Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Спасибо за совет!
Подскажи, клетчатку в каком виде? И по протеину 50/50 сывороточный/казеин или; только сывороточный или только казеин?

 

Спасибо Александр! Через сколько пересдать для возможной корректировки дозы?

 

отруби например продаются, кинул их в водичку минут на 20, только много первый раз не используй, понос может быть

 

Я больше месяца ем углеводы только на ночь, не считая дня загрузки.
Никогда так хорошо вес не скидывался.

 

у них вкус такой "изумительный" просто закачаешься. у меня девушка их раньше кушала, дала раз их попробовать, лучше б не пробовал

 

нос зажал и пей, ну либо жри весь день помидоры/огурцы и т.п.

 

блин, ну Вы насоветуете Редкий человек вот так вот с "водичкой минут на 20" способен съесть отруби))) Сейчас продаются и в сухом виде такие типа сухариков (можно их натереть чесночком-и вообще сухарики натуральные будут) или в кисломолочку закинуть. Сейчас при одинаковом составе видов и вкусов... завались: Бородинские, простые, соленые, в общем, на любой вкус и цвет.

 

Привет! Я после тренировки, когда вышел из душа (в зале) пью гейнер! Затем пока приеду домой пока разгребусь со всем проходит 40-60 мин. Затем прпосто 350 гр обезжиренного творога мешаю с 1,5% йогуртом и хаваю(или 350гр обезжиренного творога + 250 мл обезжиренного молока + ягоды мороженные, все в блендере бодяжишь до однородной массы), затем в люльку!!!

Добрый день господа! В Мурманске -15)))

 

А что делать? Пить трибулус и йохимбе? Или собственными силами восстанавливаться?

 

Всем привет!!!планирую первый курс.Пойду сдавать анализы. тесто,эстрадиол,пролактин,печеночные ферменты.(подскажите какие конкретно нужно)??

 

Добрый день!

Сейчас идет конец 3-й недели курса болденон + т. энантат + нандролон фенилпроп. от Луки (по 100 каждый 3-й день). Со 2ой недели ем анастазол по 1 мг ч/д, так же, для профилактики всплесков пролактина начал есть 0,25 кабера раз в неделю, сделал уже 2 приема, последний 17.10. т.е. начал жрать кабер не по анализам, а просто так (дурак, знаю, возможности не было сдать анализы сперва).

Вчера утром сдал анализы:
Эстрадиол - 73,2 норма - 7,6 - 43,0 пг/мл
Пролактин - 0,74 норма - 4,6 - 21,4 нг/мл

Подскажите пожалуйста, получается, что нандролон фенил проп. не повысил у меня пролактин или он немного не нандролон)))? Что дальше делать, пролактин сам в норму придет?
Такое повышение эстрадиола при работе на массу не критично, можно ниже не сбивать?
Спасибо)!

 

Кстати, в РФ в аптеках опять появился Харьковский Йохимбина гидрохлорид, цены те же!

 

Спасибо Сашан, все понял.

 

Всем привет!

Куда Хуспар делся?
Просто интересно

 

Приветствую всех,прошел УЗИ брюшной полости,поставили диагноз:дискинезия желчного пузыря гипомотрного типа.Врач прописала фламин,желчегонный сбор,холосас,сказала,что растительные масла не усваивается,желтки яиц,т.к.желчи мало выделяется и становится только хуже.Я принимаю льяное масло,рыбий жир,тыквеол,получается все это не усваивается?

 

Наверно в других ветках

 

В закрытых?

 

В учёбе наверное.
А может хейтеров повстречал

 

Блин, все время путаю хейтеров с хипстерами

 

Лично у меня казеин не усваивается и выходит в неизменном виде, лишь окрас меняет))) в качестве клетчатки закидываю отрубу 2-3 столовые ложки, вкидываю сухими и запиваю протом. Пусть разбухают уже в пузе.

 

Я какую-то Польскую пшеничную клетчатку купил. 500 грамм 200 р. Буду пробовать.

 

Паша, не томи, рассказывай про рацион. Как тебе такое удалось. Углеводы на ночь и худеть - это мое желание для деда мороза было)))

 

Вот такую использую:

"Крупная клетчатка – получена грубым помолом наружного слоя пшеницы, выращенной в экологически чистом регионе Алтая."
150 грамм - 70 руб.

 

а с чего Вы вообще пошли на УЗИ? Боли были? Вообще при таком диагнозе показана пожизненная диета, разгружающая желчный пузырь, но про то, что что-то "не усваивается".... Либо Вы не так поняли, либо был какой-то сопуствующий диагноз, который Вы забыли указать... Или это узист сказал? По итогам приема на руках у Вас должна быть четко расписанная диета.

 

Обычные твои БЖУ с дефицитом по калориям. Днём - белки с жирами, фрукты. Углеводы ближе к отходу, можно с белков чутка добавить.
Всё по Блэйду

 

Ребята, насколько я знаю, лучше Росторопши по цена/качество лучше не придумаешь

 

Ключевая фраза "Биоритм Диета по Борге Фагерли" ;)

 

Доброго времени суток!
Прежде всего хочу сказать спасибо Сашану и все активным участникам ветки, вы молодцы. Прочел более 1500 стр, узнал кучу полезной информации, благодаря этой ветки старался делать все по науке )

Делал пкт после средне-тяжелого курса по средней схеме от Сашана, курс был на сушку
результаты анализов через месяц после пкт:

Тестостерон - 20,8 нмоль/л. Норма 10,4 - 41,6
ГСПГ - 18,1 нмоль/л. Норма 20 - 70
Пролактин - 7,6 нг/мл. Норма 1 - 18
ЛГ - 1,7 ме/л. Норма 0,5 - 10
ФСГ - 2,1 ме/л. Норма 1,3 - 11,5
Эстрадиол 59 пг/мл. Норма 15-71
Прогестерон - 0,09 нг/мл. Норма 0,13 - 1,26