Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Если Сашан будет каждому новичку свои сообщения дублировать, то тут кроме его постоянно повторяющихся одних и тех же цитат и читать больше нечего будет )) Он не обязан ничего никому дублировать, но я сегодня добрый )), вот пожалуйста: тыц, тыц, тыц и тыц. И вот еще даже - тыц - он воздержал от употребления трибулуса. Так что ПКТ вещь индивидуальная.

 

Девушкам вообще лучше не курсить. Отговаривай.

 

поддерживаю. а насколько набедокурили будет отчасти зависеть от того, насколько сбились месячные. плюс если такие большие опасения, можно сдать гормоны на анализ, те же ЛГ, ФСГ, эстрадиол, прогестерон, пролактин. и не читайте больше Бомбеллу )

 

Всем привет!
Мужики, за последние пять дней вот уже вторую ночь никак не могу, просто-напросто не хочу. До этого режим всегда стабильный был, спал минимум 8 часов в сутки, а обычно 9-10. Но вот последние недели две начал сбиваться с режима - стал ложиться, примерно, на час позже. За последние три года бессонницы вообще не наблюдалось. Могу связать со стрессами, но стрессы были и до этого, более того, спал я от мозгоебок даже лучше. Связь с тем, что я совсем недавно сел на курс, по моему мнению, отсутствует. Так вот, может кто по советует какие-нибудь препараты или еще что-нибудь? Всем спасибо заранее

 

Всем привет! Ребята, назрел такой вопрос, сижу на диете второй месяц, необходимо скинуть еще 6-8 кг, перестала уходить жировая прослойка, при этом она стала очень мягкой и жидкой, думаю проблема в гормонах. Правильно понимаю, что нужно сдать тестостерон, эстроген, пролактин, т3, т4?
Спасибо за внимание.

 

привет. эх....мелатонин хорошо помогает - модный пептид сейчас. но не советую очень его использовать без консультации с врачем. просто для общей информации пишу. почему именно заснуть не получается? не хочется спать просто? или давление повышенное, пульс и т.д. заснуть не дают? может суточный ритм сбился просто. а вообще курс еще как может повлиять. что за препараты на курсе?

 

Это вполне естественно, что через два месяца диеты гормоны подсели и жир перестал уходить. Нужно на месяц-другой сменить направленность цикла, увеличить потребление углеводов и жиров, а потом уже вернуться к рельефу.

 

Я не сижу на безуглеводке, у меня ПГ)

 

Если не можете похудеть:
ТТГ, Т3, Т4, АТПО, ФСГ, ЛГ, Тестостерон общий, Пролактин, Прогестерон, Эстрадиол, ГСПГ. @sashan

 

ПКТ после женских курсов не делается в принципе, антиэстрогены им кушать нельзя, а то будет плохо. Максимум какие то бустеры тестостерона.
То что взяли турик - это очень зря, часто производители сыпят туда метан/метилтестостерон..а женщине от таких препаратов будет мягко говоря пиздец. Вирилизм это как минимум.

Безопаснее всего для девушек курсить болденоном соло.

Бомбелу вообще не советую слушать, человек часто не понимает о чем говорит вообще. Чего только стоит его выражение что метандиенон будет виден на анализе крови как тестостерон.

А так, женщинам вообще лучше не использовать аас. Это же мужские гормоны либо их дериваты, понимаете? То есть фактически женщина превращается в мужчину..

 

ПолуГолодная диета? ))

 

Мне нравится)) Голода кстати нет вообще, и тяжести нет, и гребаных вываренных грудок. 3ка растет, подсобка растет, еще бы вес падал)))

 

Спасибо за ответ. Не хочется спать совсем. Лежу, часами ворочаюсь и хоть бы что. Думал, что из-за того, что жарковато, но даже в остуженной комнате не могу уснуть. Препарат только один, и то, только-только начал туринабол соло. Даже до 40мг не дошел, сегодня только 30 выпил.

 

ну на самом деле диета периодического голодания на мой взгляд неправильная. нельзя допускать больших периодов голодания. необходимо наоборот есть часто, каждые 2-3 часа подбрасывать в организм калории, но по-малу, чтоб обмен веществ не замедлился. а белки ("гребаные вываренные грудки") как раз таки идеальный вариант для основного компонента питания для похудения... ну раз не нравится...у меня такая же проблема есть. я бы стал нормально питаться хотя бы месяц. без сладкого и переедания разумеется. а потом бы снова попробовал диету.

 

Я бы не сказал что более частое питание как то влияет на метаболизм

 

На фарме возможно. Я к ней уже не притрагиваюсь месяцев 6-7.

 

зато я точно знаю, что более частое питание помогает не нажираться на ночь )) на себе знаю, что такое, когда днем терпишь и ешь мало и думаешь, что вечером тоже чуть поешь и спать, а потом как сорвешься.... да и все же лучше, когда питательные вещества равномерно поступают в организм, для восстановления тех же мышц, если человек бодибилдингом /лифтингом занимается.

 

Очень стереотипно. Я знаю, что мое пищевое окно с 14:00 до 20:00, в течении которого съедаю свой рацион, в остальное время как то и не тянет, могу начать есть в 16-17 часов, если заработаюсь, никакого дискомфорта. ИМХО основную роль играет калорийность рациона и баланс нутриентов, остальное как душа пожелает.

