Питательный флуд ver3.0

Бери себе в домработники @raz_dva_tri . Руки у него конечно из жопы, зато работать будет за свиные пятаки.

 

Ну ты упёртый))
Доскакал всё таки, поздравляю!

 

Молодец ! Раз довёл до конца . Интересно посмотреть твои анализы . Как твой организм среагировал . Тот же оак ,лейкоцитарная формула , гемоглобин , гематокрит . Щитовидка ...

 

Все кто с РФ почему то любят Krušovice

 

он за них + водка + дешман фарма,даже сча работать не хочет))))

 

Оно с горчинкой.. Ностальгия по Жигулевскому из СССР))
Сейчас уже не то..
В своё время по элитным пивнякам Москвы шастал, ещё пару сортов нравилось, не помню.. 10 лет прошло уже.

 

@PУCТ, фото запили

 

Но самая топовая татуха всё таки как ни крути

 

Всё верно :)))) Этот сорт больше всего ближе к ностальгии :) Тот же Пилснер который является номер 1 пиво в Чехии слишком горький по сравнению с Крушовицей . Когда ринулись первые потоки Русо туристо произошел просто бум на Крушовице в Чехии . Ведь это пиво считается обычным .

 

Я выехал. Встречай.

 

Ты мне мою милфу сфоткай лучше. Я же должен знать куда и к кому еду жить.

 

На новом Арбате пивнуха есть .. была по крайней мере . Кобзона вроде . Вот там жигули хорошее было :)

 

У нас тоже пивнуха хорошая была, прям в пивзоводе. Очередь часа 3 стоять нужно было. А сейчас варят парашу.

 

Был там по-моему.. ща поздняк уже метаться))
До 35 как-то хотелось, скакалось..
Потом по убывающей, сейчас вообще задолбало всё..
Москва эта переполненная, движухи непонятные..
передвигаюсь точечно.
Отдыхаю в горах, где людей нет. Мечтаю построится наконец и переехать жить в лес))

 

Спасибо, мужики!
На самом деле с психологической точки зрения прошло всё довольно нетрудно, я сам удивлён. Но я был замотивирован в этот раз прилично. Трудно было на карантине выдерживать активность, а она у меня огромная. Оторвался в мае, 730 к шагов, и это с перепадами.
@martynl, Да, я всё пытаюсь тощую спину сфоткать, футбол мешал. Щас будет.

Анализы тоже все есть, надо запилить, сделаю , наверное в Вечный курс. Там кстати всё не так плохо, щитовидка ожидаемо просела, но ТТГ и Т4 св. всё ж неплохо смотрятся.

 

а Т3 свободный как смотрится? Мышцы-то остались? Судя по темпам потери веса могли, хотя учитывая твой вес... это для 110 +/- кг тела норм по 1 кило в месяц терять, но для 80 и меньше - жёстко))

 

@PУCТ, поздравляю! Ждём фото формы))

Я в процессе, кбжу держу, шевелюсь понемножку
Сегодня идеально вышло, при этом вкусно и не голодно)

 

Какие-то остались))) Но непонятно, насколько много слил, я не могу этого оценить, потому что впервые в таком ПЖ оказался. И непонятно, что было бы, если бы не карантин, в плане почти полного отсутствия силовых продолжительное время.

 

Ты отказываешься кушать жиры )))))))))

 

Спасибо!
Это оказалось самое трудное: сфоткать себя, особенно если никогда этого не делал.

 

Глубочайшая задница)

 

Как то не складывается, спецом сыра купил - добрать по жирам)) правда этот сыр говно
Завтра куплю пармезана +-нормального

 

У меня после сушки всегда так. В прошлом году было даже похуже, там ТТГ был что-то типа 0,4.

 

Камней бы на пляже набрал и в рюкзак. Отжимания, подтягивания, выпады, наклоны, дельты махами... Я бы даже не стал худеть без силовых)

 

Там было недели 3 безо всего, а потом пошли турник, брусья и гантели, правда лёгкие, одна гантель получалась кг 16 где-то..

 

Тут зубы стиснув круги наматываешь мимо супермаркетов , ресторанов и холодильника Пошёл гулять по набережной так психанул свернул во дворы . Один хер кругом рестораны , террасы ...жрут сволочи !

Брюс ли ска ! Круто высох !