Питательный флуд ver3.0

Когда дефицит , и когда уже желудок "меньше наперстка " меня возбуждает любая еда , и красивая и не красивая

 

Мне кажется, что странно сравнивать цены в разных странах. Величина относительная. Уровень ЗП другой, имеет значение стоимость относительно зарплат.

 

Кстати, лайфхак для худеющих - берешь труселя с резинкой пошире и хоба, ты уже не такой жирный

Можно в американских рублях написать)))

 

Все равно пиши )), и персоналки по чем ?

 

А зачем персоналки то?) Я бы наверное только у Белкина персоналку взял)) Ну или Коновалова)) Зачем персоналки для пшнб я не понимаю от слова совсем.
П.с.: тем более таким шикарным жЭнщинам я бы еще доплачивал за персоналки

 

@Elenius, @Satanklaus, персоналки хз.
Карта полная 415-590 евро, разница, как обычно,во всякой фигне, вроде подарочных процедур, заморозок, 10 тренировок в пакете и пр.
Просто ходить в зал в любое время 415. Год.

 

@Sashaa1, ну я считаю за подобное оборудование цена хорошая. К сожалению хз сколько в Москве за похожий вариант, но думаю примерно так же или чуть дороже.

 

Ну как зачем , мне скушнааа одной , я хочу что б за меня подумали , все придумали , подстраховали , тенажер собрали/разобрали.
Скажу сегодня тренеру - доплачивай мне, он будет рад.

 

У меня около 200-250 в год , просто зал , скромненький.

 

Согласен. В мск дороже, да.
Но тут вообще нет сегмента премиум как класса. Менталитет иной. Все залы одинаковые примерно по качеству и разброс цен небольшой. Дешевле 300 евро не найдёшь. Но для среднего уровня зарплат конкретно в Таллинне - это не аналог этой цены в РФ.

 

Второй за день, вот что Олефера животворящая с уколами Беневрона делает)))

 

Да хоть Пургена со снотворным)

 

тут 1000кк от силы, что там на два дня то ?))

 

@Satanklaus, сегодня сделал фото на тренировке. Там такие. Но я не спец по скамейкам, я жму-то через раз, чаще гантели.

 

По мне главное - доступность зала.
Чем дольше времени на дорогу - тем ниже результативность в среднем и это решающий фактор.
У меня вот зал на работе, т.е. время на дорогу - ноль минут.
Да, там нету даже стоек для приседания, только смит.
Но зато я могу тренироваться по быстрому пару раз в день, и при этом не изматываться.
А еще турник на этаже - можно подтягиваться перед обедом, чтобы растянуть желудок чтобы больше влезло!

 

У меня в соседнем доме. Время на дорогу - спуститься по лестнице. Ленивые могут на лифте:)

 

Типичная фитнесовая лавка, жать на ней веса 80+%пм вряд ли получится удачно. Но это видимо просто не надо 90% посетителей качалки...поэтому и такая сойдет. Как Смирнов бомбил по поводу того что в его зале убрали монолифт потому что "кому он ваще нафиг нужен, а места занимает дофига")))

 

а как страховать и подавать на такой? или я че-т неправильно вижу?

 

Какие страховки? Какие подачи ? Взял пожал пустой гриф и хватит

 

Если ты жмешь овердохуя, то конечно и оборудование должно быть соответствующее.
Но как правильно заметили, в 90% случаев это не требуется.
Вес, который в состоянии пожать 6-8 раз на такой лавке вполне нормально жать.
А жим лежа на ноль раз это на любителя развлечение

 

ну даже 110 на 8 я бы предпочел со страховкой, т.к. уже пробовал на вкус орбит гриф))) дико калорийная фигня, месяц кушать не хотелось)))

 

Да тут не зависит от веса, скорее от того насколько вес тяжел для тебя лично.Кого то и 70кг может задавить, если например высота упоров неудобная и мост весь разъехался. Вообще впервые в этом году попробовал, чтоб штангу подавали - это прям очень существенно облегчает подход (в силовом режиме на 3-5 раз), мост никак не страдает от съема

 

Купил вот щас поточить баранки ванильные, не состав а песня: мука(на1 месте), сахар, масло, дрожжи, ванилин. 2г жира на 100гр - идеально) И 70 гр углей

 

для меня любой вес тяжелый после 70кг))) я к 130 отношусь так же, как и к 90 - мост, лопатки, амияк, все дела)))

 

У нас в зале какой новенький нагибатор появился, вообще лютый капец, жмет эпично, дышит как будто в родильном отделении при схватках, в пол смотрит между подходами и по руке прям лупит в приветствии... Прям очкую каждый раз когда мимо прохожу)))

 

А мне вот наоборот - проще самому снять...Чтобы вес сразу почувствовать в руках - иначе не идет

 

Два дня зажора по 5500 кк и пора входить в ритм))
Особенно вчера получилось зачетно.
5 лакомок, половина тирольского пирога, шашлык из баранины с килограмм наверно.
И все в течении максимум 5 часов.
Под конец аж дурно было)))

 

5500? Слабенько

 

и эта говрит та кто 1500 ест)))

 

В дни обжорства я много могу))
А с сегодняшнего дня у меня яма углеводная. Надеюсь, никто не пострадает.