Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Спасибо За ответ! т.е. поджирать больше ничего не надо для гормоналки? Надо ли еще раз через какое то время пересдавать анализы, или можно просто начинать новый курс?

 

Ещё бы ЛГ увидеть.. А так всё неплохо, поздравляю.

 

Всем доброго вечера.

Могу тебе сказать из собственного опыта, когда-то ходил в среднего уровня зал, там были тренеры в нормальной форме, были и лифтеры типичные и лифтеры, но в отличной форме, как ты и сказал, не у всех ББ такая, ну и все естественно химичат, причём даже особо и не скрывают. Выглядят значительно лучше посетителей. Полгода занимался с "персональным тренером". Ну результат конечно был, но в целом всё было бессистемно. Никакой постановки техники, не пробивались мои слабые места и т.п. Набросал веса и попёр. С ним и поймал первый перетрен, когда он меня загнал суперсетами в полную опу.

Сейчас хожу в мажорский фитнесс центр, там все тренеры выглядят хуёво, сорри за грубое слово, но иначе не скажешь. Куча откровенных дрищей, жиробасы, просто обычно выглядящие чуваки. Есть несколько в относительно нормальной пляжной форме ( пляжной в худшем смысле слова ), а большинство те, кто выглядит откровенно стрёмно. Обычных посетителей ( причём довольно большой процент мужиков в возрасте за 40 ) в отличной форме, гораздо лучшей, чем у тренеров я там вижу регулярно. Ну это же не норма ?
Поверь мне, знал бы я толкового тренера, с которым можно было бы лучше прогрессировать и заниматься, я бы с ним занимался. Но приходится опыт нарабатывать самому, с помощью, конечно, сторонних ресурсов.

 

Я думаю подожди ещё 3-4 недели и можешь на курс. Если не прав ребята и Саша поправят.

 

Да, конечно. Инженерные, медицинские темы, любые абсолютно художественные тексты очень трудно читать в переводчиках. Но что поделать, не от хорошей жизни. Иногда просто надо и все.

 

когда начинать - дело твое. Я бы месяца два-три посидел на своих. Восстановился ты отлично.

 

Ну как можно так примитивно рассуждать, я поражаюсь...
Если тренер большой, то и я у него вырасту. Тренер дрищ -ничему не сможет научить.
Ну это же пиздец. Я понимаю такое бы написал пацан 12-15 лет, а тут вроде бы взрослый человек...
Искренне думал, что сейчас только люди ОЧЕНЬ далёкие от спорта имеют схожие взгляды. Остальные понимают, за каким тренером стоят знания и возможность передать их клиенту, а за какими - вечный курс и отсутствие адекватных представлений о тренинге.
Вот поэтому-то в дорогих и мажорных фитнес -центрах и работают натуральные дрищи с высшим образованием и спец курсами подготовки, а не накачаные полудурки, у которых и хуй-то не стоит.

 

Поэтому я и говорю, что прежде чем тренироваться интуитивно нужно уже иметь хороший стаж и базу знаний.
Константинов перешел на интуитивный тренинг через лет 7 тренировок, к тому времени он уже опробовал очень много разных тренировочных методов, особенно советского ТА.
Я лично перешел через 2.5 года тренировок.

 

Ластмен имеет феноменальную базу знаний и способность учитывать индивидуальные способности атлета, чтоб распланировать все максимально грамотно в достижении конкретной цели.
Пожалуй для роста силовых показателей он современный гений. Я невероятно уважаю этого человека за его проделанную работу.

 

Да. Сейчас в фитнес-центрах полно абсолютно безграмотных тренеров, при этом не имеющих никакой формы. Пожалуй 80% таких, 10% +- понимающих чем они занимаются и 10% действительно толковых.
Я по счастливой случайности попал сразу к очень хорошему тренеру, который в прошлом выигрывал чемпы Латвии по ББ и выступал успешно в тройке + имеет высшее медицинское образование в спортивном направлении. Сейчас он уже лет 10 не принимает ААС, но сам в отличной форме и бегает марафоны по 42км.
Я только через время увидев сколько безграмотных тренеров в фитнесах понял насколько мне повезло:)

 

Возможно дело в том, что стаж тренировок маленький. Допускаю, что дорасту до понимания.
Но вот конкретно на текущем этапе искренне не понимаю, как в том занятии, что подразумевает построение своего тела, можно обладать знаниями, здоровьем + возможностью это делать, но не реализовывать на практике. И что самое главное - это их работа!

