Питательный флуд ver3.0

Будешь моим тренером ?))) 5 силовых в неделю)) И так что б я на накачалась за полгода хотя бы

 

И еще кардио помимо этого???
Жесть, все таки женщины - монстры по сравнению с нами. И перетрены же не ловят так часто.
Могу посадить на велик и 50 км по берегу моря. Похудеешь точно)

 

Ну да , еще и кардио после силовой.
По берегу моря , это идеальное кардио

 

я раньше в день по 50км за пивом проезжал, но не похудел

 

Так не надо было во фляжку пиво наливать вместо воды;)

 

Женщины - терминаторы. И действительно историй с перетреном намного меньше.
А еще говорят - слабый пол. Все враньё. Выносливость у вас намного выше. И стрессоустойчивость. Факт.

 

Это нужно как-то использовать

 

Я бы в космос слетала, но не берут)))

Когда наступит ядерная зима, выживут крысы, тараканы и женщины-терминаторы

 

Теперь понятно откуда такая любовь к топорам, лукам и арбалетам.)

 

Это с детства, ничего не могу поделать.

 

Лена уже готовится к ядерной зиме.
Качалка для этого же, чтобы повысить шансы на выживаемость! Выносливость, сила, камни двигать и убегать от крыс-мутантов.

Не мог вчера решить, что хочу, шоколад или мясо, пришлось купить это

 

Мясо с шоколадом .Извращенец

Кстати, по поводу выносливости и силы - при режиме 4-5 разовых тренировок я перестала болеть, всякие там простуды в осенне-зимний период - мимо меня. ттт....

 

Шоколадка с кусками бекона. Вкусная, кстати. Да, в плане еды я извращенец.:)

 

Фляжка? Это для детей!:) Я ехал 25 км за 2,5л пива, 0,5 из которых были портером!:) 7,5 до работы, после работы 18км до пригорода Казани, там брали пиво, пили, ехали по домам, где-то 21-30 уже душ и баиньки...эх...хорошие были времена!)))

 

Перекусил слегка в обед аж на 200рр )))

 

Мне этого на 2 дня хватило бы

 

А меня вот такая еда не возбуждает от слова совсем...

 

да чо там есть........ ))) Окрошка - вода, компот - вода, капуста с перцем вода... ))) Картофка и маленькая отбивная говяжья с кусочком сыра)))

 

А мне пох...... меня бабы возбуждают и то только красивые))) А еду я просто ЕМ))) если вкусно... и не ем если не нравится)))

 

Да просто устойчивое выражение. Ничего не имел ввиду:) но с подходом согласен!

 

Такая куча тренажеров, а нормальной жимовой лавки полюбас нет)))

 

я просто на "эстетический вид подачи блюд" ваще внимания не обращаю)) Даже мне чем проще тем лучше.... жаренная картоха всегда вкуснее со сковородки)) особенно с грибами и сальными шкварочками)))

Даже больше скажу.... такая подача апетит почему то не поднимает... )) Но можно использовать для диет...... прадва я больше не диечу)))

 

Есть. На фото треть зала максимум. Он огромный.

 

Не. Я немного не это имел ввиду. Не красоту. Набор.
Из местных мне ближе всего рацион Апекса. У меня почти такой же. От жирного мяса или слишком объёмных углей мне тяжело.
Как ни смешно, но именно из животного белка я люблю курицу, индейку и все виды рыбы. Говядину тоже люблю не очень жирную. Грубо говоря, мой вариант скорее грудка с ведром мороженого:)

 

Я просто в паре залов был, такого формата, написано что премиум. Там даже с отрицательным наклоном для жима отдельная лавка была... Но обычная - просто эпик фейл.
Я честно говоря тоже что то устал в последнее время жрать... Особенно угли - еще как то залетает хлеб, но мне проще Какую нибудь сладкую нежирную булку сожрать, запить протеином и без выпученных глаз заняться делами, чем нажраться курицей с макаронами на те же самые нутриенты. Но нормальная еда - и курица, и творог и яйца, каши присутствуют.

 

Понял..... ))) Понял))) Я жру - ВСЕ..... Просто некоторые продукты не трогаю пока меня на них не тянет... а так да..... навернуть ведро мороженного с арбузом милое бы было дело..... ))) Но тогда за пару месяцев я доскачу до 130 жирожирожироМассы)))

 

Это не премиум. Это обычный зал. Они тут все в Таллинне (+-) такие. Этот в соседнем доме, открылся года полтора назад. До этого ходил в другие чуть дальше.

 

Здравствуй, брат!

 

По чем абонементы?
Доброго дня, господа и дамы!