Пост доброты и всепрощения от стааарого...тооооолстохо дайвера...

Ну так да. Пора уже ввести новую фразу для знакомства: мадам ваш пердак рабочий?или только начинаете ?

Да хер знает, я вспоминаю, что в 20 я мог ебашить, как трактор, сейчас так не могу, во всех смыслах.

Ну я уверен,что фору ты дашь многим молодым,пузатым,ленивым пацанам,ну и не только им.А это уже отлично!

Надеюсь, что ты прав, однако хочется вернуть молодость...

нихуя ты ее не вернешь...можешь только играть в нее

Все там будем

Эт точно. Хотя я об этом знаю меньше тебя. Тебе то, с высоты твоих прожитых лет, виднее. Сам то до скольки лет играть собираешься, пока гроб не заколотят?

Надеюсь морской волк не против будет... у нас тоже свои прелести этим хреновым летом)))

нахуй мне море...здесь бы жить да ловить рыбу...да с подводным ружьем поохотиться..

уахаха! Вот рассмешил то! Всё море, да море, а тут вон оно что! Давай тогда к нам, на Урал, здесь в Каме тоже рыба есть и места офигенски красивые и температура комфортная, жары нет, когда уезжали +11 было.

что за река, что за город?

Ока, под Муромом.

Я хоть совсем не в ББ, а в ПЛ, тоже стараюсь совсем на пропорции не забивать, чтобы потом не тыкали пальцем, мол очередной жЫрный лифтер)))

Да можно в форме быть и посильнее... я просто интуитивно по привычке уплываю в обьемный качковский тренинг и угли держу...поэтому особо нет силовых. Плюс коленки и спина... но я через боль аккуратненько очень. Жму и приседаю больше полтоса и ладушки)))

Тут главное, чтобы занятие по душе было) Кайфую от поднятия тяжестей прямо на "ментальном" уровне)) Хотя сейчас тоже в многоповторку на пару месяцев ушел, чтобы совсем не забывать чувство "накачки"))

И мне в кайф... что тело просит и что ближе по душе. Я вот этим летом пытаюсь силовые придерживать на диетах... диеты правда без фанатизьму... основные движы на 4-8 повторов...и вроде на 2... 3 кг больше, чем прошлым летом)))

Да, с диетой лучше без фанатизма, тут главное терпение и тонкий расчет, а не жопу рвать на голодовке))