 

Должен не согласиться. Приведу пример скандинавских тренеров мажорных фитнесов - 3 месяца курсов и ты получаешь корочку позволяющую работать тренером. За 3 года пребывания в Скандинавии мне не посчастливилось увидеть хоть раз хорошего тренера, а видел только то какую хуйню они заставляют делать своих подопечных. Тренировка 1 час стоит 80-90 евро.
В Латвии знаю ряд тренеров имеющих высшее медицинское образование, выражу свои мысли насчет их компетентности по вопросам тренировочного процесса одним смайликом -

 

Касательно образования моя позиция вообще такая, образование - не более чем база, которая позволяет наработать практический опыт и реальные знания.

 

Надо заметить, что наши представления о их здоровье- субьективные.
Да и о генетическом потенциале и их собственном желании совершенствовать свой внешний вид.

 

Неистово плюсую. И так во всех сферах. Реальные знания и знания которые дает образовательная система две абсолютно разные вещи.
Нами всеми любимый Сашан не врач по профессии, но по вопросам эндокринологии подкован значительно лучше многих специалистов имеющих соответствующее образование.

 

Ты читал что я написал?
Если ты не в курсе, высшее образование- это 5-6 лет учёбы, как минимум.
Причем тут корочка бакланских курсов, которая никому и в хуй не впилась?

Реальные знания. Ну понятно всё.

 

При том, что там все с этой корочкой работают.
Твоя цитата: "Вот поэтому-то в дорогих и мажорных фитнес -центрах и работают натуральные дрищи с высшим образованием и спец курсами подготовки"

Я тебе написал и про людей имеющих высшее медицинское образование на которое надо 5 лет учебы.
У меня очень широкий круг общения в данной сфере, я тренировался примерно в 30-40 разных фитнес-центрах. И ни разу, еще раз повторю - НИ РАЗУ не видел, чтоб натуральный дрыщь с высшим образованием был хорошем тренером, но при этом знаю ряд примеров таких тренеров, которые далеки от реальности.

 

Делайте со мной что хотите, но в памяти упорно всплывает байка про прапорщика, который показывал на пальцах как делать подтягивания и подьём с переворотом :)

 

Какое было образование у тех тренеров и как долго ты с ними общался, чтобы сделать свои выводы?
А про мед работников пример не очень удачный. Там в основном блат с первого дня ВУЗа и до кресла в рабочем кабинете.

 

Образование медицинское(какое именно не знаю) бакалавр 4 года и год или два учатся еще в спортивном направлении.
Многие просто получают высшее в спортивной академии. Это тоже вроде 4 года учебы.
Достаточно общался, учитывая что 3оя из них консультировались со мной по многим вопросам, и мне доводиться наблюдать как они тренируют своих подопечных, буквально за 5-10 минут наблюдения можно сделать подобные выводы.

П.С В Скандинавии не может быть никакого блата в образовательной системе :)
В Латвии тоже в медицинских государственных вузах он практически отсутствует.

 

Слабо в это верю.
И про образование тоже не понятно, что там за заведение...
Если это РГУФК или Лесгафт- я сильно сомневаюсь, что их выпускников ты мог научить чему-то новому.

 

Должен заметить, что ты довольно узко смотришь на мир. Тебе стоит пожить в разных странах и расширить свои взгляды.
В основном это были выпускники университета - Stradinja. Это один из самых сильных медицинских вузов балтии. Понятие блат там неуместно, как в любом другом государственном учреждение. В данный вуз едут учиться много молодых ребят из развитых стран западной Европы.
Скандинавия, если взять конкретно Данию занимает первые позиции в мире по образовательной системе, медицинской в том числе, но врачи там ужасные, ужасные даже не то слово, но это пожалуй из-за общей деградации населения в виду слишком хорошего уровня жизни.

