Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Подъеб не засчитан

 

Заканчиваю ПКТ. Идёт ГР. До октября минимум, натуральный тренинг. Цель покачать обмен веществ и просохнуть. +хотелось бы снизить нагрузку на суставы(плечо плохо заживает)

 

Для зеленого норм. По сравнению с нулем смт сделает тебя великим. Но РЕАЛЬНЫЙ ФУНКЦИОНАЛ качается кроссфитом, да так, чтобы сам Фронинг просался
Предпочтение не изменились. Для простого человека смт хватит на первые разы. Но если идти далее, то уже надо брать уровень повышее. Плюс СМТ убивает сердце к херам, мне постоянно приходилось процентовки во втором опыте менять. А когда зеленый был, было норм.

Либо обычные трени и hiit, либо кроссфит. Это имхо

 

HIIT после трени или отдельным днём? Обычный тренинг+кардио интуитивно мне ближе, конечно.

 

Натуральный тренинг с гормошкой

 

Ну лан,лан. Без АС Дозировка терапевтическая, так сказать: 2-3ед.

 

а где схемы кроссфита глянуть? и вопрос там же ебабийщий объем работы и интенсивности, как они все в перетрене не валяются?

 

Не видел соревнований по кроссу, видел несколько роликов с тренировок. У них сплошные ТА шные фишки- швунги, забросы, локауты. Увеличение поднимаемого веса -цель. Качкам это не нужно, мы в другом стиле работаем и цели другие. А функционал и на СМТ можно сделать отличный, не говоря уже о кругах.

 

Тоже после курса сижу на ГР. Проблема с плечом 2 года.
Только на третьем месяце употребления ГР с плечом стало получше.
В моем случае нагрузку с плеча, на момент лечения помогло снять упражнение "жим с обратным наклоном".
Плюс комплекс подключил, сейчас только им и качаю

 

Ты просто не понимаешь всей системы. Если человек уже неделю не колол и не глотал ААС, то это уже натурал. А какой-то там ГР вообще не в счет. Это же цепочка аминокислот!

 

Потому что не знаешь что такое кроссфит)) там нет постоянной работы на пределе.

И ты делаешь выводы о том, что такое кросс? Увеличение веса цель в силовых, а не выносливости. У них оффсизон обычно баланс в сторону силовых меняется, а ближе к соревам уже функционал развивают.
И да, там куча та-шных движух, это вам не бицуху 3 по 15 качать
Качкам не нужно? Основой роста силовых и мышц является силовая выносливость и функционал. Я тебе еще раз говорю, тот функционал, что делается на смт и кругах рядом не валялся. Тот же функционал делается в HIIT, только куда приятнее и безопаснее

После лучше не делать. В отдельный день.

 

спасибо за развернутый ответ.

 

https://do4a.com/threads/crossfit-программирование-и-питание.11870/
Вот спецом нашел.
И большой коммент в конце прочти

 

КищробуВ бане

 

спасибо!

 

за что? кто его так?

 

Кто посмел???

 

наверно вот за это

 

Всем привет.

Пришли мои анализы на ПКТ (15*50, 15*25 кломифен, через 2 дня завершаю прием кломида)


А вот что было на 10 день:


Эстрадиол упал со 152 до 68 из-за приема анастровера (0.5 мг ч\д).

С тестостероном и ЛГ все ок? Я почему-то думал на кломиде они должны выйти из референса.

 

Привет.
Все у тебя отлично, многие обзавидывались бы :)

Всем привет :)
P.S.: Кищробу жалко :( прикольно пишет :)

 

ты сейчас на 25 мг? это нормальный результат ИМНО.

 

Я тебя не особо рассчитываю убедить. Но тем у кого возраст по старше: http://bpi.com.ua/news-company?news_id=27

 

Я читал это. Из серии: "парень съел креатина и перестрелял учителей в школе" (или как там было). Или статьи а-ля "как стеориды убивают", "променяй здоровье на мышцы"

 

Бродяги, на ферментах почки болели у кого-нить?

 

Добрый день. Сашан или парни с опыт подскажите ответ на такой вопрос: Пустой ли кломид у меня? Если заменить его на фарестон, то в какой дозировке?
На 4 день после последнего укола, ЛГ >0.10 (0.8-7.6), Тестостерон 1.64 (5.76-30.43), Эстро 70 (40-160) Пролактин 55 (73-407). Пил кломид 4 дня по 150, 3 дня по 100, сдал анализ ЛГ 0.92, Тесто 0.76

 

я бы по концу 2 недели анализы смотрел.

 

Укола какого эфира и какая дозировка?

 

Я на другой ответ и не рассчитывал. Точно так же у них мрут моноциты в сердечной сумке. Но ты ведь мне не поверишь.)) Пока сердце на полку не выложишь.

 

Был 4 недели трен А 100 через день, потом 2 недели станазалол 50 в день. + тесто пропионат по 100 через день.

 

Эфир были короткие. На 4 день. По анализам видно что пропик вышел. Я и начал ПКТ.