Питательный флуд ver3.0

я за муку не переживаю, главное в жиры влезть
хочу вот попробовать сделать заварное тесто без масла, интересно чё получится на вкус)

эти ваши картиночки как выглядит ПЖ - шляпа полная.
ну или найди картинку, где мужик одного с тобой роста и одной мышечной массой

я хз как ещё объяснить, что 15% жира может быть у дрища с 6ю кубиками и у здоровой мясной туши с заплывшим животом

 

Соглашусь с Павлом. И злость тут не при чем. Визуально по-разному выглядит в зависимости от кол-ва мышц, от того, на курсе или нет, от распределения жировой ткани на теле конкретного человека. Весь жир может быть на животе или на заднице, например. И медасс показывает 10-ку, а кубики все равно не все, хотя руки-ноги-жопа - кости и мясо. И он не врет. Да даже от того, когда фото сделано. Утром после попойки или в зале на пампе.
Поэтому анализатор утром не после зажора/попойки/скумбрии - лучший вариант.

 

Во, я про то же.
Короч, заморочусь с биоимпеденсем. Всем мир и двойной голландский штурвал)

 

Загуглила. Лучше бы я этого не делала

 

Первое или второе?)

 

привереда))

 

Забей. Просто удивилась. Так-то я и биоимпедансу отношусь ровно.)

 

Курица с куркумой реально жесть. Тоже как-то добавил, ну такое себе...

 

Мне давно пиздец
И на весах и вообще, как-то все не то....

 

Вот это маленькое (20×20×10 см.) и кривенькое нечто - тирамису без сахара и глютена. Я совершила подвиг, как теперь все это съесть?

На завтрак норм будет.

Кстати, он довольно сладкий из-за банана, а сверху тертая темная шоколадка с орехом.

 

А я подумал сразу сало посыпанное перцем:)

 

У меня по итогу недели зажора и поедания тортов целиком тоже рекорд - 82.65 ))
Так мало я последний раз весил году, наверно, в 98....
При том, что сейчас мяса больше заметно

 

Ну если раз в пять лет. То да.)

Думаешь, лучше бы сала взяла?

Экологичное оно без прикрас.

 

Не, не думаю, просто голодный листал ветку:)

 

Бухаешь?

Поел?

С шоколадной крошкой ничё, а так - гречка гречкой. Но я такого и хотела.))

 

Еще какой кулинар. Ням

 

Любишь ... сало?

 

Если пробники будут, то да.

 

Пиши, надеюсь в ней бухлишко предусмотрено для снятия стресса?

 

Посмотри вот такое. Легко раскатывается

 

на самом деле от густоты теста зависит
чем жиже, тем легче

 

ой народ, я вчера такие эклеры сделал с творожным кремом - бомба
и калорий на порядок меньше обычных колец с творогом (маслом на самом деле)
тесто заварное, жир только из яиц (30 муки, 40 кукурузного крахмала, чайная разрыхлителя и 2 яйца, чуть соли и фит парада, в такой пропорции). крем вообще меньше 1% жира и без сахара - улёт, главное не сожрать его пока тесто 40 минут печётся))
сегодня сфоткаю
надо патент оформлять и открывать производство

 

Давай!

 

Воу! Так вкусно описал. Хочу их)
Блин... почему во рту не сладко(. - пойду на кухню исправлять ситуацию.
Фотки, ага, посмотрим.

 

Даёшь рецепт голодающим! :)
Меня дитё сегодня на кексы уговорила.. ))) Говорит: "Мама не умеет кексы варить, я узнала". Но там прям вообще не ЗОЖ. Надо от них как то будет избавиться.. Отдать вместе с ребенком бабушке на выходные ))

Доброе утро всем. Как говорит один смешной персонаж из сериала - "Кто рано встаёт, тот уже зае..ся". :)

 

Любителям не особо заморачиваться с готовкой
Десерт без названия （пока не придумал）
Сверху безе,магазинное. Тут без коментариеа.
Середина - мороженное. У меня протеиновое. Тоже,все просто.
Самое главное - бисквит. Готовится 10 мин. Вкусно,просто и малокалорийно
Яйцо 1 шт
Молоко 60-70 гр
Мука （любая）65 гр
Сахар или сахзам. Сегодня с сахаром 40 гр
Разрыхлитель 1 ч.л.
Масло （любое,главное жидкое）2 ст.л
Какао 10 гр
Соли - чуть
Ваниль,корица,кардамон - по желанию
Все ингредиенты смешать венчиком,вручную. По консинстенции должно быть как средней густоты сметана.
Вылить в форму （около 20-22 см в диаметре）
Выпекать в микроволновке 5 мин при 800 вт
Внимание - поднимается при выпечке в 3-4 раза. Учитывайте .
Здравия всем

 

тесто. всё по рецепту, только я клал кусок кокосового масла грамм 10 на 2 порции, чутокчу фит парада и соли чуть больше щепотки, ну и молоко/вода 1 к 2...


Крем. Только вместо сахара -фит парад, а вместо сливок 1,5% и творог брал 0% белорусскую шайбу, сейчас в дикси по акции за 75руб 350 грамм. ВООБЩЕ не чувствуется, что в креме меньше грамма жира на сотку, даже вкуснее покупных от пекарни Батерфляй или как её там


А вот в каком виде запекать - это уже на твоё усмотрение.
Я выдавливал из пакета типа под эклеры, но больше такой ебатни не хочется. Думаю по формочкам размазать и всё.

Если хочешь именно кольца, то вот
с 10й минуты

 

@phil margera, привет, что такое фит-парад?