Питательный флуд ver3.0

Они уже в Изабелле татарский выучили.еще до меня

 

А я больше ничего и не беру из красной цены, кроме брокколи и масла. Брокколи они не могут испортить, а масло мамадышское вкусное. У меня жена очень привередлива ко вкусу молочных продуктов, ничего из молочки красной цены не ест, а вот масло отлично зашло. Ребенку тоже нравится.

 

испортить можно даже овощи :)

 

А я таки, пока на массе, добавил 150 гр углей - по паре зефирок, между тремя основными приёмами пищи, закидываю)) И курогрудки 90 гр накинул)

 

Моя сегодняшняя полуторачасовая домашняя тренька. Сукабля, веса на сушке пизец упали

Три-сет (спина, грудь, плечи)
1. Тяга гантелей лёжа - 27 кг, 3х10
2. Жим штанги на наклонной - 85 кг, 3х10
3. Тяга штанги стоя - 33 кг, 3х10
-------------------------------------------
4. Фронтальный присед - 86 кг, 1х8; 70 кг, 1х12
5. Мёртвая тяга - 106 кг, 1х8; 85 кг, 1х12
-------------------------------------------
Супер-сет (руки)
6. Французский жим гантелями - 13 кг, 3х10
7. ПШНБ - 25 кг, 3х10

 

У красной цены яйца ахуительные. С0 категории которые. Здоровые и вкусные

 

Это штанга 25 кг или всё-же гантели по 25?

 

Штанга)

 

@martynl а так, у нас с тобой в Саратове на театральной площади выгодно яйца покупать во время ярмарки. Но из за карантина пришлось перейти на магазинные)

 

Как тебя просушило... Наверно ты отдых сократил до 10-15 сек и это упражнение последним идёт.

 

С бицепсом всегда проблемы были - когда больше 30 кг на ПШНБ брал мышцу чувствовать переставал.

 

Я не в Саратове. Служил там в Татищево

 

Яйца покупаю домашние. 70р десяток.

 

А кто знает который электрогриль лучше купить. по цене 25- 30.
Какого производителя.они все чина?

 

у меня борк, нравится

 

А я вчера только узнал што дома есть сковорода на которой яишницу можно жарить без масла. Седня уже испробовал. Нормалек.

 

@Vilka, как там обстановка. С бухлом завязала?

 

Масло сливочное,кто там искал. Попробуй с "амазона" заказать,любое фермерское,какое подходит больше. Я пармезан там брал)

 

@Vilka, а чо ты в изабелле щас сидишь. Иди тренируйся...
Аузене сегим.

 

уже да. капец мне нехорошо

 

о чем ты. я при смерти сегодня. какие изабеллы, какие тренировки

 

С похмелья штоли ты седня

 

да, при том, что я не болею с похмелья, а тут прям тошнит, мотор стучит, как- то даж страшновато

 

Мужик тебе нужен. Сразу забудешь о головной боли...

 

Ааа.это Мавроди порчу на тебя навел. Ты ему фото свое скидывала?

 

у меня не болит голова

ой, навеееерное. фотки ж вон в ветке конкурса есть

 

Мой клуб в казани открывается для всех с
5 июня. Только што сообщили..

 

З- зависть.
Но я нашла подпольный

 

А я все ждал ждал открытия. А сейчас прям идти не хочется. Хочу лежать на диване и с вами пиздеть...

 

Не ходи, тебя там плохому научат))
Я тож не пойду, на улице прикололся тренить, зелёнка, пруд, соловьи поют.. осенью железом поубиваюсь.