Питательный флуд ver3.0

Нет:) Лего мое:)

 

Тоже люблю микс орехи и изюм. Но не в этом варианте. Папа с мамой любят, им отдам.

 

А что за корневища ? Кто производитель таких таблов?
Я вот банку триптофана допиваю , и не знаю нафига он мне был нужен, ни о чем. Перехожу на любимую ГАМК.

 

Да, этого нет. Но я порылась и нашла парочку вариантов именно с корневищами, надо будет попробовать .
Переходим с экстрактов на корни

 

У Вас от триптофана сон как, в порядке ? Начал принимать 5 НТР, чего то кошмары мучают. Или так совпало или от препа эффект такой
Здравия всем

 

У меня от него стало лучше однозначно. Но эффект хоть какой-то к концу банки только замечать стал. Просыпаюсь реже, и высыпаюсь лучше. Хотя часы по прежнему считают, что я сплю на 91-92%.

 

Мне показывают регулярно 88-91%
Просыпаюсь регулярно 2-а раза за ночь. По текущему графику, больше 5.30-6.0 часов спать не получается

 

Он на меня наверное не действует, или же действует непонятным образом.
Я просыпаюсь с 3х до 4 х утра - организм типа выспался, я понимаю, что вставать рано, час полтора в муках пытаюсь уснуть, в итоге засыпаю - но вставать то через 40 мин.- час.
Просыпаюсь, как трактором меня переехали.

 

Вот по фазам видно , с 3 до 4 мой организм "гуляет"

 

У меня обычно выглядит вот так:

Но! Стоит только за ужином употребить грамм 30-50 коньячку...

Может потому и "кошмарит", что мало сна? Копится усталость, вот и снится всякая херня..

 

А что если корневища валерьяны на коньяке настоять?
Будет большая "синяя" фаза с редкими голубыми полосками.
У меня иногда и так бывает

 

Мне кажется у меня так не будет, даже если я умру. ))
Часам 2 года. Максимум на них видел 93%.. Но с другой стороны.. Они бывает показывают и 85%.. А выспался я отлично.. А бывает 93, и спал плохо прям.. В общем.. Они чёта своё измеряют там. )

 

Такого нету. Просыпаюсь только по нужде (сори за интимные подробности) . Сны плохие напрягают

 

@zyto1980, дело пошло с мороженым;)

А по поводу сна. Обратная история. Легко рано встаю, а вечером в 23 с копейками начинает рубить. И очень сложно не уснуть. Надо дела доделать, но отключает до утра. Кофе по нулям. Еще лучше спится.

 

Возможно 5 НТР не подходит, так же , как и мне триптофан.

 

Продолжай. )))

Не, я тоже встаю легко, ложусь вечером рано легко. )) Я свою проблему вижу именно в нестабильности сна.. Т.е. тоже могу вдруг проснуться ночью, пройти воды попить, а потом минут 40 пытаться уснуть.. Или просыпаться каждые 1-2 часа.. Сейчас все на даче, я в квартире один.. И поэтому чуть получше стало.. Никто не ворочается рядом.. Видимо слишком чутко сплю.. Хотя в принципе за 6 часов даже отлично высыпаюсь.. Так что может я зря вообще всю эту хреноту с HTP и валерианой затеял. ))

 

Так я тоже легко встаю, если не насиловать организм сном. Вот проснулась в 4 утра - нужно встать и все. Не пересиливать себя дальше спать.
Но тогда у меня режим гибернации активируется около 8 вечера, а к 9 я как лошадь, могу и стоя спать

 

ВооооооооотЪ. Какк же мне иногда в этих 3 часа ночи хочется придушить мужа подушкой или стукнуть чем-то тяжелым
Неужели нельзя дышать беззвучно, и не шевелиться когда спишь?

 

Вот да! :) А ещё эти грёбаные голуби.... Летают..

 

Голова не болит и утром чувствую себя хорошо. Хоть и встаю в 4.35
Сны плохие. Истории из прошлой жизни, с плохими финалами. Глупости, житейские траблы. Одним словом, муть

 

Пропионат?

 

Всем здрасте!
Булгур от "Мистраль" хороший? А то на него акция...

 

Я обычно беру Бравиолли почему-то.. Но Мистраль по мне так точно такой же..
Боброе утро! )

 

А я вот булгур ни разу ни ел ((( а тут акция так решил попробовать

 

Меня парит что его варить надо 15 минут, больно дофига)))

 

Булгур- тема, одна из немногих круп, которые я ем хоть иногда. Вкусно можно приготовить.
Привет!