Питательный флуд ver3.0

Печально.

 

Эта фсё нипраааавда! Ви всё врёти! От пива растет живоооот! А если есть по 10 кило гречи в день, то останешься строооойным и сильным! Всем драсти!

 

Убедили, садите парня на печеньки. @CblpHuk_c_rABHoM

 

Никто и не говорит, что надо есть только печеньки. Но и не надо рассказывать, что нужно жрать гречу с вареной грудкой.. Иначе кОтОбОлизм и жЫр на жопе..

 

@zyto1980, ты сам был жирным?

 

Вместо тысячи слов. )

 

Сейчас обидно было, ни на одной фото жирных нет...

 

Вот тоже хотел написать. По-настоящему жирным Саша и не был.

 

На первом фото, вес 107кг ))

 

Так это поэтому мне булки можно? )))
Какие-же тогда "жирные" ? 150кг? 170? При росте 183?

 

Рост под 2 метра?
Я сейчас 100 вешу, но у меня больше и пузо, и плечи, и ноги...

 

Вес вообще ни о чем, имхо. Два одинаковых на вид человека могут весить по-разному. Даже с одним кол-вом жира/мяса. Вода, кости и пр.
Например, у меня и у отца очень лёгкий костяк. И все в шоке, когда один из нас витает на весы. Не верят.

 

Ребят. Никого не хотел и не хочу обидеть.. Но! В моём понимании, я по состоянию на 107кг - рыхлый и жирненький. Сейчас, я по прежнему рыхлый. )) Но уже менее жирный. ) С божьей помощью, надеюсь стать ещё более "обезжиренным" и мясным. )) И я не о весе сейчас.. ) Я в курсе, что могут 2 человека весить одинаково, но выглядеть по разному, дело не в том.. Я знаю, что 107 было много. Сейчас 87, и всё равно для меня на текущий момент это много.

 

Эм, ну у меня на работке есть зал и бассик, я заглядываю туда на пол часика. Но это не считается.
И яжмать, ты забыла у меня хватает забот

 

@zyto1980, вот и ответ, а для жирного человека запрет быстрых углей и только медленные это как "защита от дурака" и вопросов и срывов меньше. Ты попробуй пузану разрешить одну конфетку в день))

 

Не собирался, но прям зацепило, вышел на террасу в офисе и сфоткался, 178/100

 

Так ты своими именами называй вещи.. При чём тут пузан или не пузан? При чём тут срывы?
Ты пытаешься доказать, что ГИ решает.. Нет. Не решает, при одинаковой калорийности и БЖУ. Точка.
И попробуй пузану запретить конфеты.. Он через 2-3-4 недели сорвётся и обожрётся так, что прогресс за месяц порушит.. А потом будет горевать, что порушил и ещё пожрёт.. Так не лучше ли ему разрешить вписывать то, что ему нравится, а не запихивать в него то, что он видеть не может?

Ну.. А пузо где?

 

Ты подменяешь понятия! Мы говорим про аналогичное кбжу

 

Майку снять?)))
Неудобняк, это офисное здание на Садовом.

 

@zyto1980, @olze, тогда вопрос, что профитней подойдёт для жиротопки, небольшой дефицит и физ нагрузки или поддержание и физ нагрузки?

 

Фото в профиль норм будет )) Для понимания. Хотя я могу на 9 месяц вывалить пузо.. )) А могу втянуть под ребра.. ))
Тоже не показатель. :)

 

неудобняк это когда соседские дети на тебя похожи

 

Все

Снимай. Все снимай

 

Ты задаёшь странные вопросы..
Естественно, что дефицит скажем на 200кк + нагрузки ещё на 300 = 500, и это профитнее чем
просто нагрузки на 300.
Но! ) Возможно на поддержке, у тебя будет больше внетренировочной активности. ) И тогда получается, что поддержка с нагрузками профитнее. И опять же.. Но! ) Поддержка с нагрузкой, это уже не поддержка, а дефицит.

 

Ещё не вечер, сейчас пойду схожу за verdejo.
Потом фото на закате)) но это не точно

 

А у меня в планах на выходные дегустирование гранатового вина.. ))) Видимо под бургеры.. Но это не точно :)

 

Не люблю фруктовые вина((

 

Не, вот если твои на соседа...

 

А у меня ЗОЖ в планах, ибо сил моих больше нет но это не точно