Питательный флуд ver3.0

и твёрдые.

 

Точно, раздам его.)

 

Зачем?))) Яб сожрал...... ну я ващето и сожрал седня 300гр уже почти

 

Не, ну постоянно в таком обожаратом состоянии быть тяжело, от одной мысли, что это надолго, руки опускаются. Я уже почти 53 и для меня это рекорд (правда, я ещё и жирненькая нормально так стала). Но летом по-любому это слетит. Сейчас задача, как-то плавно из этого обьедалова выйти, не растеряв все мясо.

Ой! Какой же класснючий котяра! Вот бы его потискать

 

Это же питательный флуд) Покидайте пожалуйста фоточек своих приемов божественной пищи, а то я давно нормального хавчика на диете не жрал, а от просмотра удовольствие появляется

 

Иди в макдональдс онанировать.

 

Я не специалист конечно, но мне видится та же схема. ) Медленно и нежно снижать калории. ) А чтобы мясо не слетело, надо тренить те места, где мясо. Желательно причём с той же настойчивостью как и на массонаборе.

 

В этот раз хочу попробовать к лету размазать объём 4х тренировок на 6 дней. Может так больше останется на мне). Потом отчитаюсь)

 

Он не мог, у меня дома нет веществ....кроме коньяка, медспирта, ГР и оксаны.

 

Блиииин, вот мне бы 53 стать, эх...
Да, он тискательный, любофф моя)))

 

Заказал на Фармаком.

 

Вроде не объём же, а интенсивность.. Типа ты количество подходов уменьшаешь, чтобы успевать восстанавливаться к следующей тренировке, а вот интенсивность (веса) оставляешь. Чтобы твоё бренное тельце понимало, зачем нужно мясо на месте оставить..
Но это к дядькам умным в другую ветку наверное. :)
Но любые эксперименты над собственным организмом интересны. )

 

Ты меня не пугай.
У меня еще кот намечается, малявка совсем. Как бы старший его....того...я геев в своем доме не потерплю!

 

От с*ка, отрежу ему инет.

 

Я худею, если шо...

 

А я вот этой штукой спасаюсь. Конфеты-печенье мне есть нельзя - могу не остановиться. А эта паста как нутелла практически, по составу вроде ничего.
Всегда в ящике на работе есть.
Когда начинают рядом дамочки свои пирожки да тортики есть, я чайную ложку этой пасты в рот.

 

А что там с КБЖУ?

 

Так чё по составу-то собсна?)
Обычно на таких штуках спереди написано 100000% НАТУРАЛ ОРГАНИК НО ШУГАР НО ФАТ ПРОТЕИН+
А переворачиваешь и обычная нутелла, куда малёха прота дешевого сыпанули

 

Вот. Я-то в составах увы не очень. Может и подводные камни есть.

 

Ну это так, чисто для сравнения и для размышления о том, что 15гр всё равно чего съесть)))
Конечно на 15 граммах нутеллы невозможно остановиться, мы все это прекрасно понимаем

 

жиров то же примерно кол-вв (чуть больше) ,углей и вправду значительно меньше,но мне кажется что именно жиры стремно отражаются на фигуре в таких вещах )

 

кто мажет 15 г ?? полкусочка хлеба толщиной с ноготь?

 

Это леопард какой-то?

 

Ну вроде речь изначально шла про "ложечку" за компанию)
Так что ложечку и нутеллы можно рубануть, ну а если уж планы более амбициозные, если так сказать, на сотку идёшь, то я б выбрал ту, что без сахара
Ну или пересилил бы себя и вообще от этого отказался (но это где-то в параллельной вселенной)

 

Не, леопарда я пока не потяну. Дорого.
Пока мейн-кунами развлекаюсь.

 

На мне не работает принцип: "главное бжу, не важно чем, хоть шоколадом и печеньем добирай". Я так попробовала в августе, добирала углеводы зефиром и пряниками. Чувства сытости нет, съел этот пряник несчастный и через полчаса опять есть хочешь. Лучше овсянка.
Сейчас стараюсь обходить сахар стороной, а в нутелле его море.

 

Не, так пробовала - слетает(. Хочу именно обьем на 6 трень раскидать и на больше повт делать с меньшим весом. Экспериментатор тот ещё)
Надо умного дядьку подключать, да

 

Мои 53 с твоей формой не сравнишь - у меня просто жирок на палочках )

 

У тебя жирок, а у меня жЫрища. И с ним тяжело, для меня все что 60+ мешает мне.

 

А оценка слетевшего по Импедансу? Или по "приборам"? )