Питательный флуд ver3.0

Это соревновательный жим детка!
Что не запрещено - разрешено

 

А я во что намутил ! Сейчас с пивом пойдут!

 

Ничего не перепутал
Может ты имел ввиду с медом ??

 

Если такое старое, сионистское говно, как я может замостить, как несовершеннолетняя гимнастика, в китайском шапито. То у тебя, молодого и перспективного спортсмена - всё получится. Спина потянется, и техника устаканится с ростом КПШ

 

Приветствую! Про мост уже было сказано.
В глаза бросилось следующее:
1. В негативной фазе жима, в самом низу теряешь контроль над снарядом. Это чревато как минимум недобором драгоценных килограммов.
2. Разведение локтей в сторону во время прохождения мёртвой точки. Это уже опасно для грудных.

Серьёзно задумываюсь о гормонах щитовидки. Ибо от 3000 калорий начинаю жиреть, при том, что у меня в день ходьбы хватает, плюс пять тренировок в неделю.
Это как жрачкой вытягивать?) если много жрать, то в силовых прибавляешь сильно, так?)

 

Нееее, утром похмел был. Сейчас жена пришла с работы, пивка ещё подкинула. Сейчас лопать будем всей кодлой!

 

Не, тут другое, я в зал-то пошел, потому что дня без адовой боли в спине прожить не мог. Сейчас в плане самочувствия хорошо всё, гиперлордоз исправил, но десяток протрузий никуда не делся. Вообще с осевыми нагрузками не дружу(

 

А я съел за раз все 800 гр пельменей со сметаной, с лавашом и один соленый огурчик. Сижу плохо че то мне и креон выпил все равно хуево.
Наверно огурчик лишним был.

 

Не, сметанка наверное лишняя была

 

Спасибо!
По пункту два, не совсем понял, в которой из точек? Треть амплитуды или дожим?

Я да. Расту быстрее, восстанавливаюсь быстрее, а следом за ростом мяса и силовые подтягиваются

 

Даже не думал, что кто-то так думает ))

ок, да привык, что бы ночью от голода не ворочаться. )

---------------
Спасибо.

 

Тсссс
@sashan заругается

)))

 

Неее
Вилкой наверно лопал,
а надо ложкой, желательно деревянной...

 

Я про то, что ---"организм в нём жизненно не нуждается"
Какая разница какой белок на ночь кушать.

 

Я жирный 82 кг.
27 лет почти.
Первый день. Трясущимися руками сам себе баян в сраку перый раз.
Еще пидры на работе мозг вынесли, чувство тревоги целый день. Хотя тут может другое

 

Смотри и учись! Как взрослые дяди, взрослые пельмени куярят

 

ЭЭхх ,, помню как первый раз себе пропионат ставил,
аж с конца закапало. Классные ощущения..

 

Сантиметров пять от груди. Да, на мертвую точку это не очень похоже, но ты неосознанно пытаешься включить в большей степени грудную мышцу в нижней трети амплитуды. Грудная перерастянута, и большую мощность дать не может. А если мышца перерастянута, то она может порваться.
Короче ситуация формально аналогична с тягой (когда ты сорвал до колен, и потом у тебя резко зад задирается вверх) и приседом (когда в приседаниях клюешь вперёд)

 

Станислав Линдовер высказывался по поводу творога на ночь. Его нельзя выступающим , именно в переод подготовки к соревнованием. Так он задерживает водичку, не даёт ей полностью сливаться когда этого хотят. Извиняюсь, в терминологии я не очень. А так творог на ночь обезжиренный зб. Я много лет привык. Если дома не будет творога , всем пиздец)))

 

А это у Вас, батенька, триппер)

 

Понял, спасибо, буду обращать внимние

 

Надо срочно обожраться хотя бы на 200-300 ккал.
Завтрак в 8 утра.
Обед (столовская бесплатная котлета и пюре) в 13-30.
В 16-00 творог уманский.
И ебать после этого всего на треню пошел . Верх тела . легкие только плечи после тяжелой груди были. Спина сред.
Пока на жопе сидел не хотел есть, думаю луче вечером докину чего. Как после трени я охерел, это не передать словами просто.....)))) Больше я так делать не буду.

 

Есть мнение, что аминокислотного пула в тонком кишечнике хватает на 48 часов, прежде чем ты начинаешь "сыпаться". Так ли он нужен, этот белок на ночь?

А вот поголодать, хотя бы во время сна — полезно, единственный вариант в профиците мобилизовать жирные кислоты из депо

 

Поставил - все было ок. Пока на работу дошел и сел на стул. Часа через 2 встал - и началось. И так прогрессировало, хз, терпеть можно, дискомфорт пиздец, но я знал все это, так шо пох ,прорвемся)

 

Отпустит....

 

неее
судьба обошла, тьфу-тьфу.

 

Тревогу ЩЖ давать может, причем как избыток, так и недостаток, но ты сам решил на курс лезть до выравнивания ТТГ. Так что жди теперь пару-тройку недель

 

если б не температура то пох на все было бы. Вечером началась после трени, а вернее даже сауны после трени.
днем вроде не было. Щас 37.9 было, тока померял.
Ну я все об этом сто раз читал, что такое бывает, главное ,если пройдет через 3 там дня или около того то все ок.

 

Че, все таки пошла у теья реакция на растворитель?! Да? Не ссы, я теье говорил об этом, пройти должно, терпи мужик. Хотя понимаю тебя, от винстрола много лет отойти не могу , как вспомню так дрож берет