Питательный флуд ver3.0

Сегодня решил углеводную загрузку сделать - макароны - 300 гр, хлебцы - 300 гр, перловка - 200 гр.
БЖУК - 90/10/550/2650

Высплюсь, хотя-бы) А то, на низких углях, больше 5 часов поспать редко получается.

 

Обманывает. Ни на какую виалу он не менялся. Он просто понял что тут все серьезно.

 

Как связаны низкие угли со сном? Голодный спать ложишься?

 

ХЗ.
На сушке всегда так - за 5-6 часов полностью высыпаюсь - весь день на бодряке. Стараюсь спать больше - не получается.

 

У меня в прошлом году такая же фигня была, когда шёл большой дефицит - спал мало, а как только ушёл в профицит, стал спать больше.

 

Я гулять вышла. Хоспадиисусе как же охеренно на улице

 

Я тоже прогулялся, по району. Не понравилось, потому что дорогу ремонтируют.

 

По 7 км в день сейчас прохожу (дорога на работу и с работы).

 

В Сочи-то? А то!

 

@Elenius,
https://uc.xyz/2dQu0T?pub=link Поделиться рисунком
@Samolet, за 2 часа заработал.

 

Ну уж не за два

 

Все равно нужно @Elenius, в известность поставить. А Вдруг ты захочешь пропить эти деньги...

 

Если только проесть

 

Без меня не вздумай. С меня бутылка.

 

Ждём @Elenius

 

Раньше я хороший был. Пока не познакомился с Мавроди.

 

Давай вдвоем.
Иначе.она ест много.

 

Я по терренкуру и до моря

Я тож на работу и обратно пешком.
Но это не тоооо

 

Всем привет...
По поводу питания (ну и соответственно тренировок)
Кто подскажет ?

Мне 20 лет вешу 97 кг, хочу подходеть к лету...
Какой режим тренировок задать и как питаться...??
Подскажите дорогие друзья.​

 

Супер секрет открываю я тебе. Создай дефицит калорий

 

до зимы не снимут изоляцию - можно не худеть даже
все равно не увидит твой пресс никто

 

Забей.

 

Я могу прийти.
Здравия всем

 

@Мавроди, пробники Колы Орандж уже тестил??

 

не слышал о такой
покаж ) где нашел?

 

В Перекрестке. Фото не грузит(

 

с сахаром или без?
у меня в селе таких магазинов нет

 

Коронавирус подцепи и переболей в тяжёлой форме.

Или ты имел ввиду лето 2021-го?

 

Анализы скинешь потом ?

 

Без

В ветку разбора через неделю