Питательный флуд ver3.0

Это праздничный обед всей Либерии в честь дня конституции)))

 

Уже за второй пора послать гонца

 

А мне наоборот понравилось считать калории. Я раньше думал, что это фигня какая-то, лишние заморочки, но во время похудайки этой весной-летом мне было гораздо комфортней. Ушло какое-то постоянное психологическое напряжение. Нет, физиологический голод остался, это понятно. Но я сильно не упираюсь, вот щас у меня идёт лёгкий зажор уже вторую неделю, но иду в рамках поддержки калорийности. Как отпустит, снова буду пробовать дефицитить. Я собственно поэтому и продлил похудение, хотя намеченных целей достиг и после них планировал начать набирать. Но думаю ладно, буду дрыщать, пока дрыщается, а там видно будет.

 

их изнччально ДВЕ)))

Второй "литр" это перебор однозначно...... без "трена")))

 

С треном лечше заходит?! Может и похмела небывает? :)

 

я в теме "трена" помоему писал...... С треном и вообще на курсе, алкоголь заходит вообще отлично)) похмелья даже практически нет...... ))

вот такая теория "запоя")) от алкашей

 

Анализ состава тела не порадовал? Или не сделала?

 

Завтра утром все узнаю )), хотя и так понятно , что там жира не меньше 20

 

Что за странный прибор? Медасс сразу выдаёт результат. Стремные весы, на которых как-то делал, тоже сразу выдали свою ерунду.

 

Плов? И еще с хлебом, сытно получается) я в детстве цепелины с хлебом ел))

 

я и сча шо пельмени шо варенники шо манты)) С хлебом)))

 

Чего странный ? Медасс.
Я уже там побывала.
И кроме матерных слов в моей голове нет ничего пока.
ПЖ был 24.6 , стал 25. Это успех млять.
Жира ушёл только 1 кг., 3 кг. воды, и еще кг не понятно чего.
П.с пошла в мак нажрусь с горя.

 

Ааа. Я не понял. Я думал, что ты уже вчера съездила, а результата нет.

 

А результат есть , но он фиговый

 

Для разминки

 

Сегодня тоже зайду, сделаю, пока в Москве какое-то время.

 

Ну 900 грамм всё же скинула, а воды 3 кг залетят как к себе домой)) Вот если сейчас зальёт +5 кг, то результат по % жира будет отличный.

 

900 грамм....слезы , а не результат. А 3 кг воды вернутся, как только сожру что-то.

 

Вот, кстати, смысл сильно резать угли, если не на сцену или не в весовую категорию в единоборствах и прочих видах. Уходит вода. Угли вернутся, вода вернётся. Если просто делать дефицит на нормальных углях, то это хотя бы твой обычный вес при нормальном питании. Имхо.

 

900гр - около 6300 ккал дефицитных ккал
для человека весом 120кг может и не много, а для 60кг - в два раза больше))

 

Но потери мяса 1,1 кг. при потере этих 900 гр. жира. Не тем путём я иду.

 

Кто тебе сказал? У вас старая прошивка медасса. Тощая масса - не равно мышцы. Это все, кроме жира. В новых версиях ПО мышцы отдельно. С потерей жидкости тощая масса уменьшается.

 

ну да, если по воде аппарат не просчитался
теперь главное вернуть мясо быстрее, чем 900гр жира))

 

Прошу прощения, в последней версии ПО есть даже неопределённые фракции или как-то так. Точно не вспомню, бумажки нет под рукой. Ну вы поняли :)

 

Не знаю , может и старая , с учётом потери воды , тощей массы я потеряла 1,1 кг, т.е . больше кг. мышц слетело.

 

Даааа, это сложная задача , с моим то талантом жечь мясо быстрее , чем жир

 

Это фиаско, сестран! Нафиг все эти проценты! Главное - хорошо себя чувствовать!)))

 

Та не говори)) , пошёл 2й бокал пива, здравствуй гиперкомпенсация

 

У меня тоже фиаско. +200 грамм мяса, + 200 грамм жира (последние несколько недель активность ниже, жрал больше) и сколько-то там грамм воды. Привет солёная рыба на ночь. ПЖ 10,3