Питательный флуд ver3.0

мне наоборот нравится с хорошей танинностью и поплотнее

 

Я тож такие люблю.. но они забьют вкус сыра. В этой связке он главный))

 

а, ну в таком ключе, да, лучше что- то полегче

 

отвиииииинтаааааа)))

 

Я так понимаю, большая отбивная зарыта внизу?

 

неее седня вечером пивко с шашлычком))
по этому на день: гречка, кукуруза, и салат из огурцов яичных белков печени трески и помидор, с добавлением мазика и подсолнечного масла))

 

@Jinn73, Ты щас в каком режиме находишься?
а) сушка
б) набор
с) всё пох

 

я практически всегда "на сушке" с включением "все пох" на выходные: в ночь с пятницы на понедельник)))
На карантине скинул до 89, у нас нельзя было ездить на своих машинах, (двигаться без справок тоже было нельзя) но у меня была справка "по уходу за родителями" и я ходил 4км к маме и обратно иногда по 2 раза в день)) плюс огород плюс чото ваще жрать не охота было))
На работу вышел набрал 97 кг...... хули жопа ездит то на моте то на машине))) Ну и плюс в гости друзья постоянно зовут пиво водка мясо и т.д....))

Сча 3ю неделю залы открыли, потихоньку снижаю по 1 кило в неделю. Ну как получается за выходные набираю 3 за будни сбрасываю 4)) По утрам прогулка от 10 до 20 км
ну это сегодня..... Вот так и живем))

 

Нифига се, это ты с такой огромной скоростью ходишь? 6,2 км/ч! Я как черепаха, выше 5,2 не выходит, а щас ваще 4,5.

 

Я просто иногда ускоряюсь, тут суть держать пульс от 125 до 139 у меня, по показаниям браслета))

Кстати делал эксперимент засек потраченные калории на скорость 6км и 7.5 км\ч (причем по времени во втором случае двигался дольше минут на 5), но прога показала примерно на 70 ккал меньше потрачено за 2ч30мин

 

Думаю от размера ноги (шага) зависит скорость)
Я засекал, что примерно километров 7-7.5 в час прохожу не торопясь.

 

для меня 7.5км\ч это 30% расстояния бег будет)))

Еще от прог зависит которыми засекаешь, УрбанБайкер чисто смартфоная показывает выше скорость и больше расстояние, чем Ми которая через браслет фиксирует

 

без всяких прог)
знаешь пункт А знаешь пункт Б. знаешь расстояние, засекаешь время по часам, а не по модным трекерам и т.д
и вперёд )
да-да я консерватор

 

ятоже консервы люблю)))

 

Уж в ком в ком а в тебе и в любви к консервам я ни разу не сомневался))))

 

Там у вас быстрее не получится)) уклон же.. я в Лоо ушатывался в горку бегать, чередовал с бегом вдоль моря, но там тож засада - камни.. утром бегал, вечером плавал, днём тюленем валялся))

 

Я и по ровной медленно хожу)))
а вот щас тюленем валяюсь, точно.

 

Плаваешь в море уже?

 

Я за него плаваю

 

уф, рэхэтлэнеп.
обожралась, как тузик на помойке. наконец- то хоть тошнить перестало.
чувствую, что к началу конкурса я подойду с весом 85, а то и 90

 

Я тож к 90 иду, ток с другой стороны))

 

там встретимся)

 

не успел дописать.. опередила))

 

Ребят, кто что скажет про этого додика, я как не посмотрю его видео 10-15% от общей длительности, у меня попа подгорает с того, какую же хуйню он рассказывает.

 

Такая же хня))) 4,7. И мягонько, шоб коленки не ушатать. Если 90 весить буду, то тоже ускорюсь. Щас 117)

 

Не, для меня ещё рано, грят +18 вода, я не проверял.

 

Просто ещё я в принципе не люблю быстро ходить, потому что мне кажется, что либо я куда-то спешу и опаздываю, либо боюсь обосраться и мне надо скорей добежать до туалета)))).

 

Сочи говоришь?

 

угум-с