Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Вадим, не мучай ты себя таблетками. У меня тренировки заканчиваются так же, а иногда и позже. Поступаю следующим образом: завариваю ромашку (ромашковый чай) добавляю чайную ложку меда, можно еще зверобоя добавить, если совсем взбудоражен, то "капли Зеленина" по 20-30 капель.

Привет Саша, к бесам эту фармацевтику, скатерть просто очаровательная))))

 

эт тоде самое что тренажер Пек Дек ты написал )
Да я гантелями делаю ))

Его наверное на двое сложило

Там нельзя штанги бросать)) Не лифтерский -кафель блеать ))) Смотря на парней которые там были и технику - мне больно было , т..к. болеть они потом будут спиной ..

 

Хотелось бы поинтересоваться, где был тренерский состав, пока этот еблан блины к Гакку со всего зала таскал?

 

Ты думаешь тренерам не по хуй?))) они ебланят всегда ходят ))

 

забился в уголок, так как не каждый дебил 350 в гаке делает)

 

После обсуждения семейной жизни, историй про еблю с чужими женами и рецептов от всех в мире болезней, я начал забывать что тут все еще и в качалку успевают ходить. Тоже недавно заходил в старый добрый подвал и так же плевался. Из старых постояльцев никто нихуя не вырос, так же жмут на раз и качают биц штангой 50кг)))
Чиркну хуем об айпад, я девайсам сильно рад (с)

 

я вообще решил для себя - Большие веса досвидос - Тренить по POF + Progressive overload . и отдых между повторами когда уменьшаешь то очень сокращается вес на снаряда, а мясо как росло так и будет расти . Так что ПШМБ в 50кг Гудбай.

 

Я большие веса вешаю только если есть вероятность, что нагрузку спиздит другая мышца (например жим или тяга штанги в наклоне) или если делаю упражнение, которое чувствовать не обязательно (например становая тяга)

 

Цитирую из оригинального поста: "какой то школьник... понавесил по 350кг x2", итого 700кг, видимо имя этому школьнику Андрюша, а фамилия Скоромный - простой советский паренек)))

 

Становую делай без пояса
PS а что у тебя за хрень с поясницей?))

 

У меня в зал пришли два школьника-кавказца и стали "качать грудак". После чего очень громко стали обсуждать "пидаров в зале", которых они вычислили по тому, что те делают ноги. Один из парней резонно спросил, а не ох...ли они, те искренне удивились и сказали, ведь "известно, что ноги делают только пидары", а "грудак и бицуху" натуралы. В зале повисла долгая задумчивая пауза, потом с парнями вышли поговорить. Чо-то никто так и не вернулся
Добрый вечер :)

 

Пока у тебя не будет навыка стабилизации с твоей проблемой столбы вообще не стоит трогать. Максимум лодочку лёжа на полу, если не будет дискомфорта.
п.с.
не понимаю зачем тебе вообще стероиды, тем более вечный курс... не твоё это, имхо.

 

Меньше извращений в упражнениях)). Просто становая с хорошей техникой и без пояса

 

Ты эндоморф ?

 

Я экто - мезо. Тонкие кости , тонкие ноги. 3.5 года назад я был 50 кг.

Я знаю , что не мое, и генетически я не расположен к этому, мясо растет хреново даже на химле, но я с детства хотел быть большим, я не как ибанько думаю только о мясе ( развиваюсь всесторонне) , цель у меня стать первым в городе - крае своем - просто я этого хочу так же как хочу быть обеспеченным и успешным и я это делаю - стремлюсь.

 

Такое сможешь делать? только полтинники сразу не бери)

 

Что в твоём понимании быть успешным?
В моём понимании -это быть нормальным с точки зрения нравственности и здоровым, в плане здоровья. По второму пункту ты сейчас идёшь в сторону неудачи, нежели успеха. (имхо)

и скорую вызови заранее

 

Да что с ним такое? позвоночник сломан? Тогда зачем курсит.....бр...поясни пжлста

 

Про успешность не плане спорта имел в виду. а в соц плане.
Скажу одно - если бы не химло я бы так ни когда и не узнал как лечить Жельбера, как лечить больное ЖКТ , волосы что бы не падали, почему срал сразу после еды и много еще чего. есть в этом свой плюс. а про спину это я думал мой бывший паурлифтинг повлиял.

 

Саш, со ссылочками сделай что б было пожалста
в хвастах

 

ретроспондилестез в поясничном

А я про что написал?
Ты вот сам оцени свою ситуацию и взвесь ещё раз. Тебе 23 года, у тебя проблемы с печенью и спиной, при этом ты сидишь на вечном курсе

 

Отличные фотки!
Теперь надо взять карандаш и угольник (именно тот, который был на уроках геометрии). Для начала соединить линией плечи, удивиться разной длине трапеции слева и справа от шеи, затем удивиться кривой посадке головы; затем от линии опустить перпендикуляр вниз и увидеть сколиоз....

 

Тут еще есть Гриша =))
это у меня было и до химла, ну кроме спины ( хотя кто знает ), поверь это все сыграло важную роль в моей жизни и становлении меня как мужика =) А благодаря нашему форуму я думаю все будет хорошо в дальнейшем )

 

Это мне друг Phila уже все рассказал =)
разная длина трапов из за Лифтинга бывшего , Тяга..разнохват.., кмсник я . Там у всех почти так.

 

Планирую начать первый курс. Стаж тренировок 2,5 года.
Сдал анализы гормонов дабы оценить состояние гормональной системы.
Показатель
Прогестерон 1.6 муж M: 0 -4,7 nmol/l

Эстрадиол - 84 муж. M: 91,7-392,7 пмоль/л

Тестостерон - 32.15 муж: M 9,7-38,2 нмоль/л

ЛГ (лютропин) - 3.34 муж M: 1,3-10,0 мМЕ//мл

ФСГ (фоллитропин) - 1.54 муж. M: 1,37-13,6 мМЕ/мл

Свободный тестостерон - 12,30 3,84-34,17 пг/мл

ГСПГ - 46,3 16,5-55,9 нмоль/л

Немного беспокоят показатели Эстрадиола, Свободного тестостерона, ЛГ и особенно ГСПГ, так как они находятся на краях референсных значений. Не могут ли они свидетельствовать о наличии проблем с печенью? Стоит ли делать обследование или все в пределах нормы?

 

Ну вообще низкие ЛГ и ФСГ и высокий тесто это очень хорошо.Свободный тест колеблется всегда, на него не смотри. Ты хочешь курс но не знаешь теории ?

 

А у меня в детстве сколиоз был, одно плечо выше другого, а потом тяга....разнохват, мощный мышечный корсет и все ровно стало)) а у тебя лифтинг странным образом никаких отпечатков на спину не наложил)

 

Ну в детстве сколиоз был хуже , это я знаю )
ну и от тяги как бы мышцы то не растут, спина там как стабилизатор не более. работают ноги.

 

Правда, вот это новость))) про кмсника кто то гонит