Питательный флуд ver3.0 | Страница 446 | Питание и рецепты | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bu.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bu.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Питательный флуд ver3.0

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем салодёр, 10 авг 2017.

  1. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Ром-кола, закуска не интересует)
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  2. DeadKenny

    DeadKenny ТриПисят

    эт пральна!))
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  3. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Праздник к нам приходит)))

    IMG_20191108_230553.jpg
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  4. Jancia

    Jancia Toolaholic

    Добрый вечер. Желатин не пробовали? Есть от него польза для суставов какая?
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  5. йошка

    йошка Гость

    Добрый. Нет, не пробовала. Глюкозамин/хондратин и коллаген 2 пью периодически. В пользу верю)
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  6. йошка

    йошка Гость

    Лучше бутылки рома, может быть только две бутылки рома)
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  7. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Их было 4, щас надо домой попасть...
     
    • Нравится! Нравится! x 9
  8. Chloe M

    Chloe M В бане

    Как оно?)
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  9. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Тсссс, дай человеку поспать...
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  10. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Голодание никто не практикует ?
    Решила 48 часов попробовать , никогда так не делала))
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  11. Chloe M

    Chloe M В бане

    Жесть.)
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  12. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    А чего жесть?
    Народ голодает, хвалебные оды поют.))
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  13. Chloe M

    Chloe M В бане

    Давай! И ГР повысится. На время голодухи.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  14. Chloe M

    Chloe M В бане

    Незначительно совсем за 48 часов правда. От 5 суток надо не жрать, чтобы повыше стал.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  15. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    5 суток -организм начнет искать аминокислоты и жрать мышцы, жалкоооо..
    Буду пробовать 48 , до нового года 7 недель, раз в неделю уходить в 48 часов голодухи, интересно, что получится.
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  16. Chloe M

    Chloe M В бане

    Больше. И не надо.
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  17. Dan2d

    Dan2d Бывалый

    Шляпа, ИМХО!
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  18. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    а с чего решила, что эти аминокислоты пойдут из мышц?
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  19. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Прекрасно) Уже позавтракал, на SN Pro собираюсь.
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  20. PУCТ

    PУCТ Профессиональный лентяй

    Лучше 24 часа. Есть разные школы, но применительно к ББ это система eat-stop-eat Брэда Пилона. Он рекомендует голодать 2 раза в неделю по 24 часа. У него даже какая-то типа научная база под это есть, погугли, в общем доступе она есть и на русском.
    Я пробовал суточные голодания, и давным-давно, когда просто ЗОЖничал, и недавно, причём уже на курсе. Для ЗОЖа ( только не смейтесь) мне очень понравилось, реально самочувствие улучшается со временем, словно омолаживаешься. Но это надо регулярно делать, я и сутки голодал, потом со временем и по 3-е суток. Но одрищал ппц как....
    А на курсе я особых профитов не ощутил, кроме того, что сильно выбиваешься из тренировочного графика)))) Всё равно общий дефицит решает.
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  21. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    А откуда еще ? Если жратвы нет.
    Суточные и я практиковала. Но 2 раза в неделю нет возможности , т.к. 5 тренировок подряд.
    Наверное , как и во всем остальном все очень индивидуально - зайдет/не зайдёт.
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  22. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    Когда печёночный аминокислотный пул опустошается после 16-18 часов голодания, то в расход идут лимфоидные структуры. Лимфоциты крови, селезенка, кишечник...

    Мышцы будут сыпаться, если снизится выполняемая ими работа, но это дело не одной недели даже...

    Так что на голодании проще иммунитет похерить, чем мышцы.
     
    • Нравится! Нравится! x 9
  23. Читаю Ваши посты,Павел,и не перестаю удивляться глубине и широте Ваших знаний. Так держать
    Здравия всем
     
    • Нравится! Нравится! x 9
  24. phil margera

    phil margera Трёхсотфунтовый самоанский адвокат

    это основы физиологии - первый класс, вторая четверть))
    Добрый день!
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  25. PУCТ

    PУCТ Профессиональный лентяй

    Ну тогда ты просто мегакрутая: тренить 5 дней в неделю, а 2 - голодать. Я бы точно сдох)))
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  26. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    Погодь хвалить))), я же еще не реализовала голодание. Вот сейчас 21 час голода, осталось еще 27:metal:
    Главное на кухню не ходить.
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  27. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Хочешь есть - попей водички
    Вот девиз анорексички
    :trollface:

    Знакомая, не из зала, недавно делала вотерфастинг на 8 дней, выжила. Отвес 5кг, но у неё особо нечего худеть было.
     
    • Нравится! Нравится! x 9
  28. Chloe M

    Chloe M В бане

    Я не ела сладкое и глютен и у меня такие же результаты были примерно, 3-5 кг. Правда мне было куда худеть. Вот хочу повторить, но думаю стоит ли.
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  29. Elenius

    Elenius Umbrella Corporation

    8 дней, круто.
    Водичка уже не лезет...., пивка бы
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  30. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    А глютен то чем провинился?
     
    • Нравится! Нравится! x 6