Питательный флуд ver3.0

Трен не ставил, считай химичил зря)

 

Вернемся к еде. Кто любит жареные стейки из мраморной говядины? Я подсел что то на них

 

Я скажу по себе. Курс у меня был один и совсем недавно, щас на ПКТ. Курс был неправильным, проп соло на 10 недель, я уже много раз писал об этом . По жиму скажу так я его поднял считай с 130 до 150 за один дурацкий курс.
Вот вы мне скажите могу я надеяться при соблюдении питания режима, на втором курсе ( проп с нанфенил ом ) на жим в 175.
и как у вас шел прогресс?

 

Сейчас да, только мираторговские и найдешь из за санкций. А мне нормас зашли, главное не пережарить

 

Мы переехали !!!

 

Как сладок был голос твой,а мне пора домой

 

Обоснуй))))))

 

Доброе утро!

Я тебе так скажу, не в ту ты сторону смотришь. Если бы решала только фарма, то каждый второй бы уже 200 жал. Прогресс в первую очередь зависит от грамотного тренинга. И от правельного распределения приоритетов. Кочатся, толкать гири, жать лёжа, тянуть, бороться на руках - это всё требует разных, индивидуальных подходов. С твоим весом и в натурашку до 180 можно дойти.

 

забыл. У меня ещё с херба приобретено: селен, гуггул, железо, цинк, витамин Д3, мультивитаминный комплекс (Two Per Day). Омеги-3 много (но я ее на постоянке принимаю по 4 капсулы - это 1,2 г EPA/DHA;. на курсе буду по 8-10 (2,4-3 г).

 

Мне вот реально интересно, как мы все вообще до своих лет-то дожили, без жизненно необходимых капсул с EPA/DHA

 

Мне с детства рыбий жир давали, в т.ч. в сферических капсулах. Кстати, а детям 6 и 13 надо давать хербовские капсулы и по сколько?

 

Только жидкий ложкой вливать насильно, пусть не расслабляются)

А если по логике, то из расчета на кг веса, относительно твоего, ну и с запасом можно разумеется, с поправкой на растущий организм

 

Приготовил типа лазаньи .
@Гость , давно фото выкладывал такое:

Я нашел у себя в телефоне. Приготовил. Нормально. Правда фарши в магазе жирные (20%). Так вот моё блюдо уже на 100 г жира

 

Иду в аптеку

 

@bugor , часто "хвастался" нежирным сыром)))
Я нашел нечто подобное:

http://dietadiary.com/how-many-calories/сыр брест-литовский легкий

Жира 18 г на 100 г. (А что означает 35% на упаеовке?)

ЗЫ: ел. Вкусный

 

А это за вычетом воды, массовая доля жира от общего количества питательных веществ

 

Нет конечно, по телевизору на канале Спайк. Там даже сиги ретушируют, когда кто то закурит

 

Плацебо, не трать деньги на эту хрень

 

выпей чашку чая или кофе с сахаром))) Ну однохуйственно будет........)))

 

...причем немалые!

 

Пацаны. !!! Мне пизда!!!
Всем привет

 

дамы-старожилы (!!!!!) этой ветки уже просили исключить частое неуместное употребление обсценной лексики!
Даже грек понял.

ЗЫ: дамы итак уже редко отмечаются здесь. Не ровен час вообще покинут нас.

 

Ребята ? А есть смайлик , который блюкатает?!)))

 

Чито случилось ?

Что значит блюкатает ?

 

Доброе утро господа!