Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

И

еще, уважаемый, я бы на вашем месте посмотрел бы на липидный профиль. Индекс атерогенности 2,9- верхняя граница. И жиры... Печально это. Диету пересмотрите. Углеводы 40-60% от рациона. Белки20-30. Остальное жиры- рыбий, растительные, меньше животных. Витамин е пейте, соль йодированную

 

вы можете думать, а можете слушать советы здесь. Йод- основной компонент щитовидных гормонов. В Т3 - 3 части йода, в Т4 - 4 йода.

 

Болезнь менеджера)))-вечное чувство беспокойства переросшая в загоны все держать под контролем , даж мелочи бесить начинают.отдохнуть надо разноообразить жизнь, иначе состояние унылого говна перерастен в какой нюдь нервоз
а с дергающимся глазом и цокотящей челюстью воще не хорошо будет)

 

С короткими углями за зиму, интенсивно аэробно занимаясь через день (кикбоксинг) набираю в среднем 3-4 кг. жира. В связи с эти убрал их вообще. Питание опять же повторюсь без недостатка калорий, питаюсь максимально правильно. Углеводных загрузок не делаю вообще. Температуру не мерял, но по ощущениям стабильная, что сутра, что вечером.

 

Вот-вот, я про тоже... просто, когда пишу - "я думаю" - это рассуждения не придуманные мной, черпаю мысли из учебной литературы.

 

Что плохого в 3-4 кг жира на зиму?? Поподробнее пожалуйста.

 

Честно вам скажу. Окончил медвуз. 2 ординатуры. Сейчас в аспирантуре. Параллельно всегда готовлюсь к подтверждению зарубежом. То есть все по новой учу и изучаю. Так вот я порой много чего не понимаю в этом. Есть области научные где всю жизнь учатся и не перестают учиться в 80 лет. И сложно вот так вот, прочитав 1 книгу, сделать выводы и все понять.

 

Плохого в том, что на мне это висит не красиво и сгоняется адско сложно (см. писал про бег)

 

Температуру меряют градусником, а не по ощущениям.
Что значит питаетесь максимально правильно? Если вы набираете по 3-4 кг, заменив лишь тип углеводов, значит вы не правильно считаете калории. Сколько у вас выходит КБЖУ?
Зря не делаете углеводных загрузок. Очень полезно для сброса сала суперкомпенсировать гликоген и восстановить уровень лептина.

 

Не в коем случае не хотел както подковырнуть, просто рассуждаю и слушаю ваши мысли, образования медицинского не имею, но и книгу прочитал не одну. Возможно и не хватает йода, но если предположить что Т4 в норме, а Т3 - это Т4 без иона йода, то дефецита чисто логически нет. Спасибо вам за ответы.

 

С температурой понял, измерию, сейчас градусника нет - написал по ощущениям. Максимально правильно - это теплая домашняя еда, питаюсь дробно, вечером углей меньше, на ночь не наедаюсь и т.д. К сожалению, каллораж не мерил, по этому поводу сказать толком ничего не могу...

 

Привет! Подскажите, пожалуйста. Сейчас на курсе - эстрадиол 92 пг/мл при норме 7,6 - 42,6. Анастрозол заканчивается, а в аптеке есть только "Летрозол". Будет ли дозировка летрозола 1.25 мг в день соответствовать дозировке 1 мг в сутки анастрозола?

 

А как узнать, что печень тянет?
Просто вдруг ее у меня тянет, а я не знаю.
Есть какие-то однозначные симптомы?

 

Добрый день, Сашан.
Уже обращался с проблемой в эту ветку: колол омнадрен 4 недели (500-500-250-250) + пил летрозол с третьей недели по четверти табл. раз в два дня. На 4,5 неделе начали болеть яица. Сразу перестал ставить омну.
Сейчас прошло 3 недели с последней инъекции (летрозол пил до сих пор по убывающей: четверть табл раз в 3, затем раз в 4 и раз в 5 дней).
Сдал анализы, вот результаты: ЛГ - 15,24 (реф 1,14-8,75); Эстрадиол <37 (реф. 40-161); Тестостерон 46.09 (реф. 5.76-30.43). Яица до сих пор болят.
Насколько плохо, что ЛГ такой высокий? Что посоветуете делать?

 

Спасибо, на индекс тоже обратил внимание, хотя вегетарианец (т.е не ем мясо, рыбу, птицу, из животных жиров употребяю яйца, сыр (мало), творог (обезжиреный в основном), молоко). Йод и вит. Е обязательно приобрету.

 

неострые (тянущие, как ни странно) боли в правом подреберье, изжога

к сожалению, при вегетарианской диете, особенно много внимания надо уделять рациону. "Овощи" к сожалению неспособны на 100% насытить организм всеми полезными в-вами.

 

А, ну тогда все у меня отлично

 

Стараюсь восполнить молочкой и яйцами (4 шт в день), + из спортпита КСБ и BCAA, витамины принимаю раз в пол года, последний раз были Энимал.

 

Вам нужны не насыщенные жиры. Обязательно должен быть рыбий жир и растительные масла.

 

сейчас вот худею. Перешел с кача и борьбы на бег каждый день + диета. вообще, от белковой диеты повышается холестерин и понижается собственный тестостерон. Это у меня более менее доказано анализами на гормоны. (сдал анализы после диеты и через пару недель после диеты - спустя неделю недели после диеты тест уже выше на пару единиц.).
Если по собственному тестостерону понятно - кломид принимаем. То по холестерину не особо понятно.
Как вы думаете , стоит принимать витамины на диете типа Энимал Пак ? Печень витамины не посадят, если их на диете принимать?
А протеин употреблять? Он сытный довольно, белковый , диете не противоречит. Но на голодный желудок он как-то странно себя ведет, как -будто греет что-то в желудке немного. Ну и наверняка такие дозы белка будут холестерин поднимать.

 

Что ж за диета такая, что белок с калориями из прота ей не вредит....

 

форум свидетелей иеговых и сыроедов по другому адресу.

 

А еще

А еще если вспомнить всплеск инсулина после протеина...

 

да бля, что не так!? низко-углеводная диета!

 

Более менее доказано анализами... о как...

 

бля, протеин по- английски - белок. Это всего лишь сраный сывороточный белок.

а что, ты хочешь сказать, что тест на диете не падает? или к словам с умной рожей будешь цепляться?

 

зашел прочитать про анализы.......
бля...что я сейчас прочитал?!?
что надо делать чтобы в голове была такая каша?!

 

За своей роже следи и не хами, это раз.
Во вторых если анализы есть, то доказано. Если нет - то домыслы. А как бы - значит ты нихуя не уверен.
Смени тон.