Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Привет...
Так главное чтоб они РЕШАЛИСЬ!!! Тебе просто это АЭ примелькался.
Скажу проще так- все вопросы решаються КОНТРОЛЕМ гормонов, замеров их уровней до, после , во время итд... но посредством чего будут производиться корректировки - это уже отдельный вопрос.

 

Привет всем, странный у меня вопрос возник. Чем грозит мужчине низкий пролактин? Рассматривая его уровень как причину, а не следствие чего-либо.

 

Низкий пролактин:
- ухудшает обмен веществ;
- садит иммунитет;
- уменьшает период восстановления после полового акта у мужчин;
- уменьшает задержку воды организме;
- увеличивается синтез ФСГ и ЛГ (не на курсе конечно же);
- уменьшается утомляемость и сонливость.

Привет всем, друзья.

 

Добрый день! Был курс пропионат 50 мг через день + станозолол 30мг 8 недель
Уже как 25 день пью кломид по тяжелой схеме.
Анализы:
Тестостерон 25.00 (реф. 9.00-38.00)
Эстрадиол 58.00 (реф. 0.00-56.00)

Как видно, эстрадиол слегка из референтов выходит. Как считаете, что-нибудь нужно предпринять или все идет по плану? Хотелось бы в первую очередь услышать мнение Сашана по этому поводу.

 

напрягает кортизол. что с ним делать ?

Название теста Результат Единицы Нормы
Кортизол сыворотка 27,77 мкг/дл 6,2 - 19,4
ТТГ 1,79 мкМЕ/мл 0,3 - 3,18
T4 свободный 1,41 нг/дл 1,01 - 1,65
ЛГ 8,83 мМЕ/мл 1,7 - 8,6
ФСГ 2,15 мМЕ/мл 1,5 - 12,4
Пролактин 12,35 нг/мл 4,04 - 15,2
Эстрадиол 15,14 пг/мл 7,63 - 42,6
Тестостерон 22,88 нмоль/л 9,9 - 27,8
Глобулин, связывающий половые гормоны 32,72 нмоль/л Мужчины 20-50 - 18,3 - 54,1
Индекс свободных андрогенов 69,93 % 14,80 - 98,50
Прогестерон 0,814 нг/мл 0,2 - 1,4

 

Всем доброе утро!

Странно, но никогда не сидел на тесте соло. В связи с тем, что меня заебал трен после 8 недель тесто(600) + трен(400), его я решил отменить, но т.к. подготовка к соревнованиям останавливаться не должна, думаю о том, что бы поднять тесто до грамма и попробовать соло.
Чего ждать?
Приоритет - силовые, удержание собственного веса, возможно посуше стать :)

 

Всем привет!
Flexible dieting на русском, друзья. Для тех, кто не понимал, как можно кушать мороженное на сушке и не жиреть

 

Я бы лучше тесто оставил как есть, но добавил бы маст )))

 

Всем доброго утра!
В общем эта... у меня сейчас другая проблема... никто не знает, как избавиться от "унылого шарпея" на животе?

 

Тесто+маст будет после моста, сейчас не успеваю, маста нет ((

 

Всем доброго времени суток.
Тоже не открывается, но правильно ли я понял, что это диета основана на похожем принципе, что и 6 дней жесткая диета и 1 день - отдых от диеты, и можно позволить себе что угодно, но в умеренных кол-вах?

 

Ты можешь себе позволить что угодно и когда угодно. Главное, чтобы вся еда, которую ты потребляешь вписывалась в твои КБЖУ и они были неизменны. В этом вся загвоздка. Источник нутриентов для похудения не имеет никакого значения.

 

Добрый день.
Адам, а есть смысл разбивать приемы тогда? Ведь если быстрые угли усвоятся через
10 минут, то смысл их есть каждые 3 часа? можно получается по углеводам норму утром съесть (зефир например, или мармелад), а остальной день только белки с жирами?

 

Добрый день.

Т.е. углеводы можно получать не из гречки с рисом, а из сахара, печенья и пирожных? Верится с трудом.

