Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

это действительно можно понять как кардио, это сугубо мое ИМХО

небожители вы меня совсем запутали вы говорите об одном и том же, только трактуете это каждый по своему.
И слышите преимущественно -каждый себя- все мы люди, все мы человеки)))
Резюмирую:
1- памп-это ЧАСТЬ тренировочного процесса
2 - нагрузка на мышцу временная -секунды или количестквеенная-повторения варьируется в в "условную удельную единицу времени- подход"
3- "неэластичность" фасции все-таки есть ограничивающий фактор для роста мышц, для этого и придумали ФСТ, который включает растяжение и памп

 

Спасибо за ответ.
Рекомендуют же до 21 не курсить.

Интересовался по поводу относительно низкого уровня тестостерона - 17.48 нмоль/л. Есть ли рекомендации на этот счет или это нормальный тест?

 

Всем привет, мужики, выручайте
Купил фенилпроп тесто от фармакома, многие говорят, что там мол растворитель говно и болит и все и температура, ну я не послушал, начал курс, место укола болит, но не смертельно, а температура поднялась до 37,8 и не сбивается найзом, что делать?Надо на треню, а с температурой не кайфого будет жать

 

обычный средний показатель

 

Привет
Ну "стреччинг" это не ново, очень было популярным у советских тяжелоятлетов, читал, что благодоря растяжке мышц, они повышали силовые до 20%

 

стандартная реакция. пройдет через несколько уколов, когда организм привыкнет

 

Это-то ок, а как сейчас на треню идти?Или вообще не тренить пока организм не привыкнет?

 

ну парацетамола выпей.

 

Из всего вышеперечисленного(очень интересный батл) вы оба пытаетесь доказать что памп,не на постоянной основе,имеет место быть.
Но одним лишь пампом мы сыты. И только на нем не накачаться)
Верно?)

 

Говорят, к растворителю можно привыкнуть. Мешай с каким-нибудь другим, неболючим препаратом. Ну и ССЗБ - предупреждали же.
"Кайфого" - шедевр, блять.

 

Джызес, где почитать про твои программы?
Ты меня возбудил)))
А то я, по причине природной умственной отсталости, только в разделе фармакологии тусуюсь :(

 

блоги он писал в разделе дибилдинга. не проги конечно, но весьма полезно
https://do4a.com/threads/Техника-упражнений-на-спину.20578/

 

Периодизация не работает при одной тренировке в неделю. Тебе подойдет его прога которую я уже успел прозвать "Котлета По Киевски" или КпК.

 

бля, я так и не смогу накачатьсо)))

боюсь я таких названий

 

Не эластичная я написал в кавычках, в том смысле что она условно эластичная, т.е. до определённого предела трансформации она вполне и даже очень эластична. А вот потом, все предел, дальше "не растягивается" , заметьте - опять в кавычках написал.
И это хорошо, иначе у некоторых дибилдеров брюхо уже по полу волочилось бы, не суть.
А ФСТ рашает проблему "не эластичности" увеличивая предел растяжения фасции, тем самым увеличивая потенциал для роста мышц.
UpD вспомнил как в детстве обсуждали солиста KISS, который себе подьязычную фасцию подрезал чтобы язык был длиннее))))

 

Главное верить, что все получится. Питаться можно и святым духом...