 

про мелатонин. я че то перегрузился под конец дня и ступил: перепутал мелатонин с модным сейчас пептидом мелатонаном, который для загара используют. мелотонин это не то совсем. его в аптеке купить можно в виде таблеток. и многим он помогает. но все равно лучше с врачом сначала обсудить.

 

Тут не спорю, все правильно сказал.
Но я думаю не стоит на этом сильно зацикливаться. Много ты не потеряешь сьев за 3-4 раза то что сьел бы за 6-7. Разве что менее растянутый желудок, а так пища переваривается не настолько быстро чтоб кушать каждые 2 часа, особенно длинные угли.

 

не стереотипно, а правильно. главным приемом пищи для спортсмена должен быть завтрак. в любом случае. если конечно ты не живешь по своему отдельному графику (работа в ночь и т.д.). ты совершенно прав, основную роль играет калорийность рациона и баланс нутриентов. но неправильно питаясь ты просто снижаешь эффективность тренировок даже а как следствие и влияние на обмен веществ не в лучшую сторону. по крайней мере я лично чувствую разницу на тренировке очень сильно, если я нормально поел утром или если первый прием пищи был часа в 2 дня. твой организм, тебе виднее.

 

всё относительно же :) а самый важный приём пищи зависит от текущих целей спортсмена.

 

Ты же ссылочку оставил, я зашел, да глянул. Про врача понял. Спасибо еще раз:)

 

зацикливаться не стоит, но чувство голода и природные инстинкты берут свое ))) может быть много я не потеряю, но если я буду первый раз есть в 14.00, а последний в 20.00, всего 3-4 раза, к примеру, то период голодания будет аж 18 часов!!! с одной стороны хорошо - кортизол, катаболизм, жир тает, и пофиг, что с мышцами. но с другой стороны, не представляю как можно после 18 часов не быть голодным... я б не смог себя контролировать. нажрался бы всем, что в холодильнике увидел. считаю это очень большой перерыв. можно есть три раза в день, но с утра, днем и вечером. а менее растянутый желудок тоже играет очень важную роль! я когда ел много углеводов и вообще большие объемы, потом долгое время не мог заставить ограничивать себя рацион, срывался. и только спустя 10 дней примерно тотального контроля над собой, когда ем маленькими порциями, я замечаю, что я с них наконец-то наедаюсь и больше мне не хочется. Это значит желудок уменьшается и чувство сытости с меньших порций наступает. и так у меня много раз было. каждому свое в общем.
кстати, вот еще вспомнил спустя полчаса, есть мнение, что белок не усваивается за раз больше чем 30 грамм, все остальное, съеденное сверх в течение одного приема пищи идет в унитаз, (причины разные: особенности метаболизма; то, что в нашем желудочном соке может быть не всегда достаточно протеаз - ферментов, отвечающих за расщепление белка и т.д.). интересно, как же тогда за 3-4 приема набрать нужное количество белков...они просто не усвоятся полноценно. а касательно того, что длинные угли не усвоются за такие промежутки времени, так ведь он через такие промежутки и ест, просто вместо того, чтобы в 9 утра позавтракать, он в 14.00 ест, потом в 16, наверное, в 18 и в 20.00 в лучшем случае. промежутки точно такие же маленькие получаются.

на самом деле для меня нет такого понятия как самый важный прием пищи. я ем 6 раз равными порциями примерно. да и в любом случае - если спортсмен на массе - ему надо часто есть. если сушится - тоже. причины выше я писал. ну да ладно. каждому свое. у меня бывший однокурсник действительно похудел, когда ел только два раза в день. причем не самую полезную пищу. но ему пофиг было, что терять - жир или мышцы.

 

Всем привет! Лэнс, рад видеть снова!

Делюсь своим полу-возмущением чтоли: Пишет мне паренёк и спрашивает о курсе аас. Я ему отвечаю, что консультации такие не даю, но поинтересовался, что планирует. А планирует он всё просто: дека+метан! Классика, ёпт... Далее разговор раскрутился( т.к. оказался моим земляком), я его всячески отговаривал вообще от приёма. Ему 19 лет. Разговор закончен был вот так:

Я: здоровье дороже? Хотя, я тебе не папа, чтоб отговаривать)
Он: да пох на здоровье. у меня норм с ним всё)))

Вот так живём, братья...

 

Дружище, я все таки останусь при своем мнении, мне удобно так питаться, это главное. Спасибо за помощь!

 

потому что по своей природе человек такая сволочь, что не ценит то, что имеет, будто у него это и должно быть и никуда не денется. а когда оно исчезает, тогда и начинаются слезы. все мы такие.

 

Лэнс, не боишься ли последствий вечного курса в таком возрасте? Очень интересно твое мнение также насчет курса с 20 лет

 

Пообщался я со многими людьми, которые в этом кое-чего смыслят. И самые распространённые курсы для девушек это: примоболан, пропионат (50 мг в неделю, сразу оговорюсь, что никто не охуел ненароком), оксана и турик. Это что касается самых безобидных. Ну и винс - тяжёлая артиллерия. ПКТ для женщин не проводится, они на курсе принимают противозачаточные...

 

да не за что. оставайся конечно. главное, чтобы потом еще и с желудком никаких проблем не было.