Мне 21. Мне довелось жить уже в 4 разных странах, конкретно - Норвегия, Дания, Латвия, Украина. Менталитет западной Европы очень отличается. Соответственно и тренировался я в огромном количестве фитнес-центров. Толковых и действительно компетентных тренеров мне встретить не довелось из твоего описания - "в дорогих и мажорных фитнес -центрах и работают натуральные дрищи с высшим образованием и спец курсами подготовки"

Я могу ошибаться, может они есть, просто мне не посчастливилось встретить в более чем 30 разных фитнес-клубах.

 

Привет, ребята. Постоянно обсыпает лицо прыщами. Мази на основе цинка не помогают. Может ли повышеный пролактин(часто фапаю) и употребление быстрых углей быть причиной этого?

 

Согласен, говорю только за Москву и Питер и про два вышеуказанных вуза.
Но в твоих словах тоже не могу не усомниться.
На работу берут либо с образованием (знаниями) либо с формой. Какой идиот будет нанимать дрища, который даже технику не может скорректировать? Я так понимаю именно технику тебе удается разглядеть за 5-10 минут.

 

Нет. Как раз таки с техникой обычно все нормально.
Приведу пример - женщин или девушек заставляют жать в отказ после 3-5 повторений. Думаю этого достаточно, чтоб понять насколько печальна картина.

П.С В идеале считаю, что тренер должен быть таким как мой первый. У него за плечами не один титул чемпионатов Латвии и Балтии по бодибилдингу в конце 90ых начале 2000ых, тоже самое с пауэрлифтингом. В добавок этот человек имеет бакалавра в спортивной академии. Вот он идеально совмещает теорию с практикой, поэтому под его руководством первые два года меня очень перло.

 

Я тоже хочу поблагодарить Sashan-a за его безграничное терпение и желание помогать людям.
Благодаря информации выложенной в данной ветке, разжеванной "Лордами-алхимии" Sashan-ом, Lance-ом и другими магистарми-джедаями, приобрел бесценные знания (законспектировал и берегу как зеницу ока).
Низкий Вам всем поклон и сердечная благодарность за Ваш труд и сохраненное здоровье!!! от всех нас - юнлингов . Спасибо Вам!!!

 

Фил, не надо обобщать. Я не скажу, что у меня "мажорский" фитнесс, но выше среднего по Москве. Тренера-дрыща нет ни одного. Наоборот, все - накачанные лбы (про хуи не расспрашивал). Но они ж химики все поголовно, особенно бабы-тренерши! Я как то писал раньше когда видел метаморфозу с одним из них. Чертяка накачался по виду на 100+ и ходил любовался в зеркале на свои "банки" и 6-пэк. Потом сдулся и погрустнел. Щас опять с молодецким гыканьем гремит железяками на весь зал. Боец! :-) Но к такому я не пойду :-) И дрищ ничему не научит, скорее всего. Может, технику поставит... В ощем, всё как обычно - сам, сам, сам.

 

Хуйня.

 

Всем доброго времени суток.
В общем возникла небольшая проблема,был курс оксандролона(50 мг в день),2 месяца.Курс уже давно окончен,прошло около 3 месяцев и вот решил сдать анализы.
Общ.холестерин 8.30 (3.50-5.20)
ЛПВП 1.73 (0.80-1.70)
ЛПНП 6.21 (2.00-4.10)
Кортизол 397 (138-690)
ФСГ 8.19 (0.80-7.60)
ЛГ 5.38 (0.80-7.60)
Пролактин 333 (53-360)
Эстрадиол 73 (00-205.60)
Тестостерон(общ) 11.200 (9.10-34.70)
Думаю уж маловато будет для 19 лет,поэтому что посоветуете?Я считаю данная проблема,возможно,из-за пролактина,и дабы ее устранить,решил попить достинекс,пару недель по таблетке.
Ну а для борьбы с холестерином попью омега 3,6,9.
Уместно ли это будет,и увеличит ли это мой уровень тестостерона?
Кстати,сейчас у меня сушка,много белка,мало углей,около 80г в день,и перед анализом,часов за 20,легко поприседал.Скинул около 15 кг за весь период сушки,которая длится около двух месяцев,в основном за счет воды,и жира,вес сейчас 99