Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

У меня от веркиного сначала язык онемел, потом весь рот и пол глотки. И до утра не отпускало. Серия 010313 0316. Видел отзывы и что он пустой и что рабочий

 

Думаешь кломид не всем подходит? Привет!

 

Всем доброе утро

Опять? Может я не правильно понял сообщение.
Можно смело уходить в профицит, все зависит от того, что кушать. И делать это можно резко. Дело не в плавности. Народ то после диеты идет в фастфуд и наедает за день две суточных нормы жира. Тут можно и камаз гавна набрать

 

В Пн сдам анализы на Балкановском кломиде. Прошлое ПКТ на нем было, был рабочий.
Всем приветы, и удачных выходных!

 

Добрый день, идет середина 8ой недели курса тест эн 300/нед + болд 800/нед, курс на 10 недель.
Зрительно и на ощупь чутка (не значительно) уменьшились яйца, нужно ли колоть гонаду или ждать пока не буду уверен, что действительно началась атрофия?
Спасибо

 

Лучше колоть после 8 недель всегда.

 

по 1000 каждый третий день?

 

Есть разные схемы приёма, но обычно не ставят меньше 1500.

 

Опять ты за свое))
Все зависит от того какой резкий профицит у тебя и что ты наколдовал с диетой, можно резко еще запустить процессы торможения липолизу.

 

Согласен, главное не переборщить с дефицитом, иначе упадёт ОВ и тогда уже жрать придётся совсем мало, чтобы худеть. А как мышцы и силу держать на таком питании? Да никак.

 

Про углеводные загрузки ты слышал

Ов не падает так быстро

 

Привет всем!
Кто шарит, есть ли смысл большую часть углей и жира съедать в первой половине дня? А во второй оставить наиболее сложные и не жирные.

 

Доброе утро,прочитал и не хера не понял как правильно сбрасывать жирок чтоб не затормозить липолиз ? ребят мне надо 30 скинуть,как лучше чтоб не навредить ?

 

Как у тебя все просто)) Ох сколько у меня было таких, кто практиковал углеводные загрузки и при этом нормально не худел. Любишь ты упрощать, там где не нужно и усложнять, где все достаточно просто.
То что работает на людях, которые расположены к нормальной комплекции не всегда работает на более проблемных людях. Ты называешь их больными, но таких большинство.
Многие если, не большинство приходят в зал похудеть, а в результате сливают за месяц воду, приводят иммунитет в негодность и потом так же все возвращают и даже увеличивают жировую прослойку.

Я поддерживаю тебя в том, что касается того, что не нужны строгие однообразные диеты - давится куриными грудками и бурым рисом, но ты так же знаешь, что я отказываюсь верить что всех можно подвести под одну гребенки, иначе проблема с ожирением была бы уже давно решена.

 

Это простота работает. Только не рассказывай как кто-то там грузиться и тд. Я знаю как это происходит. В макдаке каком-нибудь или в пиццерии. Это не верно. Как и то, что нет корреляции диеты с тренингом и расписанием. У людей от балды цифры типа схемы 0-100-200 углей или еще какая херь. А вот, когда верно, то ребята наедают за сутки по 600 грамм углей минимум и не набирают жира. Это работает на всех, просто нужно регулировать цифры, а никто даже не рассчитывает, ибо лень и не охота.
Никто не подводит всех под одну черту.
И вообще у меня нет настроения спорить .делайте, что хотите.

 

Адам....срочно ищи соратника...тебе одному не выстоять)

всем доброго утра и хорошего настроения)

Субботним утром как-то раз я вышел на крыльцо,
слегка размял себе в анфас небритое лицо,
квохтала курица в хлеву, скулил дворовый пёс,
храпела Дунька за стеной, душисто пах навоз,
я потянулся неспеша, взглянул на небосвод,
ещё спала моя душа и нежился живот,
так у своих забот в плену и хмыкая в усы,
я проглотил в себя слюну и подтянул трусы,
...
©

 

Первые пару недель это может сработать потом организм адаптируется. Проводились исследования и утром и вечером в конце концов результат был один. Наедаться перед сном не желательно так как с утра будет болеть желудок и/или кишечник, а так из личных наблюдений особой разницы нет. А вот от плотных завтраков я бы отказался.

 

а почему от завтраков бы плотных отказался? я как раз всегда придерживался политики, что завтрак должен быть самым плотных из всех приемов пищи

 

Привет всем! Господа, хочу сесть на пожизненный курс, возможно с одним перерывом для запиливания мелкой копии себя, через несколько лет. Так вот вопрос - каковы шансы проебать возможность оплодотворить самку? Естественно, периодически покалывая гонаду. Кстати еще вопрос - как часто надо колоть гонаду на вечном курсе?

 

Мы уже все это обсуждали. Давай отложим этот спор и разговор на годик. А ты пока поработай с 30 летними колобками с многолетними пивными отложениями. Предоставишь мне потом факты., признаюсь что был не прав, и ты нашел универсальный способ худеть.

 

подои себя сейчас, и сдай в соответствующий банк на хранение

 

гормончики у нас с утра прыгают и секреция ферментов понижена. Я не против завтраков, я против завтрака виде пельмень, борща с пампушками, пюре с котлетами или еще хуже сковородки жареной картошки.

 

Завтрак должен бодрить, а не в сон отправлять. Я вообще часто не завтракаю, мозги варят лучше

Лайл Макдональд, к примеру, уже огромную армию людей в спичек превратил. А я применяю по сути методы, которые он не раз обсуждал.

 

Лучше после тренировки основную часть съедать, ну или в период наибольшей активности, т.е. днём.

4-7 дней и падает.

 

Хотелось бы оплодотворять продуктом первой свежести

 

Ммм вот оно как) ну такие завтраки и я не приемлю, но вот например грамм 100 овсянки? Если секретция ферментов понижена, то усвоение будет хуже?

 

НУ вот ты теперь попробуй )) Мне чужой опыт интересен постольку поскольку.

Мюсли и чашка кофе нормальный завтрак, его не стоит боятся.
Усвоение замедлится, могут начаться процесса брожения, как результат понос.
Потому не нужно с утра забрасывать в себя калораж на весь день.

 

Плотный завтрак это сколько всего в бжу?
Сейчас планируется в день белка 3гр, угли 5, жир 1, все на кг веса. Как бы ты их распинал в день? Все угли сложные на протяжении курса будут, кроме воскресений).
Ай, бля, забыл дописать что после тенек ультра инс будет. А с ним жирное ну точно нельзя)

 

Замерял что ли? Падает не базовый обмен, а запрос. На диете тренироваться труднее -> меньше тратиться на мышечный рост, мы едим меньше->AMPK->меньше тратиться на мышечный рост, мы становимся более ленивыми->меньше тратим на физ активность, нам думать меньше приходиться из за не лучшего самочувствия -> меньше тратим на мозговую активность. и тд и тп.
Падает в основном тепловой эффект активности, теепловой эффект пищи, а основной обмен уменьшается, только, если мышцы начинают тратить меньше. А когда мышцы начинают тратить меньше? Когда нет мозгов))

разницы нет как распределять. Наедай в сутки свою норму

Разве не понятно, что уже давно пробую?

 

Это будет очень дорого в финансовом плане и велика вероятность дефектов у ребёнка.
Не курси вообще.

Ну а мы собственно про что и про что я писал свой пост после сообщения Фатуса? Я бы посмотрел как человеку с совокупным обменом около 2700 не потерять тренировочную интенсивность на 1500 ккал.
По поводу замерял -примерные цифры, как писал Лайл в УД.