Питательный флуд ver3.0

Спасибо!
Какие диеты?) Все подряд метём)

 

патаму што ты не слышала ни о каких постах и диетах???

 

Вкусно тебе было?)

 

вот зачем задавать вопрос заранее зная на него ответ?)))

 

А вот зачем на ночь глядя торт показывать? Где я сейчас его возьму?
Хех... почему во рту не сладко

 

Спасибо!))

 

Мерсиииии што такое диета? Пельмешки без мазика?

 

Ммм...

 

Пельмешки без мазика-деньги на ветер и никакого профита

 

Вощем, не судьба мне накочаца.
Есть тут у нас йоги или йогини, ну или кто как-то пытался это практиковать?
Сходила на 2 занятия, терь болит спина. Болит во время ходьбы, устает оч сильно, и прям ломить начинает. По ощущениям как при оч сильной крепатуре зажимает низ столбов.
От чего так? Нафиг эту йогу или нафиг качалочку?

 

Придется выбирать что-то одно.

 

Пащиму?

 

У меня ещё хуже. Тот случай, что был со мной в поездке ( я недавно писала), был предупредительный. Контрольный прилетел в прошлый вторник. Я уже решила, что все прошло благополучно, приехала домой, пошла в зал, и на разминочных приседах с пустым грифом мне кааак шарахнуло по спине(. Ладно в зале был хороший знакомый, отнёс меня в машину и отвёз в госпиталь. По рентгену все ок. Сказали спазм. Выписали рецепт на трамадол и отпустили.. Сегодня пойду делать мрт, там, надеюсь, видно будет, что со мной. Первые два дня могла только лежать и реветь. Сейчас вроде хожу, но больно(.
Так что у тебя ещё не все так плохо), но лучше провериться.

 

Вот пишут товарищи от йоги:

"йога и силовой спорт на высоком уровне несовместимы."

https://yogajournal.ru/blogs/ilya-pozhidaev/yoga-i-sportzal-est-li-sovmestimost/

Из этого компота самое главное: йога против массонабора.

 

Трамадол, рили??? Ты из какой страны?
Ну ты это, береги себя. И держи в курсе. У меня у м похожая фигня, на мертвой тяге вчера прострелило. Вытягиваться не хочет, просто лежит полуживой.

Эм, а как мне тянуться тогда? Я есть грут же.
И йогиня наша ну кг 100 весит. Как-то спорно про массонабор

@Chloe M прочла. Я ж не профик, самоистязание- не мое. Поэтому йога не противопоказана

 

Афигеть. Конечно с мрт не затягивай,а между делом почитай Бубновского. Может его подход ,к таким проблемам, тебе поможет.

 

Йога по-другому работает с мышцами, против роста мышечной массы (утолщения мышц), йога добивается утончения и растягивания. 100 кг жира для йоги норм.

Я повторяю слова тети из Индии, если чё.

 

Ну, если ты не слушаешь следующую музыку - ты не совсем потерянный человек для йоги (из статьи по ссылке выше):

"Какую музыку вы, как правило, слышите в тренажерных залах? Правильно: музыку в исполнении Cannibal Corpse, Slipknot, System of a Down, HammerFall и прочих в таком роде. Она прекрасна и бодра, речи нет, просто для занятий йогой подойдет нечто в разы более размеренное и умиротворяющее. К «железным» вершинам зовет хевиметаллический грохот, а к йогической мудрости – скорее, легкое звучание струн в сочетании с размеренным, тихим и неспешным постукиванием в барабан.

У йогина нет цели победить врага. У него и врага-то никакого нет, а посему ему просто некого побеждать. У него есть только один соперник (не враг!) – это тот, кого он видит в зеркале, и лучше кого он непременно должен стать завтра. У спортсмена враг – все, кто осмелился практически оспорить его «лучшесть». Надо обойти всех этих конкурирующих «негодяев» любой ценой. Если же «негодяи» недостаточно подготовлены, то можно расслабиться и выступить вполсилы. Йог же не расслабляется никогда – и, в то же самое время, никогда не напрягается. В этом кажущийся диалектический парадокс, на деле объясняющийся просто: спортсмен (в том числе «железный») соревнуется с окружающими, йогин – всегда только сам с собой."

 

я слушаю хэви.
Но ты не хочешь услышать меня.

я- не спортсмен. И ты- не спортсмен. Здесь нет спортсменов.

 

Это понятно. Просто тетя говорила, что на мышцы противоположное воздействие (йога vs. кочалка). Если кто готов это оспорить, с удовольствием послушала бы.

 

Cannibal corpse это в юности,сейчас meat my mum и ранние I see stars.

 

Спасибо.
Вот и я полуживая уже 6 дней(. Остеопат вытянет, отек разгонит ( хз почему-то отек на крестце) - вроде норм, на своих двоих ухожу. Часов на 5 хватает, потом по новой(.
Страна - Испания. Тут все какие-то пофигисты). В ургенсии (это типа нашей скорой) сначала укатили меня бодренько так, снимок сделали, потом прикатили, говорят: «Забирайте, у неё все хорошо». Мы такие: - А ничего, что двигаться не возможно?
- А, ну вот вам рецепт на трамадол - пейте 3раза в день, 5 дней). За это время сходите к травматологу, остеопату и сделайте мрт, потом уже по ситуации.
Мрт сегодня сделали, диск сразу дали, а описание только завтра вечером на мыло скинуть пообещали. К остеопату в след раз только в четверг с результатом мрт. До четверга, видимо, надо трамадол жевать)
Карочи, если меня долго не будет, - значит я издохла)

 

Ок, спасибо. Пойду читать .
Все равно больше ничего делать не могу)

 

Ну это, заходи, если чо

 

Притопаю, если ноги не откажут)
Так ты кто в итоге? Качок, или йог? Или тоже нахервсехспинаболит? )

 

Я- кочкайог. Йога ж ток по воскресеньям. А сегодня я делала какую-то неведомую бабскую хурму с небабским весом. Норм так зашло. Завтра не встану. Но пойду приседать в 7 утра, пушт нашла штангетки.
У меня есть план, называется- умри или набери форму. А учитывая, что у нас резко стало лето, то вариант "умри" отметается

 

Как наберёшь, показывай, для мотивации некоторых