, пока нравится. Тоесть по ощущениям. Если чувствуешь прёт, ну так поднимай в кайф, дропсеты, суперсеты). А в другой день вроде и отдыхал, а желания и сил нет. Ну так не мучай себя, или вообще отдохни или сделай лёгкую тренировку. Но тут нужно уже уметь слушать свое тело и не смотреть на других. Успехов!

 

Вечер добрый! Лекарства для лечения желудка никакие не принимали?

 

Приветствую! Недели две как не принимаю омепразол, а так по 6-8 месяцев в году на нем. А почему спросили?

 

Омепразол мог повысить Ваш пролактин, насчёт прогестерона, возможно, стоит снизить тренировочные нагрузки.

 

Спасибо за информацию век живи век учись, не знал. У меня почти всегда пролактин по верхним рефам. Я думал что индивидуальная особенность))

 

Привет! Узнаю себя))) Я тоже за интуицию. До того уже дошел, что тренируюсь 3 раза в неделю по пол-часа по 1 группе в день, не тяжело, чтоб в кайф. В выходной, когда много времени и хорошее настроение могу две мелкие. Скоро дойду просто до отжиманий от мяча, подтягиваний с собственным весом и ТРХ-ом) Старость, хули поделаешь...))) Не та тема, ну да ладно.

 

Индивидуально тоже бывает, но приём некоторых препаратов тоже провоцирует подъем пролактина

 

Привет! Забыл написать всегда делаю 1 группу мышц на тренировке, вся тренировка 30-45 минут. Офк на фарше больше и дольше, но даже тогда практически всегда 1 группа мышц если тяжёлая тренировка.
Про мяч и отжимания имхо рано ты так думаешь)))))

 

Скоро дойдешь до рекомендаций футболистам какой ногой надо было бить и подъемом или "щечкой" сидя на кресле с бутылочкой пива:)

 

Ты че не спишь?)

 

Добрый день Александр ! Спасибо Вам , что помогаете людям !
Кломифен куплю на днях и начну принимать по вашей схеме. Когда сделать контрольные анализы, через какой временной отрезок, по истечени 60-ти дней или стоит сделать уже через месяц?
По поводу подсевших надпочечников, стоит сдать какие-то дополнительные анализы, сделать узи надпочечников и (или) пропить глюкокортикоиды, например ? Или пока не стоит смотреть в эту сторону без дополнительной необходимости?

 

Первые анализы через месяц.
По поводу надпочечников - снизить нагрузки, убрать предтрены(стимуляторы типа кофе и гуараны тоже).

 

Благодарю.

 

Спасибо ! Принято к исполнению ! Буду корректировать нагрузки обязательно.
Кстати кофе не пью и гуарану тоже. На зелёном чае сижу и воде). Некоторое время, (около полутора месяцев подряд) принимал бета аланин с креатином перед и после тренировки. Дней 10 как перестал принимать. Могло повлиять на них как считаете?

 

))) кофе не пьёшь говоришь.
А ты как нибудь поинтересуйся , сколько кофеина в зеленом чае)

Доброе утро уважаемые!!!

 

Доброе утро !
Точно я сразу то не понял, вернее забыл, что он зелёном чае тоже в немалых дозах содержится, а пью я в основном только зелёный чай. Около 5-6 раз за день...
ну, все, перехожу исключительно на воду)))

 

Не доводи до абсурда.

 

Я,например,выпиваю только утром кружку свареного кофе,а далее пью воду и обычный чай. Как сказали выше: не доводи до абсурда,может зеленый чай и хороший диуретик,но мера должна быть во всем.

 

Да я и не собирался) стану пить его поменьше и не более 2-3-х раз в день.
Вообщем, спасибо всем ответы и за советы ! Всем добра и здоровья !!! С Новым Годом Всех !!!
Пы.Сы. I’ll be back после контрольных анализов.

 

Добрый день Ветка! Всех с наступающим!!!
Желаю всем удачи, здоровья и успехов в новом году
Чтоб все накачались, подсушились и тестик за рефы вылезал

 

День добрый! Неделю назад сдавал анализы (картинка первая) Рекомендация Сашана, 1мг анастрозола в сутки. Позовчера пересдался (картинка 2) ,так как в праздники не будет возможности. Стоит ли продолжать по 1мг в сутки или по 0,5 мг через день. И по печени, приаышение не значительно и через неделю на мосту просто пропить красил?