 

Забыл сказать, что нужно следить за сахарозой. Не рекомендуется превышать кол-во фруктозы 50г в течении дня. Как ты разобьешь на приемы - не важно.
И я бы не стал норму углей из мармелада или кондитерки набирать:
1. Много жира
2. Много фруктозы.
3. Пища не совсем здоровая в плане насыщенности микроэлементами.
4. Если съесть сладости в таком кол-ве соло (тоесть без белка, жира, овощей и тд), то скачки сахара замучают тебя голодом.

Читай выше.

 

Ну если забыть про голод и рассматривать теорию. Мои БЖУ 200-100-200. При таких показателях я нахожусь в гомеостазе. При этом жру сложные угли онли. Начинаю эксперимент. Я встаю утром и сжираю 200гр сахара. А жир и белок из мяса, масел и тд набираю. Ну и в зал конечно хожу. Антропометрия моя останется неизменной?

 

Адам , вот ты сам себе и рассказал , что вроде можно есть всё в рамках КБЖУ, но разумно и правильно подходить избирательно и другой момент который ты упускаешь: Распределять продукты по дню надо , даже по той причине , чтобы в нужный момент не ощущать тяжести в желудке или не испытывать чувства голода )

Нет !

 

200г сахара - это 100г фруктозы. Переизбыток.
Источник нутриентов для ПОХУДЕНИЯ не играет роли. Главное количественный показатель. Твоя антропометрия не изменится (мышечную массу если будешь набирать, то изменится ясень пень )
Про хорошее самочувствие и хорошее здоровье речи нет. Почитай мой пост. Почитай книгу. Все вопросы отпадут. Не будем флудить, тема про другое))

Чтобы не чувствовать голод и тяжесть нужно кушать много овощей. Никто и не говорил кушать все подряд без разбору.

 

Антропометрия и % жира, если уж на то пошло))

А по факту ты и сам представляешь, наверное.
Дискомфорт в течении дня, провоцируешь диабет, если тренировка в вечернее время -потеряешь в силе/мышцах.

 

При неизменном кбжу диабет не появится, особенно у спортсмена

 

Если он будет выпивать 200 гр углеводов за раз в виде глюкозы?
Может быть поджелудочная раньше наебнётся, конечно, чем диабет.

 

Поджелудка тут при чем? Он просто жить нормально не сможет. Я выпивал 100-150г глюкозы за раз. Вся проблема в гипо через час которое начинается и в том, что это почти невозможно пить. Я не думаю, что кто то будет каждый день пить растворы глюкозы. Так же, как и наедать норму из сахара. Рвотные рефлексы возьмут свое.
Диабет второго типа не появится при неизменном кол-ом показателе инсулина в течении суток. Диабет - это: переедание, маленькая физ активность, несбалансированный рацион и самое главное - генетика

 

Когда выпивал 100-150 гр глюкозы, через час не ощущал привкус сурьмы во рту и тянущее ощущение в эпигастральной области? Если недельку- другую посидеть на таком коктейле, то появится 100%.

 

Я ощущал гипоклемию легкую. Никаких привкусов - только излишняя сладость от такого кол-ва глюкозы, и то во время приема (а какая сурьма на вкус не знаю). Можно пруф на то, что диабет появится? Чтобы такое утверждать, надо иметь веские основания, как минимум

 

Низкий Пролактин:

- уменьшает период восстановления после полового акта у мужчин;

- уменьшает задержку воды организме;

- увеличивается синтез ФСГ и ЛГ;

- уменьшается утомляемость и сонливость.

 

Когда человек выпивает 200 гр глюкозы - это нихуёвый удар по поджелудочной, а островки Лангерганса как-бы не вечные... Кстати физические нагрузки тоже могут способствовать развитию диабета.
А можно пруф, что от такого питания диабет не появится?

 

Всем привет!

К чему вы вообще рассматриваете подобные ситуации? Как это относится к обычной еде, которую мы принимаем в течении дня?
Кто то набирает угли чистой глюкозой? я не пойму.

 

ну знаешь есть такой метод испытаний, аля логаримфмирование.
Что бы понять суть, нужно на максимально возможные составляющие все разбить :)
короче хуйню я сказал, надеюсь ты понял)

 

доброго времени суток,форумчане.На курсе вылезло акне на плечах и спине,пошел сдал анализы,Эстро в норме,ДГТ завышен в 3 раза,прошу помощи,как бороться?