Питательный флуд ver3.0

Не, ну я не фанатично всё порезал. Могу и мороженку съесть, и в йогурт греческий ложки 3 несквика навалить.

 

Всем привет! Весов дома в Таллинне нет, давно не взвешивался. Но, похоже, похудел, штаны спадают)
Ничего не резал. Осенью-зимой вечно такая история.

 

Да шож такое , все худеют , даже @olze

А я подсела на эту штуку , вроде не ново , но не надоедает пока.
Ингредиенты элементрны:
Куриное филе
Тако, мини-лаваш
Соусы
Помидор
Фета
Слоями мажем , выкладываем томат, филе, и в гриль этот "тортик". Сверху Фета.

 

ну хорооооош)) подождите чутка с картинками, а то я ж не завтракаю, излишнее слюновыделение до обеда вредит желудку)))

 

Кофею с конфеткой хряпни
Это у тебя завтрак к обеду намечается ?
У меня уже 2й приём, правда я встаю в 5.30

 

да, первый прием пищи у меня в 11.50: трава 150г, крупа 200г в готовом виде, мясо 150г в готовом виде, возможно накатить 100г омлета. Кофею хряпнул, но без сахара и конфеток)))

 

Ох, я бы сдохла от голода до 12 часов.

 

А у нас сегодня солнце, кстати! Так что рано в зимнюю спячку:)

 

У нас тоже солнце , но утром +1

 

О, у нас на морях курорт, +11!!
Даже кафе не убирают пока столики с улицы.

 

Добавь 500 гр торта полет ежедневно))

 

терпеть не могу торты) вааааще не употребляю)

 

Научи))) как их немочь терпеть

 

Мне любовь к сладкому отбили визиты к стоматологу в детстве.

 

А мою любовь ничто не отбивает, и только смерть разлучит нас

 

Пытаюсь убедить себя , что батончик это не хуже , чем торт.

 

Ну кстати, а по калорийности этот батончик как? Если честно считать её(клетчатка не ноль КК, белок тоже).. ? Так может получиться, что этот батон потянет на кусок наполеона..

 

Да там и сахарок немного есть , и по углям общим до нуля ему далеко. Если я начну есть наполеон , то кусочечком на 230 ккал. не ограничусь.))
Это не панацея , но когда сладкого хочется много и сразу , то батон этот спасает все же ситуацию. Не смотря на то , что он весь такой "воздушный" , насыщает не плохо. Конфет после него точно не хочется

 

У меня на 230кк примерно мороженка утренняя )) рожок в 110гр. :)
Не доверяю я чёта этим табличкам.. (23+20)х4 + 7х9 = 172 + 63 = 235кк. А вот чёт там про алкогольный сахар и просто сахар.. Это входит в Total углеводс? )

 

Общих пишут 23 г. (алко 6 и сахар 2 , остальное хз), не мало, главное что бы не полкило сахара там было.
110 грамм рожок, ты его хот почувствовал?)))
Я вчера достала банку из морозилки, грамм 300 там оставалось, и не смогла остановиться. Бельгийский шоколад , будь он не ладен, вкуснющий зараза...
Вот почему я жирная

Я вот думаю, может мне от семьи переехать?
Не буду покупать это все, не будет соблазнов.

 

110гр.. Да вполне мне хватает. ) Это просто.. Общеизвестная вкусняшка. )
А так по идее, всё что я ем для меня вкусно.. Утренняя шарлотка из яблок и бананов - тоже в принципе вкусняшка. )) И вечером творог с сиропом.. )
У меня дома есть моя еда, и не моя еда.. Не мою я не трогаю. ) Бывает конечно прям как Рокки на сыр. )Вчера чуть ли не в лифте учуял запах свежего лаваша. :)

 

Человек с лавашом не пострадал?
Так у меня так же - еда моя , и еда не моя.
Но в последнее время ( с началом жизни без весов кухонных), всё чаще не моя еда становится моей)). Расслабилась я что ли.

 

У тебя же вроде калораж щас в районе 2400 ? При таком по-моему довольно сложно улететь по сахарам. Так что я бы не парился.

 

Вот именно торты я тоже не люблю. Хороший шоколад и мороженое - да. Пару видов печенья и все.
Исключение - хороший брауни и сметанник из азбуки. Очень похожий делала моя бабушка. Но в Тлн таких нет. Зато брауни хорошие есть))

 

2400 - это умереть же для мужика!!

Блин, нах эти батоны. Оне все химические на вкус (кроме тех, которые с обычным сахаром/сухофруктами) и по ккал не так мало.
Самая большая загадка для меня - Квесты. Реальный пластилин и дико сладко. Зато по ккал не врут.

 

да я че-т все сладкое не люблю. ложку меда закидываю и то морщусь. а вот когда сахар падает, тут да, сладкая булочка под воду - уснуть хватает) а, еще мороженое ем иногда, но это из-за любви к молоку, которое пить не могу))))

 

Ниче подобного, вот бсн мокко-латте один один по вкусу то ли какао, то ли заварной крем в брекетах которые в совке еще были. А тогда ффсё натуральное было Прям в детство перенеслась.

 

У меня 2400 да. Я то не улетаю никуда. :) У меня всё просчитано и расписано на неделю вперёд. Мне так удобнее и спокойнее. :) Меня именно эти все батоны смущают.. :)

 

Не, не пострадал.. Лаваш тоже не пострадал. Отщипнул кусочек и всё. :)

 

Любопытно, что у американского спортпита в европейских магазинах отличается маркировка и кбжу. Обычно в сторону увеличения. Другое законодательство, обязательно считать все (клетчатка, спирты).
А вот у батонов, которые из нормальных продуктов, например RXBAR или CLIF, может быть, наоборот, меньше ккал, так как в штатах округляют до ровных чисел.