Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Да вам бы основу понять)
В ББ можно почитать периодизацию у Лайла, циклирование у Косгроу, например.

 

диету пробовали? Сколько ккал? вес?

 

Пробовали, она не ест после шести.

 

это к дяде Юре (@urri )

 

...а зачем анализы!? Правильное питание и грамотная схема тренировок!? И есть после шести, это не как не диета и толку от этого немного!

 

Да , ну нахххх ) Еду прежде пусть считать начнут и есть нормально.

Здравствуйте всем , Господа ! )

 

Хороший вопрос! Хотелось бы мне тоже это знать!

 

Весит 70кг, калории несчитает, да там 4 очень маленьких приема пищи, немного углеводов в первой половине дня! И творог можно есть за 2 часа до сна? просто когда то давно от какой то бикинистки слышал что от молочки женщин заливает.

 

Пожечь жир легко, трудно не жрать много ))
С помощью грамотного поста, тренировок, эфедрина и ремня я любого смогу спалить, если только у него нет гормонального нарушения.

 

Всем привет! за сколько до сдачи анализов на тестостерон делать крайний укол пропа ?

 

Провирон вроде как в аптеках имеется

 

Юрий там реально мало еды ест девчулька, Просто думаю возможно что то в гормоналке?

 

вообщем, если считать калории не будет, ничего не получится

 

Пост предполагает отказаться от мяса, я так не могу

 

если есть очень мало, то тоже похудения не будет, организм не даст себя убить

 

Щитовидку проверьте. А вообще то Юрий прав - пока не считаете сами себя все равно обманываете. Проходили этот "ночной дожор"

 

От некоторых бикинисток можно услышать , что пальмовое масло в организме не разлагается и лежит куском , так как температура плавления масла выше температуры тела .
Кому -то можно творог перед сном , а кому-то нельзя . Но посчитать всё равное еду надо , она может и не худеет потому , что мало ест .

 

Пик у пропа 12 часов вроде

 

То, что углеводы в первой половине дня это очень важно! Ведь в 12:01 они все сразу же в жир уходят. А от творога на ночь у меня одноклассница умерла... Как пишут многие "гуру диетологии" - он ночью в кишечнике гнить начинает и идет интоксикация организма, после чего отказывают почки и ты начинаешь пить без остановки, а вся вода сразу под кожу уходит. Страх, никому такого не посоветуешь. А советы "каких-то бикинисток" - самая ценная и достоверная информация в рунете.

П.С. Если серьёзно - пусть начнет считать калории. А то есть очень большая вероятность того, что её "очень маленькие приемы" "размерятся" её чувством голода.

 

Юра, такой тезис просто невозможно до девушек донести, бесполезно я бы сказал.

 

Спасибо Юра! Посчитаем и я тебе напишу! А сколько нужно ккалорий для девчули 70 кг?

 

Туго , медленно , с усилиями .... но входит ))))

 

Это ваш пост предлагает без мяса. А мой пост с мясом и котлетами, только не днем
По себе я уже говорил, что бока сгорели. А с ампулой омны в неделю, мышцы сохранились и без тренировок.
Все-таки, жизнь - это существование белковых форм )))

пы.сы вон даже иудеи согласны))

 

БЖУ считайте и из чего оно складывается . Сейчас вопрос не в том сколько , а в том сколько фактически .

 

им этого мало, им еще много кардио в придачу надо)

 

Мне не для использования. Чисто из любопытства. ))

 

Всем спасибо!

 

так и думал спс

 

Кстати мало ест это для кого как)
Свою на сушке кормил жёстого в пределах ниже нормы, и нифига не помогало, пока за две недели до старта не убрали все угли полностью, осталось только курица и витамины - добились желаемого эффекта)))) правда выслушал я за эти две недели очень много приятных слов в свой адрес
Для справки до этих двух недель в рационе было всего 30г углей довольно долго)))

 

Привет всем,просто в спорт паблиах пишут что если углеводы на ночь есть,то инсулин не даст вырабатываться гр который и сжигает жир,вот народ и боится )