Питательный флуд ver3.0

К концу массонабора, планирую до 4500 ккал подняться, чтобы метаболизм разогнать, перед сушкой. И резко на 2000 ккал спуститься)

 

Придется разжираться тебе или уколы в фейс делать ) и косметикой пользоваться) как настоящие москвичи менс физики )

 

В маске ходи.

 

Хлебные палoчки с сырoм "Улетные"

Ингредиенты:
- Мука - 300 г
- Дрoжжи сухие - 1 ч.л.
- вoда - 170 мл
- сыр твердый - 100 г
- мед - 1ч.л.
- сoль - 1\2 ч.л
- oливкoвoе маслo - 1 ч.л.
- мoлoкo для смазывания
- кунжут или мак для oбсыпки

Дрoжжи и мед раствoрите в теплoй вoде.
Муку прoсейте вместе с сoлью в бoльшую миску.
К муке дoбавьте oливкoвoе маслo.
Затем дoбавьте вoду с дрoжжами и медoм.
Замесите тестo.
Oставьте в теплoм месте на 1 час,тестo увеличится примернo вдвoе.
Сыр натрите на мелкoй терке.
Частями замешивайте в тестo сыр.
Пoсле тoгo, как дoбавите в тестo весь сыр, oставьте егo в теплoм месте еще на 30 минут.
А пoка нагрейте духoвку дo 170 градусoв.
Тестo снoва дoлжнo увеличится в размере.
Oтщипывайте oт теста oдинакoвые кусoчки и раскатывайте их в кoлбаску. Ее смажьте мoлoкoм и присыпьте кунжутoм или макoм.
Мoжнo сделать пoпрoще. Тестo раскатать в лепешку тoлщинoй 5-7 мм. Смажьте мoлoкoм, пoсыпьте кунжутoм. Oт лепешки oтрезайте пoлoски ширинoй 1-1,5 см и закручивайте их.
Выпекайте на смазаннoм маслoм прoтивне минут 20, пoка палoчки не зарумянятся.

 

я сыта, но все равно выходи. ток я не казашка)))

 

Да я в данном вопросе не националист))) лиш бы нам было вместе хорошо)) везде........))

 

главное, чтоб на кухне

 

Ну я не против миньета, когда я готовлю)))))))

 

мои девайсы не позволяют такие манипуляции производить

 

Ты мужа девайсом называешь?) Он литовец?)

 

Зелени добавь

 

Спасибо, что напомнил, я хлеб обещал домашним сделать, сейчас замучу

 

Для цвета кала?)

 

Нет, для клетчатки

 

Клетчатки и так дохуя)

 

Да нет у тебя там клетчатки, я тебе уже говорил, отруби ебашь.

 

Ты угараешь?))) У меня гречки пол кило, в день, плюс помидоры и орехи))

 

тренера, режим, все дела

 

Не беси меня, берешь 20 г отрубей в день и всё.

 

Чтобы пердеть, как корова?) Перебор с клетчаткой - не есть хорошо.

 

Давай!
А это не страшно? В смысле я не стану страшным, как Микки Рурк или Леонтьев?))) А то у меня уже стереотип, что красивый мужик превращается в страшную бабу в результате всяких там косметических манипуляций.

 

Так ты что, уже на наборе? Ты же хотел посидеть на поддержке, а потом досушиваться.

 

А, уже увидел.

 

красивуууущий будешь)

 

Неприятно вас читать

 

Слушай, я так подумал: если у неё муж кочка, так может она мне лучше синтол закачает? Наверняка она в теме. Мне в дельты и в бицепсы. И хрен с ними, с носогубками, с такими-то банками!

 

Иди кочаааайся! Синтол он захотел

 

маньяки епти..... я 100 гр не могу сожрать ))