Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Что тут за проги раздают,киньте и мне уже)

 

Если расшевелить только кломифеном, то через два месяца (рекомендуемый период отдыха до начала курса) она снова будет спать. А вот если кломифен+режим+питание, при условии сохранения режима и питания с гормоналкой все будет шик (если нет никаких заболеваний).
Тяжелый тренинг подразумевает полноценный отдых. Если не успеваешь восстанавливаться, то либо среж нагрузку, либо отдыхай лучше.

 

Доброго времени. Дружище, а как результат самого курса? Чего достигнуть удалось?

 

Всем привет!
Взял на курс тесто-энантат и турик на 8 недель. На ПКТ взял анастрозол, провирон и тамокс есть. Скажите, когда их лучше подключать и в какой дозировке? И, вообще, разумный ли курс и пкт?
Спасибо!

 

Здравствуйте. Сам тоже до этого допер. Пока делал сплит, не мог подтянуться больше пару раз. Как начал фулбади долбить трижды в неделю, поперла сила. Присоединяюсь к просьбе коллег, не могли бы вы прогу показать? Любопытно очень. Можно в личку.

 

Привет!
Здесь курсы не планируют.
Ответ на свой вопрос ищи здесь.

 

Кидай прогу сюда! Обсосём как надо, с научной точки зрения Доброе утро, посоны!

 

У-меня как раз фул бади по СМТ идет сейчас, мне очень нравится

 

Всем здравствовать! По поводу сплитов и фуллбади. Я летом шесть недель на мосте был. Делал фулбади вместо своей обычной программы. Типа - отдых, пляж, хожу нерегулярно и так далее. В неделю получалось примерно три тренировки. Тем не менее! К примерно пятой неделе заметил у себя все признаки перетрена! Так что, на мой взгляд - фуллбади - это очень частный случай, вроде вводных нескольких месяцев для новичков, или круговых тренировок. Во всех остальных остальных случаях мне лично он либо не дает требуемой нагрузки на мышечную группу за одну тренировку, либо (если повышаю веса или количество повторений) - ведет к перетрену. Если человек не растет на сплите - он его неправильно строит. Или тренируется редко.

 

Пусть жена едет в Тайланд, а ты оставайся и ходи на трени

 

Сдуру можно и хуй сломать.

 

Вот до этого сообщения вообще был доволен твоими ответами :)
Какой впизду каждый индивидуален? Посмотри исследования по темпам синтеза белка после нагрузок разных типов.

 

Всем привет! Недели три назад закончился курс - турик(40)+пропик (100). Несмотря на то, что принимал тестостерон, никакой прибавки особой в желании потрахаться не было. Что колол, что не колол. Все по тихому. Потом начал ПКТ на кломиде и уехал в отпуск на моря. В итоге каждый день по 3-5 половых акта. Хотя я ваще боялся, что стояка не будет, тест то в ноле. Почему так - это действие кломида? Или просто член морю и теплу радовался? ) Кломид по 50 в день

 

анализы все показали бы =)

 

Адам, вероятно, на научной конференции у Приста, в Серпухове))
По натуральным вопросам я заведующий. Адам - по химлу.

 

Ясно, что можно. Но бывают более "хуеломательные" ситуации, а бывают менее. Вот для меня так с фуллбади. Малый объем на отдельную группу мышц (или малые веса) - тренировка превращается в урок физкультуры (лечебной). Начинаешь увеличивать веса или объемы - начинает перегружаться ЦНС. Поэтому для себя решил - нехуй совать туда, где лично у тебя сломаться может. Будет новогодний мост - буду отдыхать, менять программу на двухдневный сплит какой-нибудь. Но сплит.

 

Есть ссылка? Тоже интересно. (извиняюсь за флуд)

 

Не-не-не фил, вон пингвин с первого 1 дня сплитом тренировался и накачался. ) так что не зарекаюсь что что-то лучше чего-то)

 

А ты анализы на курсе сдавал? Может, у тебя туринабол соло был? Может твой пропик -пустой? Может ароматаза активная и эстро шкалило? Кто теперь узнает? Обошлось и слава богу. Приедешь, в баню сходи. Если встанет незамедлительно - значит точно, на тепло реагирует. Еще можно солью его присыпать и в солярий. Дерзай))))

 

Я не вижу вообще в этом смысла говоря, когдаю химичишься серьезно, я по секрету скажу у натуралов масса не растет, только жировая)). Яб сказал нужно зациклиться на прогрессе в упражнениях, а не на жиромассе имхо!
Такой подход позволяет выжать больше, в та и пл тоже не 1 раз тренировка в неделю на мг)

 

Дело в том, что программы фулбади -это нечто большее, чем проработка всего тела за тренировку. Вся схема должна быть тщательно спланирована, чётко обозначены циклированность интенсивности и периодизация.
Естественно, программа для новичка и опытного атлета будут совершенно разными.
Если интересно, какие ошибки вы допустили при составлении схемы, напишите свой план тренировок.
Но это уже не в рамках этой ветки. Тут и так последнюю неделю дурдом не прекращается

А он по другому пробовал?
По нормально спланированной программе?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=protein+sinthesis+after+workout

 

пропик не пустой был, анализы делал конечно..и до и во время, вот после еще не делал, ПКТ не закончился. Аромотаза когда зашкалила в два раза от рефов, я подключил анастразол и эстрадиол вернулся в норму к верхней границе. По курсу вопросов ваще нет. Про стояк на курсе тоже пофиг. Мне интересно понять, щас то че за хрень происходит, может ли это от кломида быть?

 

Попадается на глаза всё больше людей тренирующихся по фулбади. И все они не маленькие, мягко говоря. Судя со стороны, тренинг поддерживающий, в основном. Но есть и те, кто пашет.

 

Спасибо за участие, но дело прошлое. Я и так знаю, какую ошибку я тогда совершил. Главная - несовпадение цели тренировок на мосте и выбранной методики тренировок. А периодизация и цикличность - это все из другой оперы немного, мост продолжается шесть недель, потом программа все равно меняется. И в это время не ставится цель нарастить объем или увеличить силовые. Задача - поддержать мышечный тонус и не свихнуться без зала с непривычки после 12-15 недель курса. Выводы из произошедшего были сделаны, вопрос закрыт.)))

 

Ну и у меня в зале половина тренируется по фуллбади. Но это - группа здоровья. Если они вдруг, случись такое чудо, решат серьезно что-то нарастить, а не пытаться сбросить мамон за пару месяцев - все равно будут переходить на сплит. Ну никто не будет заморачиватьстья сложными схемами переодичности и циклирования. Сплитами те же задачи можно решить проще. Даже при натуральном тренинге. Хоть это и неестественно в возрасте начала андропаузы.)))

 

ставлю сейчас суст,хочу проверить работает ли. Анализ на общий тестостерон покажет что-нить?или посоветуйте способ получше

 

Если курс ни при чем, тогда вопрос к программе тренировок. Уставал ты видимо. Сейчас отдохнул, и все заиграло. Кломид штука хорошая, но в космос на нем не улетишь, он восстановит твою гормоналку, это не магия, а физиология. Не волнуйся, никакой хрени у тебя нет, пересмотри тренировочные планы и питание, возможно. И отдыхай как следует. Тогда не только на ПКТ "играть" будет...)))

 

вот спасибище, дорогой товарищ!
а то я чуть было за вдвое дороже не пошел сдавать

 

Если мы не доверяем анализу на общий тестостерон, тогда, обычно, мы идем к гадалке. Только надо выбирать гадалку не старую. Если трахнул ее - хорошее тесто. Если не встал на гадалку - плохой тест.))